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我們都知道速讀能力的高低是反映閱讀者平時閱讀素質(zhì)與水平的主要標志。 一般要求達到成功速讀主要有三要素：速度、記憶和理解。目標是高效實用。速讀的總的要求是速度上要“快”是指要達到常人三至五倍以上甚至十倍以上的閱讀速度；記憶上要“準”是指對文章的關鍵詞和重點部位的記憶準確率都能夠80%以上；理解上要“清”是指對閱讀文章在閱讀后能夠掌握文章結構，作者、主題、題目等內(nèi)容。那么對于零基礎的我們?nèi)绾尾拍軐W會速讀技巧呢？速讀能力的自我訓練可采用這幾種方法： 速讀技巧 快速閱讀要避免發(fā)聲 在閱讀的過程中出聲閱讀是影響閱讀速度的重要因素。提高閱讀首先要學會默讀。默讀的關鍵在于避免出聲，有的人在讀時雖然聽不到有明顯的出聲現(xiàn)象，但是仔細觀察會發(fā)現(xiàn)他的唇或舌在動，說明其閱讀仍有不易覺察的潛在發(fā)聲現(xiàn)象，這仍會影響到閱讀的速度。在實際閱讀訓練中，要有意識地克服唇動、舌動的現(xiàn)象。通過速讀記憶訓練的朋友都知道，速度越快記憶越好，詳細學習資料你可以到柴式速讀公眾號訓練軟件學習。 擴大視幅，縮短眼停時間 閱讀過程中，眼睛是以快速眼跳運動的方式進行的。其中眼跳運動的時間只占10%，而眼睛停留在各個注視點上停頓的時間占到總時間的90%。視覺幅度擴大，每次眼停獲得的信息增多，從而可以節(jié)省閱讀時間，減少眼停的時間，也會相應提高整體閱讀的速度。 集中注意力 在快速閱讀時，注意力要高度集中在閱讀對象上，而對閱讀之外的事物置之不顧。也就是說，要能夠抑制外界事物分散自己的注意力。正如乒乓球運動員在訓練時一樣，眼睛除了保持對來回快速跳動的乒乓球運行軌跡高度注意外，對其他各種場邊情況視若無睹。 我們在閱讀的時候還要注意一下，要每天堅持閱讀一定量的定額標準：即兩份報紙，一本雜志，并按自己的專業(yè)需要，從中吸取相當于普通圖書五十至一百頁左右的信息。只有長期不斷堅持才能真正學會快速閱讀。 圖：網(wǎng)絡 文：小超 把時間留給閱讀 |
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