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心力衰竭是危害人類(lèi)健康的心臟疾病之一，其主要臨床癥狀是心胸絞痛，緊縮不舒。其實(shí)心力衰竭是可以預(yù)防的，接下來(lái)小編就帶領(lǐng)大家一起來(lái)認(rèn)識(shí)心力衰竭這種疾病，快到下文中去學(xué)習(xí)一下吧。 心力衰竭的預(yù)防 1、不吸煙 與不吸煙者相比，男性煙民心衰危險(xiǎn)高出86%，女性煙民心衰危險(xiǎn)高出109% 2、保持健康體重 肥胖男性和肥胖女性心衰危險(xiǎn)分別增加75%和106%。體重超標(biāo)會(huì)使男女心衰危險(xiǎn)分別增加15%和21%。 3、經(jīng)常鍛煉 經(jīng)常進(jìn)行散步等適度鍛煉的男女，其心衰危險(xiǎn)分別降低21%和13%。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較高的男女，其心衰危險(xiǎn)分別降低33%和36%。 4、多吃蔬菜 每周吃蔬菜3—6次的男女，其心衰危險(xiǎn)分別降低26%和27%。 專(zhuān)家指出，一個(gè)人有益心臟的生活習(xí)慣越多，其心衰危險(xiǎn)就越低。胡剛博士表示，保持健康的任何措施都有利于降低心衰危險(xiǎn)。如果每個(gè)人都能遵守三種護(hù)心原則，那么總?cè)丝谥行呐K衰竭新病例將會(huì)減少50%。 ● 心氣不足，心陰(血)虧型 癥狀：心悸、氣短，活動(dòng)后加重，疲乏無(wú)力，頭暈，心煩，失眠，自汗，盜汗，舌質(zhì)偏紅，脈細(xì)結(jié)代或細(xì)數(shù)。 治法：益氣斂陰，活血利水 方藥：葶藶生脈五苓散加減。 ● 脾腎陽(yáng)虛，水濕不化證 癥狀：希冀、咳嗽，氣喘，畏寒肢冷，腰酸尿少，大便溏瀉，面色蒼白或見(jiàn)青紫，全身水腫。舌淡苔白，脈沉細(xì)或結(jié)代。 治法：益氣溫陽(yáng)，活血利水 方藥：真武湯加減 ● 氣虛血瘀，痰濕阻滯證 癥狀：兩顴紅暗，口唇紫紺，心悸怔忡，肋下、痞塊作痛或有水腫，咳喘，咯吐白痰;納差腹脹。舌質(zhì)暗滯，或紫斑，脈澀或結(jié)代。 治法：活血化瘀，兼以補(bǔ)氣 方藥：血府逐瘀湯加減 ● 痰飲阻肺，氣道不利證 癥狀：心慌、氣短、喘憋不得臥，咯吐稀痰或泡沫樣痰，肋脹，脘腹痞滿(mǎn)，肢體水腫，舌質(zhì)淡，苔白，脈弦數(shù)或細(xì)數(shù)。 治法：瀉肺逐陰 方藥：葶藶大棗瀉肺湯合瀉白散加減 心力衰竭的癥狀 1、頻繁的失眠 專(zhuān)家表示，心衰時(shí)常伴有失眠、焦慮不安，或嗜睡、表情淡漠、呆滯等。這與心衰時(shí)心臟排血減少，腦細(xì)胞缺氧有關(guān)。 2、呼吸困難 老年人常有多種疾病并存，相互影響，造成病情復(fù)雜化，癥狀多樣性，掩蓋心衰癥狀。應(yīng)關(guān)注老年人的心率與呼吸情況，如果出現(xiàn)心率過(guò)快或心律不齊，以及呈現(xiàn)陣發(fā)性呼吸困難時(shí)，就要慮及心衰，及時(shí)去看醫(yī)生。 3、夜尿增多 夜尿增多是因?yàn)榘滋旎顒?dòng)增多，回心血量相對(duì)不足，心輸出量減少，腎臟血流灌注量減少，故而尿量減少;但到了晚上，老年人臥床休息，回心血量相對(duì)增加，心輸出量增多，從而引起夜尿增多，成為心功能不全的標(biāo)志之一。 心衰病人家庭護(hù)理要點(diǎn) ◆ 心力衰竭病人要限制鹽的攝入，強(qiáng)調(diào)低鹽飲食，防止水在體內(nèi)潴留，導(dǎo)致浮腫和心臟負(fù)擔(dān)加重。食物以高熱量、高蛋白、多維生素、易消化為宜。注意少量多餐，因進(jìn)食過(guò)飽會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，誘發(fā)心力衰竭。 ◆ 冠狀動(dòng)脈心臟病、高血壓心臟病和肥胖者宜用低脂及低膽固醇飲食。嚴(yán)禁煙酒和刺激性食物?？刂扑?。 ◆ 要經(jīng)常注意心律和心率的變化。對(duì)正常竇性心律病人，用測(cè)脈率即可;如有心房顫動(dòng)的病人，可通過(guò)聽(tīng)診器來(lái)測(cè)量心率。發(fā)覺(jué)病情有異常變化，應(yīng)立即送醫(yī)院治療。 ◆ 心力衰竭病人應(yīng)避免過(guò)度勞累和精神刺激，要節(jié)欲或避孕，病情嚴(yán)重者應(yīng)遵醫(yī)囑暫禁妊娠，以防止心力衰竭發(fā)作。 ◆ 氣候轉(zhuǎn)冷時(shí)要注意加強(qiáng)室內(nèi)保暖措施，防止上呼吸道感染，減少發(fā)作誘因。 ◆ 心力衰竭是心臟病的危重表現(xiàn)。心臟病的重要特點(diǎn)是病情變化快，且有并發(fā)癥的突然死亡的意外，故必須嚴(yán)密觀察病情。 如出現(xiàn)急性心力衰竭癥狀：突然呼吸困難，不能平臥;或急性肺水腫癥狀：氣急、紫紺、粉紅色泡沫狀痰、兩肺布滿(mǎn)濕性羅音，應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院搶救。家屬應(yīng)學(xué)會(huì)識(shí)別上述病情。 ◆合理休息是減輕心臟負(fù)擔(dān)的重要方法。白天除午睡外下午宜增加數(shù)小時(shí)臥床休息，保證充足睡眠。步行有助靜脈血回流到心臟，從而改善心功能不全癥狀。 ◆合理飲食在心功能不全的康復(fù)中極為重要。原則為：低鈉、鉀平衡、低熱量、清淡易消化、維生素足量、禁煙酒等等。注意少食多餐，因?yàn)轱柌秃罂烧T發(fā)或加重心衰。 ◆合理用藥要嚴(yán)格按醫(yī)生處方。心衰病人不能自作主張更改藥物或停藥，以免發(fā)生嚴(yán)重后果。 結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹，我們知道了預(yù)防心力衰竭的4個(gè)小方法，心力衰竭病人的行為和生活方式要格外的注意，尤其要注意的是，心衰患者一定要戒煙，避免過(guò)量飲酒，以減輕心臟不必要的負(fù)擔(dān)，避免癥狀?lèi)夯?/p> （2018-09-04 來(lái)源：民?？到】?三九養(yǎng)生堂） |
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