這幾日，伴隨著新冠肺炎治愈比例的明顯上升，無論是我們醫(yī)護(hù)人員，還是患者都特別高興，這更堅(jiān)定了我們打贏這場(chǎng)硬仗的決心，也成為了我們鼓勵(lì)患者最有力的語言。

在現(xiàn)有條件下，如何科學(xué)鍛煉、促進(jìn)康復(fù)，運(yùn)動(dòng)量還不能太大，這可是讓我們團(tuán)隊(duì)費(fèi)了一番功夫。不過經(jīng)過反復(fù)討論和初步實(shí)踐，還真找到了方法。

我（張征）帶領(lǐng)患者在病房練習(xí)呂氏十八段錦

一天吃完晚餐后，我來病房詢問患者意見，想不想和我一起做呂氏十八段錦疏松筋骨，鍛煉鍛煉？有的患者雖存有疑問，但特別興奮的想一試究竟。

我向大家介紹道：呂氏十八段錦是由太極拳和八段錦演變而成，身法端莊，姿勢(shì)舒展大方，動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)，特別適合體質(zhì)較弱的人，鍛煉不需要專門設(shè)備，只需要兩平方米的空地即可。患者聽后，覺得新鮮又好奇，產(chǎn)生了極大的興趣。

“今天，我先教給大家學(xué)習(xí)三段錦。一段，起勢(shì)，也是熱身運(yùn)動(dòng)；二段，頭頸對(duì)抗理三焦，適合頸椎不適的患者；三段，五勞七傷向后瞧，適合腰膝酸軟的患者”。我邊講解，邊做分解動(dòng)作，大家起了興致，跟著我一起練習(xí)。就連不能下地的老奶奶也跟著動(dòng)作揮舞著上肢……

練習(xí)十八段錦后，患者仿佛置身于暖陽中

練習(xí)了幾遍前三段，大家都覺得很受用。有的患者感覺三段打下來，渾身上下都熱呼呼的，仿佛不是環(huán)繞在一堆儀器中央，而是身處在暖陽中。許多患者表示一定要盡快學(xué)會(huì)，出院后到公園里當(dāng)個(gè)領(lǐng)操員，教會(huì)別的“老哥哥老姐姐”一起做十八段錦強(qiáng)身健體！

看著患者之間互相交流運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)、拓展話題，大家興致勃勃、其樂融融的愉悅氣氛，我發(fā)自內(nèi)心的開心，覺得做的這一切是那么的值得。

帶領(lǐng)患者練習(xí)十八段錦，是我們團(tuán)隊(duì)情志護(hù)理的實(shí)踐之一。目的是要教會(huì)患者如何運(yùn)用中醫(yī)養(yǎng)生方法進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)，使自己在舒筋活絡(luò)、身體放松的情況下，心境坦然、精神愉快、心情舒暢，從而實(shí)現(xiàn)臟腑氣血功能旺盛、促使疾病加快痊愈的目的。

防護(hù)服和護(hù)目鏡隔開的只是病毒，卻隔不斷信任與關(guān)愛

病痛無情，人間有愛。在隔離病房里，防護(hù)服和護(hù)目鏡隔開的只是病毒，卻隔不斷醫(yī)務(wù)人員與患者之間的信任與關(guān)愛。任何能幫助患者康復(fù)痊愈的辦法，我們都在積極努力實(shí)踐著。

我親愛的患者朋友們，加油！我們一定可以打贏這場(chǎng)抗疫阻擊戰(zhàn)！

文：東直門醫(yī)院第一批醫(yī)療隊(duì)隊(duì)員 張征

審核：劉麗娟

審閱：丁治國(guó)