【菠蘿蜂蜜煮水的制作步驟】

制作食材：準備一個菠蘿，清水少許，冰糖少許，枸杞幾個等等。

制作第一步：將菠蘿去掉菠蘿皮，將菠蘿切成小塊，將菠蘿放在鹽水泡20分鐘。

制作第二步：鍋中加上菠蘿，加上適量的清水，大火煮20分鐘左右。

制作第三步：加上枸杞幾粒，加上冰糖轉小火煮12分鐘左右，等待冰糖融化，即可食用了，這道止咳水果羹做好了，營養(yǎng)健康，冬季要多食它。

推薦語：菠蘿是一種多功能的健康水果，煮水喝效果翻倍，搭配蜂蜜一起煮，入肺經(jīng)，有助于增強身體抵抗力，止咳潤肺，消除人們身體炎癥，感冒和流感不見了，消除疲憊，發(fā)燒和咳嗽癥狀變好了，每天一碗，冬季不咳嗽。

其次，菠蘿是高維生素C的水果，營養(yǎng)價值非常高，有助于消除皮膚的黑色素，保持肌膚白皙，讓你的肌膚更加細膩，而且菠蘿的熱量很低，有助于分解脂肪，減掉多余的脂肪，加快身體腸道蠕動，便秘好了，體重也悄悄降下來，是肥胖者最愛的水果。

你們學會菠蘿蜂蜜煮水的制作方法？