長沙晚報掌上長沙2月2日訊（全媒體記者 徐運源 通訊員 張孟喜）如今，沒有口罩的市民不敢出門，出門的都是人人戴口罩。在新型冠狀病毒感染的肺炎疫情面前，沒有人敢大意。然而，盡管佩戴口罩的重要性已不言而喻，但無論是朋友圈還是現(xiàn)實生活中，仍然有不少人戴錯。近日，針對普通市民佩戴口罩的誤區(qū)，中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院國際醫(yī)療部護(hù)師柳夢、主管護(hù)師劉順英進(jìn)行了細(xì)致梳理，對大家正確佩戴口罩很有參考作用。

　　誤區(qū)一：只要是口罩，都可以起到預(yù)防新型冠狀病毒感染的肺炎的作用

　　解答：并不是所有口罩都能起到預(yù)防感染的作用，如市面上紙口罩、活性炭口罩、棉布口罩、海綿口罩等，因為材質(zhì)不夠致密，預(yù)防效果有限，不建議佩戴。一般建議市民佩戴一次性醫(yī)用外科口罩或N95口罩。

　　誤區(qū)二：有些市民認(rèn)為目前疫情嚴(yán)重，必須佩戴N95口罩，才能有效預(yù)防感染

　　解答：普通市民如果是去公共場所、不與病人接觸，佩戴醫(yī)用外科口罩足夠，不必過度防護(hù)。但如果去醫(yī)院等高危場所或直接接觸病人，則應(yīng)佩戴防護(hù)級別更高的N95口罩。

　　誤區(qū)三：未洗手，就可以直接佩戴口罩

　　解答：如果未洗手就直接佩戴口罩，會污染口罩，增加感染幾率。正確做法應(yīng)是戴口罩前嚴(yán)格按照七步洗手法洗手，并擦干雙手后再佩戴，避免弄濕口罩。同時，注意佩戴過程中避免手觸碰到口罩內(nèi)面。

　　誤區(qū)四：隨意佩戴口罩都能起到效果

　　解答：如未按照正確方法佩戴口罩，也不能起到很好的預(yù)防作用。如佩戴一次性醫(yī)用外科口罩，正確方法應(yīng)該是首先分清楚口罩的內(nèi)外、上下。內(nèi)有鼻夾金屬條的為上方，而口罩淺色面為內(nèi)面，深色面為外面。佩戴口罩應(yīng)保證深色面朝外，用雙手緊壓鼻梁兩側(cè)的金屬條，使得口罩緊貼鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留褶皺，嚴(yán)密覆蓋鼻子和嘴巴。注意一定要盡量使口罩和面部有良好的密合。簡單的試驗方法是：戴上口罩后，用力呼氣，空氣不能從口罩邊緣漏出。

　　誤區(qū)五：口罩不需要更換，可以一直佩戴

　　解答：一次性醫(yī)用口罩有效期一般為4小時，如果超過時間，則無法起到防護(hù)作用，應(yīng)避免重復(fù)佩戴口罩，應(yīng)定期更換，并注意不可內(nèi)外面戴反，更不能兩面輪流戴。應(yīng)注意口罩受潮或受到血液、體液污染后，應(yīng)及時更換新的清潔并干燥的口罩。

　　誤區(qū)六：為了預(yù)防感染，N95口罩可以一天到晚長期佩戴

　　解答：如果一天到晚長期佩戴N95口罩，會影響面部血液循環(huán)，甚至造成壓瘡，降低局部抵抗力，建議N95口罩連續(xù)佩戴時長應(yīng)盡量控制在4小時以內(nèi)。

　　誤區(qū)七：多戴幾層口罩，能更好預(yù)防新型冠狀病毒感染

　　解答：戴一個口罩就可以了，戴上三、四層口罩會使人喘不過氣來，因為空氣無法從正面進(jìn)入鼻腔，只能從側(cè)面進(jìn)入，反而起不到防護(hù)效果。

　　誤區(qū)八：不使用口罩時，可以直接塞口袋或包里

　　解答：不建議摘下來直接塞口袋或包里，這樣容易造成醫(yī)用口罩的二次污染，醫(yī)用口罩不用時，應(yīng)折好放在自封袋保存，并且應(yīng)將接觸口鼻的一面朝里折好。

　　誤區(qū)九：戴眼鏡人士戴口罩，一呼氣眼鏡容易起霧，因此有些人選擇不戴口罩

　　解答：目前疫情嚴(yán)重，如不佩戴口罩，會增加感染幾率，嚴(yán)重影響生命安全，因此戴眼鏡人群，也需要戴口罩。對于防止戴口罩眼鏡起霧，可以嘗試一些小竅門，如萬能的電商平臺可以買到防起霧的眼鏡布，另外，大家也可嘗試在佩戴一次性口罩時，將口罩上面的鐵絲貼著鼻子捏緊，再向上稍微提一點，然后再把眼鏡架在口罩的上面。這樣可以有效防止佩戴口罩時眼鏡起霧。

　　誤區(qū)十：脫下口罩后，不用再次洗手

　　解答：摘下口罩的過程可能會污染雙手，脫口罩時應(yīng)注意不要碰口罩的外側(cè)，摘下后應(yīng)立即用肥皂洗手或酒精擦手。