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一個(gè)老患者給我發(fā)信息說“國(guó)老師，我最近一直乖乖呆在家里，也沒去過疫區(qū)，但是今天覺得眼睛干癢發(fā)澀，嗓子也不舒服，好像有點(diǎn)腫痛，會(huì)不會(huì)是昨天出門取快遞沒帶防護(hù)鏡，被傳染了？” 國(guó)老師：“您多慮了，放下手機(jī)，關(guān)掉電視，眼睛就好了。” 最近這段時(shí)間，宅在家里的各位朋友捧著手機(jī)的時(shí)間幾何倍數(shù)增長(zhǎng)，眼睛都泛“藍(lán)光”了吧，我們來聊聊一款養(yǎng)肝明目的代茶飲。這個(gè)茶叫濃釅杞菊決明茶。取名“濃釅”，擱著冰冷的屏幕大家都感受到了這款茶醇厚的溫度吧。 準(zhǔn)備炒決明子15克、杭白菊5克，枸杞子10克。小小的如同咖啡豆一樣的決明子洗凈后，先加水武火燒開后，轉(zhuǎn)文火煮五分鐘，或者直接用家中的電水壺開2-3沸，待完全融化即可。用煮化決明子的水悶泡杭白菊、枸杞5分鐘后代茶頻飲。決明子又名“還瞳子”，是應(yīng)用最早的眼科藥，能清肝明目、潤(rùn)腸通便、保肝降“三高”，杭白菊養(yǎng)肝明目，枸杞子又名“卻老子”，潤(rùn)肺養(yǎng)肝滋腎，抗氧化、抗疲勞，保肝，提高免疫力。三味相配，在這個(gè)疫情的特殊時(shí)期，一起養(yǎng)肝明目、潤(rùn)腸通便，提高免疫力，降壓降脂。 如果飲用后腹瀉，可以酌減決明子量。如果有便秘的情況，可以將炒決明子改為生決明子。第一次喝這種顏色口感的枸杞?jīng)Q明菊花茶吧。 一點(diǎn)小改變，效果大不同，中藥代茶飲，小茶杯，大學(xué)問。 #關(guān)注新型肺炎# #明目# #眼干# #眼澀#     |
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