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立春就得吃春餅,獨(dú)家秘方1次能做30張!卷肉卷菜吃不夠

 北書房2014 2020-02-02

?后天我們將迎來了今年的第一個(gè)節(jié)氣,立春。

在我國(guó)的大部分地區(qū),立春一直都有咬春的習(xí)俗。烙春餅,卷合菜,吃蘿卜,各地咬春的吃食也是大同小異。

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在我的老家,每年立春時(shí)節(jié),家家戶戶都會(huì)制作春餅。家里有個(gè)舅母手藝特別好,做的春餅薄如蟬翼,大若茶盤,口感筋道還不破皮。吃的時(shí)候餅里夾上菜,菜品有很多,葷素搭配營(yíng)養(yǎng)特別豐富。

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像我這樣的肉食動(dòng)物喜歡加葷菜,什么驢肉、熏肚、熏肘子、醬口條、醬小肚每次我都要加的滿滿的。喜歡吃素的有炒豆芽菜、粉絲、菠菜制成的合菜。

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吃春餅前,再配上老家特有的羊角蔥,切成細(xì)絲蘸上甜面醬,與合菜一起卷到春餅里,就是合家歡樂好意頭~

講究葷素搭配的春餅,營(yíng)養(yǎng)非常豐富,特別適合給家里人做著吃,我這兒有個(gè)收藏了很久的方子,非常正宗,分享給大家試一試!

一口把春天咬進(jìn)嘴里。


· 春餅卷合菜 ·

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By 輕食減肥食堂

· 食材清單 ·

面粉200g 開水110g 韭菜150g 綠豆芽160g 里脊肉110g 雞蛋2個(gè) 綠豆粉絲半把 胡蘿卜絲40g 生抽15g 鹽4g 孜然粉3g 油適量

以下調(diào)料為腌肉所用

生抽4g 鹽1g 雞蛋清5g 生粉1g 老抽1g 白胡椒粉0.5g 老抽1g

· 做法 ·

1.先把綠豆粉絲用涼水泡上。

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2.200克面粉加入110克的開水,邊加熱水邊用筷子攪拌均勻。

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3. 等到稍微晾涼,用手和成面團(tuán),蓋上蓋子醒20分鐘。

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4. 醒面的時(shí)候可以來準(zhǔn)備蔬菜,首先把韭菜洗干凈切成4厘米的段。肉切成肉絲。

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5.切好的肉絲里加入生抽4克,鹽1克,蛋清5克,生粉1克,老抽1克,白胡椒粉0.5克拌勻腌制備用。(蛋清是從一會(huì)兒準(zhǔn)備炒菜用的雞蛋里取出的。)

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6. 把胡蘿卜切絲,豆芽清洗干凈備用。

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7. 準(zhǔn)備好所有配菜后,面也醒的差不多了。將面團(tuán)分成10個(gè)大小均等的劑子。每個(gè)劑子重31克左右。把劑子揉圓壓平,然后在每個(gè)劑子上刷上一層油。

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8.然后再在油的上面撒上一層干面撲。(我用的是炒過的熟面,炒過的熟面,因?yàn)橐呀?jīng)破壞面筋,不會(huì)粘連,烙好的餅?zāi)芨玫姆蛛x,如果沒有熟面也可以用生面,就是刷油的時(shí)候要稍微多刷一些油)

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9.分別把每?jī)蓚€(gè)面餅合在一起,油面相對(duì)。

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10. 然后搟成一個(gè)直徑約18厘米的餅。開始烙餅,烙第一個(gè)的時(shí)候可以在鍋底少抹一點(diǎn)油,之后就不用再放油了,可以把所有餅烙完。一定要記著勤翻面,因?yàn)楸緛砭褪菭C面,已經(jīng)是半熟的面,稍微一起花就熟了。烙得太久餅會(huì)發(fā)干,不柔軟。

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11.烙好的餅稍微放涼一點(diǎn)就可以揭開了,揭開后就是兩張餅。這種烙餅的方法可以加快烙餅的速度,而且烙出來的餅也很薄。因?yàn)橛玫氖菭C面,所以餅的保水性很好,烙出來的餅也很柔軟。一次烙完5個(gè)餅(10張餅)

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12. 之后開始準(zhǔn)備炒合菜,先將兩個(gè)雞蛋打散(不加鹽)。

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13. 之后燒油將雞蛋炒熟,盛出備用。

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14. 炒鍋內(nèi)再次下入適量食用油,把肉炒至變色。肉炒到略變色后下胡蘿卜絲、豆芽、粉絲,然后加15g生抽翻炒均勻。

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15. 等到豆芽略微變軟,粉絲吸湯汁變透明后加入韭菜。之后加入雞蛋,拌勻后加鹽調(diào)味即可。因?yàn)橹胺帕瞬簧俚纳椋ㄒ延邢涛叮?,所以鹽要適當(dāng)?shù)姆牛灰哦嗔?,拌勻就OK啦。

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16. 把菜放到餅上,卷起來就可以開吃了。

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今天文章的結(jié)尾,小果兒有些話想說。

因?yàn)橐粓?chǎng)突然疫情,我相信有很多和小果兒一樣,暫時(shí)都被困在家里,哪怕是下樓丟個(gè)垃圾都要戴著厚厚的口罩。

今天是立春,春天的第一個(gè)節(jié)氣,證明春暖花開的日子就快要到了。籠罩在我們頭頂?shù)暮完庼簿涂煲^去了,希望我們都能早點(diǎn)摘下口罩,在春暖花開的日子里,去見我們相見的人,做我們想做的事。

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