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當(dāng)下正是疫情攻堅(jiān)戰(zhàn)的關(guān)鍵時(shí)期。不知道大家復(fù)工了沒有，我的一些朋友已經(jīng)開始上班了，不過大部分依然是隔離狀態(tài)。前兩天，鐘南山院士預(yù)測疫情有望在4月前結(jié)束，說明我們還有很長的路要走。在家里久了，或許多少會(huì)有一種「無力感」，因?yàn)闊o事可做，難免會(huì)于空蕩蕩中心生憂慮，憂慮于當(dāng)下的疫情以及未來的經(jīng)濟(jì)、自己的前途。但是憂慮亦無用，不如化無力為動(dòng)力，養(yǎng)成幾個(gè)好習(xí)慣，待到4月春花爛漫時(shí)，一起狂奔出去……當(dāng)前時(shí)刻，是中國人少有的可以閑坐家中，就可以為國家做貢獻(xiàn)的時(shí)刻，一定要珍惜呀！而只有每個(gè)人都做到位，切斷病毒的傳播途徑，疫情才能被控制，經(jīng)濟(jì)才能盡快回歸正常狀態(tài)。 
并且，還要幫助家里的每一個(gè)人，都學(xué)會(huì)正確戴口罩、洗手的方法。特殊時(shí)期，不要出門，不要出門，不要出門。重要的事說三遍！2. 控制看新聞時(shí)間，學(xué)會(huì)辨別事實(shí)與觀點(diǎn)這是一個(gè)網(wǎng)絡(luò)極速發(fā)達(dá)的時(shí)代，這也是一個(gè)影響極其嚴(yán)重的事件。所以，如果你不停地用手機(jī)刷下去，總會(huì)被某些信息擊中、打開、傳播，心情也隨之大起大落。看太多新聞，只會(huì)讓你沉浸在尋找英雄與惡魔的心理游戲里不能自拔，有害無利。每天只需拿出少量的、固定的時(shí)間看看新聞就可以了。比如早上8:00~8:30。我們從互聯(lián)網(wǎng)上接收到的信息有兩種，事實(shí)和觀點(diǎn)。
舉個(gè)真實(shí)的例子。三個(gè)人在醫(yī)院過道上躺著，這是事實(shí)。天啊，三具尸體無人收走！這是觀點(diǎn)。這樣的造謠傳謠，不但無濟(jì)于事，還會(huì)造成民眾恐慌和對政府、醫(yī)院的不信任，甚至讓一些患者不敢去醫(yī)院，拖延救治。 我們都是遠(yuǎn)離現(xiàn)場的人。作為一個(gè)二手、三手甚至七八手消息的接受者，你很難分辨哪些消息是真的，哪些消息是假的。蔓延的謠言，會(huì)給本已嚴(yán)峻的疫情防控，忙上加亂。做好一名幫忙不添亂的遠(yuǎn)程參與者的重要方法，就是運(yùn)用自己寶貴的判斷力，不要相信與傳播謠言。 3. 準(zhǔn)備好了嗎，復(fù)工之后在老板面前秀一把前幾天看到網(wǎng)友自嘲說：「你那么無聊，也不會(huì)打開書看一看。」以前上班的時(shí)候，白天將激情都交付給了一疊疊任務(wù)單、一行行源代碼；等晚上拖著疲憊的身體回到家，雖然心里想著「我買的專業(yè)書還沒學(xué)呢」，但是書架上塵封已久，厚厚的書籍實(shí)在拿不起來，「還是算了，洗洗睡吧。」不過現(xiàn)在你已經(jīng)休息得足夠充分了，是否可以考慮利用假期給自己充充電，回去之后在老板面前秀一把？
我知道在家學(xué)習(xí)可能會(huì)遇到各種問題，所以可以先找一個(gè)比較安靜的環(huán)境，然后慢慢開始，找回學(xué)習(xí)的節(jié)奏。從第一天的學(xué)習(xí)半小時(shí)，慢慢增加至2個(gè)小時(shí)、3個(gè)小時(shí)……為了能讓自己更專注于學(xué)習(xí)，每次進(jìn)書房之前，我都會(huì)把手機(jī)扔在外面。學(xué)習(xí)累了，就來發(fā)展一下興趣愛好吧，畢竟這是人生中難得的長假。他說他報(bào)了線上英語口語課，每天要上課兩個(gè)小時(shí)，和外教聊天。并且在家里還會(huì)用英語和家人，甚至小貓咪開玩笑，可有意思了。因?yàn)樾∏匾恢睂τ⒄Z情有獨(dú)鐘，所以這樣的課程對他來說更像是放松，而非教育。在我家里也一樣，趁著回家的機(jī)會(huì)，我主動(dòng)讓媽媽傳授廚藝。媽媽欣然應(yīng)許，手把手地指導(dǎo)我包餃子、炒菜、煮面，忙得不亦樂乎。
客廳就是舞臺，家人就是觀眾。或者，還有你最心愛的小狗狗、小貓咪~這次疫情有一個(gè)明顯的特點(diǎn)——「欺軟怕硬」。從目前危險(xiǎn)的人群來分析，基本都是中老年和體質(zhì)差的人群。他們本身免疫力就偏差，所以經(jīng)不起病毒的折騰。而部分年輕力壯和身體健康的人，即便算感染了，也癥狀輕微，甚至沒有表現(xiàn)出明顯的癥狀。所以發(fā)現(xiàn)：免疫力，才是一個(gè)人最大的競爭力。風(fēng)平浪靜時(shí)，我們?yōu)橘嵅坏藉X而恐慌；海浪滔天時(shí)，我們?yōu)閾?dān)心生死而恐慌。有人可能會(huì)問，假期期間不能外出活動(dòng)，如何健身？事實(shí)上，室內(nèi)健身的方法也有很多。作為Keep軟件的忠實(shí)用戶，我始終相信，哪怕身居斗室，也可以徒手健身。躺在床上，做幾套仰臥起坐；再翻轉(zhuǎn)過來，做幾套俯臥撐；如果躺在沙發(fā)上，可以做幾個(gè)卷腹、屈腿深蹲。前幾天游泳世界冠軍孫楊還在網(wǎng)上發(fā)布了一則視頻，專門教大家如何在家里“室內(nèi)健身”：當(dāng)前在家，需要「少動(dòng)嘴，多動(dòng)腿」。一方面克制飯量，另一方面多運(yùn)動(dòng)起來，讓自己一直保持活力，精力滿滿。等回到公司的那一天，讓同事們看到一個(gè)滿面春風(fēng)的你！在這次危機(jī)中，管理好自己。把假期當(dāng)成是一次修煉。 等到春暖花開，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)大家剛剛從悲觀中醒來時(shí)，你自己早已搶跑了一大段路。 祝福每一個(gè)積極面對，把危機(jī)變成轉(zhuǎn)機(jī)的你。 大家都在看： 35歲一事無成，67歲逆流而上，84歲國士無雙！
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安靜的春節(jié)不無聊，安靜的春節(jié)很充實(shí)
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