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導(dǎo)語(yǔ)

說(shuō)起生育能力，大家第一反應(yīng)就是關(guān)注女性的生育能力強(qiáng)與弱。比如有些夫婦，女方生育能力很強(qiáng)，而男方生育能力卻很弱，因此，他們想要成功受孕都很難。所以，要想成功懷孕，并且孕育出健康的寶寶，男性的生育能力也是非常關(guān)鍵的。

案例

小麗結(jié)婚已經(jīng)三年了。這三年來(lái)，小麗和她老公用盡了各種方法，都沒(méi)能成功受孕。

婆婆也一直抱怨小麗，說(shuō)她的生育能力太弱了，才會(huì)導(dǎo)致了小麗結(jié)婚三年，沒(méi)能成功受孕。

對(duì)于婆婆的抱怨，小麗如同啞巴吃黃蓮，有口難言。這天，小麗決定跟老公去醫(yī)院來(lái)一個(gè)全面的身體檢查。

檢查結(jié)果得知，小麗的生育能力是很強(qiáng)的。但是小麗的老公生育能力卻有些弱，需要用藥物調(diào)養(yǎng)一些時(shí)日，才能進(jìn)行備孕。

小麗的婆婆拿到檢查報(bào)告，才了解到，原來(lái)，懷寶寶最重要的不僅僅是女人的生育能力，男人的生育能力強(qiáng)與弱，也是懷孕成功與否的關(guān)鍵。

由此可見(jiàn)。決定女人成功受孕的關(guān)鍵，不僅僅是女人的生育能力，男人的生育能力也是非常重要的因素。而'生育能力'強(qiáng)的男性，大多有這些特征，不妨對(duì)照你家老公中沒(méi)？

男性生育能力強(qiáng)的特征有哪些？

1、 不抽煙喝酒

大多數(shù)男性都喜歡抽煙喝酒。抽煙喝酒不但傷害著男性的身體健康，更會(huì)使男性的精子數(shù)量減少。所以，經(jīng)常抽煙喝酒的男士，他的生育能力也會(huì)相對(duì)比較弱。

而不抽煙不喝酒的男士，他的生育能力也會(huì)比經(jīng)常抽煙喝酒的男士要強(qiáng)。嫁給這樣的男士，妻子成功受孕的機(jī)率也會(huì)比較高。

2、 熱愛(ài)健身運(yùn)動(dòng)

現(xiàn)在很多男士都喜歡在宅在家里玩電子產(chǎn)品，很少出去健身運(yùn)動(dòng)。而這樣的做法，也危害著自身的健康，更危害著精子的健康與數(shù)量。所以，不喜歡健身運(yùn)動(dòng)，比較宅的男士，他這樣的習(xí)慣也會(huì)影響他的生育能力。

而熱愛(ài)健身運(yùn)動(dòng)的男士，他的身體各方面都是很健康的。所以，他的生育能力也會(huì)比較強(qiáng)。

3、 飲食作息規(guī)律

現(xiàn)在很多男士飲食作息都非常不規(guī)律。比如：晚上都熬夜通宵或者到12點(diǎn)以后再休息。第二天為了上班不遲到，都不吃早餐。這樣的做法，不但危害著身體健康，也危害著精子的健康。

而飲食作息規(guī)律的男士，他的生活比較自律。長(zhǎng)期的飲食作息規(guī)律，讓他的體重也比較標(biāo)準(zhǔn)，身體也不會(huì)處理亞健康狀態(tài)，這樣的男士，生育能力也會(huì)比較強(qiáng)。

如何科學(xué)提高生育能力？

1、少抽煙喝酒

現(xiàn)在的人大多都喜歡抽煙喝酒，而抽煙喝酒卻影響著精子和卵子的質(zhì)量和數(shù)量。所以，很多人也會(huì)因?yàn)槌闊熀染七^(guò)度而影響自己的生育能力。

所以，要想科學(xué)提高生育能力，就要做到少抽煙喝酒。這樣才能慢慢改善體質(zhì)，增強(qiáng)生育能力。

2、養(yǎng)成良好的飲食作息習(xí)慣

現(xiàn)在很多人都有熬夜的習(xí)慣，并且很多都有飲食不規(guī)律的習(xí)慣。這種習(xí)慣其實(shí)也會(huì)影響精子和卵子的質(zhì)量與數(shù)量，從而影響生育能力。

因此，我們要想科學(xué)提高自己的生育能力，就要養(yǎng)成良好的飲食作息習(xí)慣，這樣才能改善精子和卵子的質(zhì)量，從而達(dá)到科學(xué)提高生育能力的目的。

懷孕成功與否，關(guān)鍵的因素不僅僅是女性的生育能力，男士的生育能力，也是非常關(guān)鍵的。而男女雙方的生育能力都強(qiáng)，懷寶寶的過(guò)程也會(huì)比較順利，寶寶的身體也會(huì)比較強(qiáng)壯呢。

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