寶寶注意力不集中，一直是讓家長們十分頭疼的問題：

新買的玩具，沒玩幾次就扔下不玩了；

繪本看不了幾分鐘，就跑去玩玩具了；

吃飯吃的好好的，突然坐到地上玩拼圖。

這些現(xiàn)象，讓家長們擔(dān)心孩子將來會(huì)因?yàn)闆]有足夠的專注力，而影響成績甚至是工作。

如何培養(yǎng)孩子的專注力也是一個(gè)難題。

那么，孩子的專注力為什么會(huì)這么差呢？

專注力與年齡之間的關(guān)系

在大腦中，有一個(gè)控制注意力和抑制沖動(dòng)的腦區(qū)——額葉區(qū)。

和其它的腦區(qū)不同，額葉區(qū)的發(fā)育成熟速度非常緩慢，直到青春期才會(huì)達(dá)到高峰。經(jīng)過科學(xué)研究證明，成年人的平均專注時(shí)間也只有25分鐘左右。

0~2歲的寶寶：主要以無意注意為主；

2歲后的專注力時(shí)間，能達(dá)到7分鐘；3歲，為9分鐘；4~5歲，為12-15分鐘。

但是，孩子4歲前大腦發(fā)育還沒有完善，會(huì)通過人為原因讓專注力變得更好或更差。

孩子的專注力會(huì)受到哪些干擾？

■過多色彩雜亂的玩具

現(xiàn)在每個(gè)孩子都會(huì)擁有很多的玩具，但經(jīng)常發(fā)現(xiàn)，孩子總是一個(gè)玩具玩一會(huì)兒就扔掉了，家長還以為是孩子不喜歡。

實(shí)際上，過多色彩雜亂的玩具會(huì)分散孩子的注意力；視線中的玩具越多，孩子的專注力越不集中，孩子不知道自己該玩哪個(gè)，從而產(chǎn)生“三分鐘熱度”。

■大人的不斷干擾

孩子正在專心玩玩具，媽媽一會(huì)兒過來遞個(gè)水果，奶奶過來問問餓不餓...

過多的干擾，讓孩子不斷地分心，不能將注意力集中在一件事情上。久而久之，孩子的專注力就會(huì)越來越差。

如何改善孩子的專注力？

給孩子提供簡潔的環(huán)境

外界的可干擾因素越多，孩子的專注力就越不集中。

比如孩子在專心玩玩具，很容易被電視機(jī)的聲音吸引，不能擁有穩(wěn)定的心態(tài)去投入到玩具中。

年齡越小的孩子，越容易被身邊的事物所打擾。孩子身邊的玩具越多，在觸手可及的范圍內(nèi)，注意力就會(huì)被分散。因此，孩子的房間布置越簡潔越好，盡量給孩子提供專心的物理環(huán)境。

不干擾、不打斷

當(dāng)孩子專心玩玩具，看書或是做作業(yè)時(shí)，家長不用擔(dān)心孩子會(huì)餓、會(huì)渴，家長的擔(dān)心反而會(huì)影響孩子的專注力，盡量不打擾、不打斷，才不會(huì)有讓孩子注意力變差的可能。

與孩子玩訓(xùn)練專注力的游戲

4歲前，孩子的每一次專注都是對專注力的訓(xùn)練和培養(yǎng)，而利用好繪本、游戲書這些工具，不僅能培養(yǎng)孩子的閱讀能力，還能提升專注力，積累孩子的詞匯量，可以說是一舉多得的事情。