因為沒有找到動作演示圖，所以只能瘋狂從視頻里截圖改圖，又被秀米的布局弄到吐血…… 長壽功比起金剛功要復(fù)雜一些，對于靜的要求又更高，更難習(xí)練，尤其是第三部內(nèi)轉(zhuǎn)太極行八卦。（上文有錯誤的話歡迎指正）

但是堅持下來對身體十分有好處，其實也就是幾十分的時間，貴在堅持吧。

很多事情哪有什么速成的方法呢？ 

有問題的話歡迎指正，也歡迎轉(zhuǎn)載，但希望能注明來源。（弄這些真的很費時費力） 

盡管整理這兩套功法花了很長時間也很耗精力，但我從沒有想過放棄。

在這個過程中我接觸到了很多到家的優(yōu)秀傳承，也慢慢地更發(fā)現(xiàn)了漢字的韻味所在；

《周易》與《道德經(jīng)》還有其他文學(xué)巨著真是博大精深，這些都是我們炎黃子孫所獨有的財富。

我們的傳統(tǒng)文化是多么有魅力啊，能有幸接觸到它們的我又是何其幸運！

我整理的目的，就是希望能夠給有緣人帶來方便，也為傳承這些優(yōu)秀文化盡一份力，就算渺小，我也感到十分幸福。

最后，祝各位有緣人能活個長生不老仙~       ? ˙?˙?