陽(yáng)化氣，陰成形，氣乃人之生命力，有陽(yáng)則生，無(wú)陽(yáng)則亡。純陽(yáng)為仙，純陰為鬼。陽(yáng)生陰，陽(yáng)統(tǒng)陰，陽(yáng)氣是否充足，決定了人是否有足夠的創(chuàng)造力，行動(dòng)力，也決定了人的健康和情緒，能否過(guò)安康幸福的生活。

陽(yáng)氣乃正氣也，陽(yáng)氣足人則有正氣、正見(jiàn)、正思、正行，氣場(chǎng)足，有統(tǒng)領(lǐng)力。

陽(yáng)氣乃人之命之運(yùn)所在也。

　　陽(yáng)氣者，若天與日，失其所則折壽而不知。

　　凡事不注意則傷了陽(yáng)氣，人之命運(yùn)皆由己造。

太陽(yáng)為天之陽(yáng)，艾為地之陽(yáng)，人的陽(yáng)氣若有損，可曬太陽(yáng)、艾灸補(bǔ)陽(yáng)續(xù)命。

　　以下諸事項(xiàng)切忌勿犯，尤其在艾灸期間，須做好安全保護(hù)措施。否則，輕者加重，重者會(huì)喪命。

一忌，自私

自私是陰，無(wú)私為陽(yáng)。自私是最大的傷陽(yáng)因素。

二忌，想法多而不作

思傷脾，脾主氣運(yùn)化，脾傷則氣不能正常運(yùn)化，導(dǎo)致氣血紊亂，功能失調(diào)。

三忌，夫妻生活不節(jié)制及縱欲，傷腎精。

腎藏精，精化氣，萬(wàn)病不治求于腎。

一百年前， 中醫(yī)言世上有百分之四十的病是因不正當(dāng)?shù)哪信P(guān)系，傷了腎精。

還有百分之四十的病是正當(dāng)?shù)姆蚱揸P(guān)系不節(jié)制傷了腎精。

現(xiàn)世，這個(gè)比例更高?，F(xiàn)代的社會(huì)物欲橫流，男女生活宣傳混亂。精乃人體之能量（命根、元?dú)?、元神）濃縮最寶貴的東西，人飽食思淫欲（縱欲），色情文化泛濫，給人造成不知道節(jié)制自己的行為，多傷精傷神，人體本先虛，百病叢生。精、氣、神不足，頭暈、記憶力減退、失眠、無(wú)食欲、頸椎病、強(qiáng)直性脊柱炎、腰酸腿困、腎炎、尿毒癥、男科、婦科所謂的疾病等等數(shù)不勝數(shù)，都是因?yàn)閭珰庖鸬模灾劣谧约旱娜松?、家庭、事業(yè)一塌糊涂。

細(xì)思之，古往今來(lái)，那個(gè)圣賢大家不都是愛(ài)護(hù)自己的精氣神，做到自身從中受益，世世代代勸解后人。

腎精就像地球的石油、煤炭、天然氣，適當(dāng)開(kāi)采有利于民眾，過(guò)度開(kāi)采使用就會(huì)造成地球變暖、土地塌陷等災(zāi)害（猶如人體腰腹冰冷痛，臉確生毒疙瘩痘痘），假熱真寒，元?dú)獠蛔愀环€(wěn)，病態(tài)百出。

欲先治其病，必先斷其習(xí)。

四忌，先天發(fā)育不足。

人的生命來(lái)源于父精母血，由陰陽(yáng)配合，迭相運(yùn)用，化生五臟、六腑、百脈、徑絡(luò)。天地所有，人身皆具。

在受精的那一刻開(kāi)始，孩子無(wú)時(shí)無(wú)刻不在的吸收父母留給他的精華，這時(shí)做父母的就要學(xué)會(huì)禁欲，使孩子的發(fā)育能夠一氣呵成。打個(gè)比方來(lái)說(shuō)，孩子在發(fā)育五臟的時(shí)候，縱欲會(huì)使孩子五臟發(fā)育不完全，中醫(yī)上叫“五遲五軟”， 五遲是指立遲、行遲、語(yǔ)遲、發(fā)遲、齒遲；五軟是指頭項(xiàng)軟、口軟、手軟、足軟、肌肉軟，均屬于小兒生長(zhǎng)發(fā)育障礙病癥，也就是我們常說(shuō)的發(fā)育不全，智力低下。造成這種情況有內(nèi)因和外因，內(nèi)因在于五臟不足，氣血虛弱，精髓不充，導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育障礙。外因產(chǎn)傷、外傷等因素，痰瘀阻滯心靜腦絡(luò)，心腦神明失主所致。腎主骨，肝主筋，脾主肌肉，人能站立行走，需要筋骨肌肉的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)。若肝腎脾不足，則筋骨肌肉失養(yǎng)，可出現(xiàn)立遲、行遲；頭項(xiàng)軟而無(wú)力，不能抬舉；手軟無(wú)力下垂， 不能握舉；足軟無(wú)力，難于行走。齒為骨之余，若腎精不足，可見(jiàn)牙齒遲出。發(fā)為血之余、腎之苗，若腎氣不充，血虛失養(yǎng)，可見(jiàn)發(fā)遲或發(fā)稀而枯。言為心聲，腦為髓海，若心氣不足，腎精不充，髓海不足，則見(jiàn)言語(yǔ)遲緩，智力不聰。脾開(kāi)竅于口，又主肌肉，若脾氣不足，則可見(jiàn)口軟乏力，咬嚼困難，肌肉軟弱，松弛無(wú)力。

在諸多傷陽(yáng)因素中，造成孩子先天發(fā)育不足的最大因素就是縱欲。

其次，是自己的無(wú)知造成孩子先天真陽(yáng)不足，這些因素往往就在于生活中，有些事情恰恰是我們認(rèn)為微不足道的“小事”。就拿我們?nèi)粘Ｉ钪械某源┳⌒兴X(jué)來(lái)說(shuō)，中醫(yī)認(rèn)為，“五谷為養(yǎng)，蔬果為輔”，可是現(xiàn)在好多人都做反了，有些準(zhǔn)媽媽在懷孕的過(guò)程中，認(rèn)為多吃水果和牛奶給孩子加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)充維生素，孩子有沒(méi)有吸收到營(yíng)養(yǎng)先不說(shuō)，反到給自己吃出了一身的毛病，四肢逆冷、胃寒、頭暈、氣血虛等。人的胃之所以能夠腐化食物是靠心中君火和腎中相火來(lái)完成的，吃下去大量的生冷要想消化，必須發(fā)動(dòng)更多的君火和相火來(lái)完成，適合胃腐化食物的溫度在36.5度左右，吃下去的生冷食物，需要自身消耗大量的陽(yáng)氣去化解，當(dāng)一個(gè)人自身陽(yáng)氣不足，小腸溫度低的時(shí)候，吃的很多東西就不化或者過(guò)敏。打鐵還需自身硬，我們一定要注意飲食的溫度和食物的本性，有的食物雖然是溫的，但它本性是涼的，比如牛奶，有人說(shuō)把奶溫?zé)岷笤俸炔痪涂梢粤?，牛奶本性是涼的，這就好比“冰鎮(zhèn)辣椒”吃了以后照樣上火，千變?nèi)f變很難改變其本質(zhì)的一些性質(zhì)。所以現(xiàn)在很多醫(yī)生講的病從口入，不是指病毒從口腔傳播到體內(nèi)，而是你自己吃的一些食物，傷害了自身的底氣。

倘若父母不知道呵護(hù)自己的身體，大量飲食生冷、過(guò)度縱欲傷體內(nèi)陽(yáng)氣（正氣），穿衣過(guò)少身體受寒，不遵循天地陰陽(yáng)之道早睡早起，不知道憐惜自己的精氣神。

久而久之造成自身元?dú)馓撊?，女士宮寒（孩子住的宮殿就像一個(gè)冰箱，在冰箱里生豆芽能生出來(lái)嗎，現(xiàn)在很多的輸卵管不通，多囊卵巢綜合癥，不孕不育、痛經(jīng)就是這個(gè)道理，為什么會(huì)痛，就是因?yàn)椴煌?，為什么不通，因?yàn)橛泻伦×?，為什么有寒，因?yàn)殛?yáng)氣不足，為什么陽(yáng)氣不足，因?yàn)樽约翰恢挥X(jué)給傷了）。

男士陰囊潮濕（生活在寒冷陰暗潮濕的地方，男士的不育死精癥跟女士宮寒一個(gè)道理），精子卵子的成熟率就不好，夫妻同房后形成胚胎發(fā)育就不好，懷孕后大量吃生冷水果寒涼制品傷陽(yáng)氣，又同房傷精傷元?dú)狻?/p>

殊不知孩子在子宮里生長(zhǎng)全靠母親先天腎精陽(yáng)氣足，后天脾胃好才能身體好，作為家長(zhǎng)應(yīng)該多吃熱飯熱菜，易消化易吸收，禁止男女房事呵護(hù)腎精，把精氣神用來(lái)關(guān)心彼此衣食住行，心情舒暢，想想看吃暖的，穿暖的，心情暖暖的，生出來(lái)的孩子一定是健康完美的。

反之，懷孕期間吃生冷、同房、熬夜、衣服保暖不當(dāng)、受寒、生氣，不知道呵護(hù)自己的精氣神，如果自己的生活環(huán)境是如此，生下來(lái)的孩子會(huì)怎么樣一定體弱多病。

現(xiàn)在很多年輕人都喜歡夜生活，晚上11點(diǎn)以后吃宵夜，有的凌晨1點(diǎn)還在抱著手機(jī)上網(wǎng)、聊天、打游戲，晚上不睡覺(jué)，白天睡得香，認(rèn)為一天我只要睡夠8個(gè)小時(shí)就可以了，至于什么時(shí)候睡無(wú)所謂，時(shí)間久了每天起床都是頭暈?zāi)X脹，渾渾噩噩，隔段時(shí)間到醫(yī)院體檢后，發(fā)現(xiàn)心肝脾胃腎全都有毛病，而且自己還覺(jué)得很無(wú)辜，為什么是我？

因?yàn)楝F(xiàn)在好多人都不知道應(yīng)該怎樣去順應(yīng)“天道”，不知道該什么是好好吃飯，好好睡覺(jué)。一年當(dāng)中分四季，一天當(dāng)中也是有春夏秋冬，晚上9點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)就是一天當(dāng)中的冬季，這時(shí)候人們應(yīng)該做的就是睡覺(jué)，通過(guò)睡眠來(lái)補(bǔ)充白天所消耗的陽(yáng)氣，做好“冬藏”的工作。

要想身體健康，就必須做到順應(yīng)天道，如何去順應(yīng)天道，也就是好好吃飯，好好睡覺(jué)，穿順應(yīng)季節(jié)適合自己的衣服，保持一個(gè)良好的心態(tài)，只有自己身體健康，才能給胎兒提供更好的養(yǎng)分，幫助胎兒健康發(fā)育，從而避免悲劇的發(fā)生。

望能看到的人以此警示自己他人，不要造成終生之遺憾。

五忌，“光”污染

主要是手機(jī)，電腦，平板，電視以及戶外廣告霓虹燈等各種非自然電子“光”對(duì)人的傷害。人時(shí)刻都在消耗陽(yáng)氣，眼睛一睜開(kāi)，神就跑到眼睛所關(guān)注的事物上了，現(xiàn)在人迷戀手機(jī)，電腦，電視等電子產(chǎn)品，過(guò)度用眼，傷的是“神’’，久而久之，導(dǎo)致兩眼無(wú)神?！伴]目養(yǎng)神”意在告訴我們閉目才能養(yǎng)神。現(xiàn)在很多孩子不好好吃飯，近視，多動(dòng)，神經(jīng)衰弱等，與孩子較早接觸手機(jī)、平板電腦，網(wǎng)絡(luò)游戲泛濫，對(duì)孩子們?cè)斐傻墓馕廴居泻艽箨P(guān)系。不夜城現(xiàn)象，擾亂了人體正常的生物鐘，無(wú)法順應(yīng)自然正常作息，以致黑白顛倒，陰陽(yáng)大亂，各種身心疾病層出不窮。

光污染防不勝防，是無(wú)形之中抽了我們的氣吸了我們的魂。