現(xiàn)在不論胖的、瘦的，在我們的身邊，你總會(huì)發(fā)現(xiàn)一波又一波的減肥大軍，隨著生活和社會(huì)水平的提高，人們的審美水平也隨之提高，人們的自我意識(shí)也更加強(qiáng)烈，除了兼修內(nèi)在還要經(jīng)營(yíng)好外在，尤其是女性對(duì)顏值和身材的管理近乎嚴(yán)苛，很多女士為了瘦臉瘦身減肥，就用蜂蜜水作為代餐，以此達(dá)到節(jié)食瘦身的效果。

　　蜂蜜里面含有多種維生素、礦物質(zhì)、糖類和酶類等有效營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，當(dāng)人感覺疲勞或者饑餓時(shí)，沖服一杯蜂蜜水，可以迅速恢復(fù)體力，補(bǔ)充能量，如果大家早上起來空腹喝蜂蜜水的話，可以在喝之前要喝一杯溫開水，這樣蜂蜜的效果就可以發(fā)揮的更好，腸胃不好的朋友，就算正在減肥，也建議適量吃些食物再喝蜂蜜水，不然過度的節(jié)食減肥除了容易反彈之外，還容易引起身體疾病，得不償失。

　　蜂蜜水減肥法，是一種比較天然健康的減肥方法，一是蜂蜜中的熱量很低，二是蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)豐富，可以直接吸收并減輕饑餓感，可以少吃點(diǎn)東西。

        蜂蜜中含有脂肪酸可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加上其中另有的活性物質(zhì)的作用，所以減肥期間飲用蜂蜜水可以調(diào)理腸胃系統(tǒng)，促進(jìn)排毒，但要注意減肥期間除了蜂蜜水之外，還要適時(shí)飲用清水，適量吃些綠色健康的食物。田野牧蜂提醒您：喝蜂蜜水雖然可以減肥，但也要合理安排飲食，管理一個(gè)好身材的同時(shí)也要保持一個(gè)健康的身體。