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要問當(dāng)下最牽動(dòng)人心的事是什么？ 新冠肺炎當(dāng)屬之最。 要問新冠肺炎最喜歡向哪類人下“狠手”？ 孕婦、兒童、老年人皆在其中。 而老年人卻是最最最危險(xiǎn)的。 因?yàn)?，他們一旦感染更容易發(fā)展成重癥或者危重者，從而導(dǎo)致死亡。 2月9日，鐘南山院士接受采訪時(shí)表示，新冠肺炎病死率約為2.7%，且患者大多為中老年人。 而早前，國家衛(wèi)健委在新聞發(fā)布會上也公布了，目前新冠肺炎的死亡病例中，80%以上是60歲以上老人，75%以上擁有心腦血管疾病和糖尿病等一些基礎(chǔ)性疾病。 疫情下，老年人到底該何去何從、何以防范？ 首先，我們來看看為什么新冠肺炎“鐘愛”老年人？ 究其原因，主要有3點(diǎn)，需要引起重視： 1、免疫力低下。眾所周知，免疫力是人體抵抗外來病毒侵襲，維護(hù)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性的能力。然而隨著年齡的增長，人的身體機(jī)能會逐步退化，免疫力也會隨之下降，以致讓病毒有機(jī)可趁。 2、慢性病影響。常見的慢性病包括糖尿病、心腦血管疾病、腎病等患病周期長，病情復(fù)雜的疾病。這些慢性病會造成腦、心、腎等重要臟器的損害，更加削弱了老年人的免疫力，更容易被病毒感染。而在感染病毒后也更容易發(fā)展成為重癥肺炎。 3、營養(yǎng)狀況差。老年人因?yàn)楦黜?xiàng)生理機(jī)能退化，通常都會出現(xiàn)食欲下降、咀嚼或吞咽食物困難、唾液以及消化液的分泌減少、腸蠕動(dòng)消化功能下降等問題，在飲食上很容易會造成營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，而一旦營養(yǎng)不足就會導(dǎo)致體能下降，使免疫力進(jìn)一步降低，給病毒的入侵提供了可乘之機(jī)。 那疫情期間，老年人應(yīng)當(dāng)如何預(yù)防新型冠狀病毒？來自首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院胃腸外科主任、臨床營養(yǎng)科主任、中華醫(yī)學(xué)會腸外腸內(nèi)營養(yǎng)學(xué)分會主任委員石漢平教授給出了一些建議。 因此，老年人要想躲開新冠肺炎的“魔爪”，除了平時(shí)要做好隔離防護(hù)，并且積極配合治療慢性病之外，保證充足的營養(yǎng)攝入，增強(qiáng)免疫力也是至關(guān)重要。 良好的營養(yǎng)不僅僅為人體提供抵抗病毒的免疫力，而且也是康復(fù)預(yù)后的重要保證。需要每天攝入高蛋白類等可提高免疫力的食物，包括魚、肉、蛋、奶、豆類和堅(jiān)果；每天需要吃新鮮蔬菜和水果；適量多飲水，每天不少于1500ml；以及保證食物種類、來源及色彩豐富多樣，每天不少于20種食物，不要偏食，葷素搭配。 此外，針對飲食不足、老人及慢性消耗性基礎(chǔ)疾病患者，中華醫(yī)學(xué)會腸外腸內(nèi)營養(yǎng)學(xué)分會（CSPEN）特別建議增加商業(yè)化腸內(nèi)營養(yǎng)劑（特醫(yī)食品），每天額外補(bǔ)充不少于500大卡。 那，究竟什么叫特醫(yī)食品？石教授也對特醫(yī)食品也作了進(jìn)一步權(quán)威解釋。 其實(shí)，所謂的特醫(yī)食品全稱是特殊醫(yī)學(xué)用途配方食品（Food for Special Medical Purpose，F(xiàn)SMP），在國外被稱為醫(yī)學(xué)營養(yǎng)。許多發(fā)達(dá)國家早在上世紀(jì)80年代就開始廣泛使用，它的配方以醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)學(xué)的研究結(jié)果為依據(jù)，并根據(jù)嚴(yán)苛的制藥標(biāo)準(zhǔn)生產(chǎn)，安全性及臨床應(yīng)用同時(shí)也經(jīng)過科學(xué)的證實(shí)。 醫(yī)學(xué)營養(yǎng)相較于普通的營養(yǎng)補(bǔ)充，醫(yī)學(xué)營養(yǎng)不僅專業(yè)，而且有效，是金字塔頂層的營養(yǎng)。 雅培醫(yī)學(xué)營養(yǎng)旗下的雅培全安素全營養(yǎng)配方產(chǎn)品，就是專門獲得法規(guī)認(rèn)證的醫(yī)學(xué)營養(yǎng)品。其擁有著“全營養(yǎng)”配方，富含人體所需的全部營養(yǎng)，包含三種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，27種維生素和礦物質(zhì)，維持腸道健康的膳食纖維，以及科學(xué)配比的、能保護(hù)心血管的不飽和脂肪酸。疫情期間特別適合用作營養(yǎng)補(bǔ)充，食用后能極大程度地增強(qiáng)免疫力，從而起到對抗新冠病毒的作用。 如果家有患有糖尿病者，還可以選擇雅培專門針對血糖偏高者適用的雅培益力佳~ 其實(shí)，石教授針對此次疫情期間吃什么增強(qiáng)抵抗力做了深度解讀，讓你更加了解醫(yī)學(xué)營養(yǎng)，一起來學(xué)習(xí)吧~ 現(xiàn)今，疫情仍在肆虐，通過科學(xué)、合理地補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力是眾多老年人的當(dāng)務(wù)之急。 與其在家胡亂擔(dān)心，不如找準(zhǔn)辦法讓自己的身體更加強(qiáng)壯起來，為身體筑起健康防線。  |
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