|
什么是祛濕？問(wèn)十個(gè)人，九個(gè)會(huì)說(shuō)：就是把體內(nèi)水氣排出?。∪绻阋策@么想，那你的濕氣永遠(yuǎn)排不完，為什么這么說(shuō)？ 因?yàn)殪顫瘛倮畠H僅是祛濕的一種形式，祛濕的根本是【升陽(yáng)】是【健脾】！ 因?yàn)闈裥氨举|(zhì)上是陰邪，陰邪只有陽(yáng)氣才能驅(qū)散，濕邪的根源在于脾胃，脾胃一旦運(yùn)化起來(lái)，濕氣的源頭就切斷了。 所以，這就是為什么很多人在家煮紅豆薏米水喝，喝了卻沒(méi)用的原因，因?yàn)樗荒芾?br> 好的祛濕方法，要講究寒熱同調(diào)，有升有降，而不是一味的利水之物。 怎么從根本上解決這個(gè)問(wèn)題？我們兵分四路，健脾胃，祛濕氣： 第1路：降濁滓 食材：山楂。 降濁滓，也就是消肉食，而山楂最善于此道。 第2路：降濁水。 食材：茯苓、荷葉、赤小豆、薏苡仁、陳皮。陳皮主要負(fù)責(zé)化痰濁，緊接著茯苓、荷葉、赤小豆、薏苡仁把這些痰濁排出去，這是降濁水。 第3路：振脾陽(yáng) 食材：山藥、葛根 山藥是公認(rèn)的健脾食材冠軍，同時(shí)利用葛根升陽(yáng)止瀉，一升一降，相互配合。 第4路：守中焦 食材：甘草 降濁升陽(yáng)時(shí)，別忘了鞏固好脾胃這個(gè)大本營(yíng)，而甘草補(bǔ)中益氣，正好坐鎮(zhèn)帳中！ 以上就是【輕卡薏詩(shī)茶】9種食材，從4個(gè)方面的配合機(jī)理，一升一降，再守中，健脾祛濕，寒濕、濕熱都適合。  |
|
|
