失眠的危害究竟有哪些呢？失眠這個詞大家一定不會陌生，每一個人幾乎都有經歷過，失眠分為偶爾失眠和長期失眠兩種，偶爾的失眠是極為常見的一種現(xiàn)象，它與當事人當天的心境有關，這種失眠對人體危害較小。而長期失眠則與當事人過大的心理壓力有關，這種心理壓力可能是患者工作上帶來的，而患者又沒有及時進行排解，長期累積出來的失眠癥。這種長期失眠屬于一種心理疾病，需要及時就醫(yī)治療。本文主要介紹失眠有哪些危害。

　　長期失眠的危害：

　　一是長期失眠會影響大腦正常思維。充足的睡眠能保證人的大腦思維清晰、反應敏捷。，如果長期睡眠不足，大腦得不到充分的休息，容易缺血缺氧，加速腦細胞的死亡，導致人精神恍惚、反應遲鈍、記憶力減退、整天迷糊、無精打采，嚴重影響大腦的創(chuàng)造性思維，導致工作、學習效率下降。嚴重的會發(fā)生精神分裂和抑郁癥、焦慮癥、植物神經功能紊亂等功能性疾病。

　　二是長期失眠會導致人體免疫力減退。良好的睡眠會使人體產生胞壁酸因子，胞壁酸可促人體白細胞的增多，從而促使巨噬細胞活躍，人體免疫功能便會得到顯著增強，從而可以有效預防細菌和病毒的入侵。

　　三是長期失眠會使人體加速衰老。長期的失眠會導致人體內正常的內分泌發(fā)生失調，生物鐘發(fā)生紊亂，使人體出現(xiàn)加速衰老的現(xiàn)象。男人長期失眠會出現(xiàn)精神疲憊，腎虛、體弱，性功能嚴重下降；女人長期失眠會導致更年期提早到來，皮膚灰暗，色斑、皺紋增多，身體特別是卵巢功能衰退顯著。

　　四是長期失眠會導致各種疾病產生。如果人短時間內失眠，會產生體乏無力、頭暈目眩、腰酸耳鳴、心慌氣短等癥狀；如果長期睡眠不足，會導致自身的情緒不安，憂慮焦急，免疫力降低，因此會導致各種種疾病發(fā)生，如神經衰弱、感冒、胃腸疾病、心梗、腦梗、中風、高血壓、糖尿病等疾病，甚至造成猝死，給病人的身心健康帶來嚴重的傷害。

　　五是長期失眠會影響青少年生長發(fā)育。青少年的生長發(fā)育除了和遺傳因素、日常營養(yǎng)和適當?shù)倪\動有緊密的關系外，還與生長素的分泌有著密不可分的關聯(lián)。生長素能有效促進人體骨骼、肌肉及各個人體器官的發(fā)育。而生長素的分泌量與睡眠成正比。如果青少年長期失眠，會導致發(fā)育不良、個子太矮、神經衰弱、智力低下等。同時也影響孩子日常學習過程中的注意力、操作力、記憶力，導致學習效率低下，學習成績下降。

　　以上的文章描述關于失眠的危害，失眠的危害有多嚴重。很多讀者已經對其有所了解。因為眾所周知，失眠是所有心理疾病中危害最大的一種，一定時間和質量的睡眠是身體正常代謝和大腦正常運轉的必要保證，如果長期失眠，就會導致身體長期的代謝不正常，當一個人的身體出現(xiàn)了異常，那么他的心理就會隨之出現(xiàn)病變。所以失眠的危害不容忽視，快速擺脫是當務之急。