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【明太魚籽燉豆腐】喜歡吃魚籽的朋友絕不可錯過的下飯菜

 白云館928 2020-02-17
【明太魚籽燉豆腐】喜歡吃魚籽的朋友絕不可錯過的下飯菜

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【明太魚籽燉豆腐】喜歡吃魚籽的朋友絕不可錯過的下飯菜

  
 #新浪美食福利#派送的美食種類很多,今天我們來吃狹鱈魚子,
阿拉斯加的狹鱈魚子也是明太魚籽,既可以加工成整只包裝,也可以松散式包裝。
它色澤紅潤,微辣的口感突出其美味的本質(zhì),并且食用很是方便。
明太魚籽口味鮮美,既可以直接食用,同時也能給不同的美味佳肴增光增色。
野生天然的阿拉斯加明太魚子就是從純天然的高品質(zhì)狹鱈魚中獲取的。

   魚籽是一種營養(yǎng)豐富的食品,其中有大量的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素和核黃素,
也富有膽固醇,是人類大腦和骨髓的良好補(bǔ)充劑、滋長劑。
小朋友可以多吃魚籽,不僅有利于促進(jìn)發(fā)育、增強(qiáng)體質(zhì)、健腦等作用;
魚籽還可以起到烏發(fā)的作用,使人煥發(fā)青春。

   因魚子富含膽固醇,老人不宜多食。
魚籽是發(fā)物,腫瘤患者不能多食或者少食,有炎癥的患者也要注意少食。

我今天把明太魚籽和豆腐一起燉制,最經(jīng)典的吃法
大塊的魚籽整只燉起來,吃起來鮮辣十足也是特別過癮

材料:明太魚籽一盒,豆腐400克、蔥姜蒜適量、花椒、紅辣椒適量、色拉油適量
雀巢美極鮮之味一勺、生抽一勺、辣醬一勺、料酒一勺、鹽適量

制作過程

1、明太魚籽解凍并清洗干凈備用,如果2層膜去除一層,留一層膜

【明太魚籽燉豆腐】喜歡吃魚籽的朋友絕不可錯過的下飯菜

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2、豆腐用溫水沖洗一下,切塊狀

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3、平底鍋放入色拉油,油熱放入豆腐煎至2面金黃,盛出備用

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4、明太魚籽放入平底鍋煎一下成型備用

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5、蔥姜蒜紅辣辣椒切碎備用

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6、鍋內(nèi)放入色拉油,油熱放入花椒爆鍋,然后撈出,
再放入蔥姜蒜、紅辣椒和辣椒醬炒一下

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7、倒入豆腐和明太魚籽翻炒一下,輕一點(diǎn)別碎,
我的魚籽整個燉的,嫌大你也可以切開

【明太魚籽燉豆腐】喜歡吃魚籽的朋友絕不可錯過的下飯菜
8、加入美極鮮味汁、生抽、料酒、鹽等,再添一些湯
大火燒開轉(zhuǎn)中小火慢燉

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9、慢慢收干湯汁即可盛盤食用了

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