在中醫(yī)的眼中，瘀不除，氣自然堵，而氣一旦堵，身體就會(huì)出現(xiàn)問題。

人的身體就像一臺(tái)機(jī)器，當(dāng)某個(gè)部位出現(xiàn)“故障”的時(shí)候，其他器官也會(huì)跟著“遭殃”，血瘀就是常見的一個(gè)“故障”。

有這樣一個(gè)例子：

李小姐今年剛好四十歲，上一年年末做了一次乳腺手術(shù)，但是由于她本身有糖尿病，血糖控制得還不是很理想，做完手術(shù)之后，傷口居然出現(xiàn)了不愈合的問題，這下子可把李小姐嚇傻了。

在普通人眼里，糖尿病、乳腺手術(shù)和傷口不能愈合之間，似乎沒有一點(diǎn)關(guān)系，不過在中醫(yī)看來，這卻是氣血凝滯引起，它們?nèi)咧g都和“血瘀”存在密切的關(guān)系。

不過，中醫(yī)上常說的血瘀是一個(gè)大概念，其實(shí)它還分為氣瘀、寒瘀、濕瘀和痰瘀四個(gè)方面。那么之間又有哪些不同呢？

血瘀四個(gè)方面之間的區(qū)別

首先，氣瘀是血瘀最常見的一個(gè)方面。出現(xiàn)氣瘀者，一方面是由于經(jīng)常生氣，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)堵塞，因而血流不暢通引起；另一方面則是“先天性”的，是由于母親在懷孕的時(shí)候受寒，導(dǎo)致孩子臟腑功能受損，氣不足，不能推動(dòng)血液正常流動(dòng)而引起。

寒瘀，根據(jù)字面意思就能理解，這是由于受寒而導(dǎo)致氣滯血瘀。

至于濕瘀，也就是說患者體內(nèi)有濕氣，當(dāng)濕氣過重時(shí)，身體的血液循環(huán)受損，從而引起血瘀。

此外，血瘀的另一常見表現(xiàn)是痰瘀。中醫(yī)常說的痰分為有形和無形兩種，而痰的本質(zhì)又是組織和器官等出現(xiàn)病變之后的分泌液，這些物質(zhì)的堆積會(huì)影響血液循環(huán)，從而引起血瘀。

無論是氣瘀還是寒瘀、濕瘀和痰瘀，每個(gè)問題都會(huì)給身體帶來極大的影響，那么，當(dāng)體內(nèi)出現(xiàn)血瘀的時(shí)候，有什么方法通淤血呢？

4個(gè)方法，把體內(nèi)的血瘀“踢”出去

中醫(yī)認(rèn)為，體內(nèi)有血瘀，需要通過四個(gè)方面的調(diào)理，才能將它從體內(nèi)“踢”出去。

第一是精神上的調(diào)攝。我們可以發(fā)現(xiàn)，血瘀之人常常性情多變，要么是經(jīng)常心煩氣躁，動(dòng)不動(dòng)就生氣；要么就是常常郁悶，一副郁郁寡歡的樣子；還有的人則變得多疑，常常胡亂猜測。

根據(jù)中醫(yī)上“喜勝憂”的情志制約原則，要想將血瘀“踢”出去，應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，養(yǎng)成開闊的胸襟，培養(yǎng)樂觀、積極的生活態(tài)度。

此外，血瘀之人還需要從起居上進(jìn)行調(diào)護(hù)。中醫(yī)認(rèn)為，“血得溫則行”，也就是說，溫暖的環(huán)境更有利于血液的流動(dòng)。

因此，血瘀體質(zhì)的人一定要注重保暖，無論是冬天還是夏天，都不能貪圖寒涼，尤其是夜間睡覺，需要避免受涼。此外，在起居上的調(diào)護(hù)還包括早睡早起、加強(qiáng)體育鍛煉等。

說到運(yùn)動(dòng)鍛煉，也是除淤血的不錯(cuò)方法。一般體內(nèi)有淤血的人，心血功能也比較差，因此，在運(yùn)動(dòng)上不適合選擇強(qiáng)度過大的項(xiàng)目，最好是選擇慢跑、散步、太極拳等不過于劇烈的鍛煉，持之以恒地進(jìn)行，自然能夠促進(jìn)氣血的運(yùn)行。

此外，要想將血瘀“踢”出去，也可用一些藥物進(jìn)行調(diào)理。中醫(yī)上常選擇紅花、當(dāng)歸、銀杏葉、柴胡等中藥材進(jìn)行通氣血、改善血瘀的問題，而柴胡疏肝散和逍遙丸等中成藥也是常用的選擇。

生活中，不少人都屬于血瘀體質(zhì)，然而，這些人卻往往意識(shí)不到問題，更不知道血瘀對(duì)身體的危害之大，導(dǎo)致問題一拖再拖。其實(shí)，若是情緒常常不容易控制，或者覺得體質(zhì)較為虛弱，就應(yīng)該尋醫(yī)問藥，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題、及時(shí)解決，才能避免身體受到大傷害。