大家好，我是中醫(yī)劉醫(yī)生

失眠有好多種，難以入睡、半夜總醒、睡眠淺、愛做夢......這些都屬于失眠的范疇。

有一種失眠，是因?yàn)樾臒╇y以入睡。

它的主要表現(xiàn)是：陰虛火旺、手心腳心發(fā)熱、心煩易怒、口燥咽干、舌尖紅赤。

如果你是這種類型的失眠，喝黃連阿膠湯就能極大地改善。

黃連阿膠湯是中醫(yī)經(jīng)方里面很有名的一個(gè)方子，出自張仲景《傷寒論》。

原文載：少陰病，得之二三日以上，心中煩，不得臥，黃連阿膠湯主之。

張仲景說這個(gè)方子治療什么病的？就是治療失眠的。治哪種類型的失眠呢？治療少陰病導(dǎo)致的失眠。

少陰病，手少陰心經(jīng)、足少陰腎經(jīng)，是心和腎的問題，通俗的來講就是治療心腎不交導(dǎo)致的失眠。

心腎相交，說的是心火要下到腎，幫助腎陽溫煦，腎水要上來協(xié)助心陰制約心火。這樣才能陰陽相交，水火既濟(jì)。心下煩熱痞悶，就是腎水不能上制心火，心火不能下溫腎陽，所以形成惡性循環(huán)。

方中用到的藥材有：黃連12克、黃芩6克、白芍6克、阿膠9克，另外每次服用時(shí)在湯藥里打2個(gè)雞蛋黃。

心火過用則熱生，熱擾神明則病煩。煩來源于心火的過亢，所以治煩必治心火的過亢。

黃連、黃芩都是極苦的，苦味入心臟，能夠清心。所以用黃連、黃芩清瀉心火?？嗄転a心還能補(bǔ)腎，心火降下來，腎水升上去，一種味道能起到兩個(gè)作用。

白芍“酸苦涌泄”，《神農(nóng)本草經(jīng)》和《黃帝內(nèi)經(jīng)》里都講到：“辛甘發(fā)散為陽，酸苦涌泄為陰?！彼怨鹬κ切?、甘發(fā)散的，白芍是“酸苦涌泄”，酸苦的藥是收斂的。

酸收能使心火降下來，它還是心臟的化味，能治心臟功能的過用。心火生發(fā)過旺就用酸味藥去收降它，所以酸味藥起到了很大的作用。

苦酸就能除妄生的心火和煩躁不安、睡不著覺。

心臟像一個(gè)發(fā)動(dòng)機(jī)一刻不停工作，泵出去的新鮮血液到達(dá)肢體末梢后再通過靜脈流回心臟。中醫(yī)認(rèn)為：心藏神，這個(gè)神是藏在心臟里面的正中心的地方，所以我們的心臟中心始終有一滴血在里面，好的血液過來把這一滴血沖走，又有一滴血存在那里。就好像鐘擺的道理一樣，就是撞擊，經(jīng)過撞擊以后新的血進(jìn)來把舊的血替出去。

所以心中永遠(yuǎn)有一滴血，心神或元神就藏在這一滴血里面，這是心神存在的物質(zhì)基礎(chǔ)。受了驚嚇這一滴血跑出去了，如果沒有這一滴血元神就沒地方呆了，人就會(huì)心煩睡不著覺。

血進(jìn)到心臟以后，再用阿膠去補(bǔ)欠虧的血，產(chǎn)生更多的血。怎么設(shè)定補(bǔ)回的血不要補(bǔ)到手指上，也不要補(bǔ)到肝臟，也不要補(bǔ)到脾臟，而是要這滴血回到心臟的正中心的地方?這時(shí)就需要有個(gè)藥引子導(dǎo)引它，就好像在你迷路時(shí)為你找個(gè)帶路的人一樣。這個(gè)導(dǎo)引在中藥里面沒有，那只能從食物中找。

找遍了食物，只有一種東西是永遠(yuǎn)懸浮在中空的，是什么?就是雞子黃——雞蛋黃，雞蛋黃就飄在雞蛋的中間。就用雞蛋黃把藥力帶到心臟里面，這是一味引藥。沒有它，這些藥就走不到心臟，這個(gè)雞蛋黃不用熬，把別的藥熬好后，把阿膠打成粉也不用熬，用熬好的藥把阿膠沖化，熬了阿膠就會(huì)抓住鍋底，阿膠一受熱就化掉了。攪一下讓它變涼一些，再把雞蛋黃放進(jìn)去。

需要注意，一是不要蛋白，只要蛋黃。二是要在溫?zé)岬臅r(shí)候把蛋黃丟下去，攪勻即可。蛋黃就是告訴這個(gè)藥，你去的時(shí)候，一定要停在心臟的正心，懸浮、漂浮在里面。

這劑方子就是要讓心火降下來，腎水升上去，讓神回到心的中間去，使心腎相交，從而改善睡眠質(zhì)量。

這樣煎一次黃連阿膠湯，分為3份，早中晚3次餐前服用，連喝7天，也可以根據(jù)自己的睡眠情況適當(dāng)延長服藥天數(shù)。失眠改善后就停服。

這是個(gè)治療陰虛火旺導(dǎo)致的失眠的方子，當(dāng)然它對(duì)于陰虛火旺導(dǎo)致的其他問題，比如皮膚干燥也有效。

凡是萬物你去看，得到滋潤時(shí)就密合無間，受到干燥時(shí)就破綻有聲，好像竹子木頭一干燥，嗶啵嗶啵的，就裂開來。所以對(duì)付皮膚干燥，首先，要使水液臟器充盛，那就滋補(bǔ)腎水；再來，就是要減少消耗水液的因素，那就降心火。

黃連阿膠湯既可清肅上焦之熱，又可滋養(yǎng)下焦之陰，使得人身又成心腎相交、既濟(jì)之卦象，堪稱“中醫(yī)里的補(bǔ)水劑”，失眠、皺紋、皮膚干燥，通通趕走！