中醫(yī)文化源遠(yuǎn)流長，博大精深，人體穴位眾多，每個穴位還有著特定的作用，光是認(rèn)識這些穴位就已經(jīng)是一件很艱難的事情了，不懂穴位的艾灸愛好者該如何灸？ 

《難經(jīng)·六十六難》曰：“五臟六腑之有病者，取其原也”。意思就是當(dāng)你五臟六腑出現(xiàn)了問題，不知道具體該艾灸或針灸什么穴位時，可以先取原穴，然后再去找配伍穴。

《靈樞·九針十二原》記載:“凡此十二原者，主治五臟六腑之有疾也?！币馑季褪?strong>當(dāng)我們的臟腑出現(xiàn)不適時，就會反映到相應(yīng)的十二原穴上來，所以中醫(yī)治療疾病，無論是采用針灸、艾灸或是刺絡(luò)放血，都是選取相應(yīng)的穴位或體表反應(yīng)點(diǎn)來進(jìn)行治療的。

所以只要記住了這十二個原穴及對應(yīng)的功效，就可在不知道具體該灸哪些穴位時，先灸原穴。

【作用】鎮(zhèn)靜止痛，通經(jīng)活經(jīng)，清熱解表

【主調(diào)理】發(fā)熱，頭痛，目赤腫痛，鼻衄，鼻淵，咽喉腫痛，齒痛，耳聾，面腫，口眼斜，中風(fēng)口噤，熱病無汗，多汗，消渴，黃疸，痛經(jīng)，經(jīng)閉，滯產(chǎn)，腹痛，消化不良，痢疾，便秘，隱疹，丹毒，疔瘡，臂痛；以及流行性感冒，急性扁桃體炎，流行性腮腺炎，三叉神經(jīng)痛，癔病，神經(jīng)衰弱，小兒單純性消化不良等。

【作用】和胃化痰，通絡(luò)寧神

【主調(diào)理】頭面、脾胃及局部等疾患：如頭重頭痛、口眼斜、齒痛頰腫、嘔吐、胃脘痛、不嗜食、足緩不收、足背紅腫、癲狂等。

【取穴方法】仰臥或正坐位，在足背的最高處，動脈搏動處取穴。

【作用】清小腸濕熱、利膽退黃

【主調(diào)理】外感熱病，頭面、耳目疾患等：如寒熱、黃疸、熱病汗不出、瘧疾、感冒、頭痛、項(xiàng)強(qiáng)、耳鳴、目翳、目流冷淚、指、腕、肘、臂、肩攣痛及糖尿病、胃炎、膽囊炎、精神分裂癥、坐骨神經(jīng)痛等。

【取穴方法】腕骨在手掌尺側(cè)，當(dāng)?shù)?掌骨基底與鉤骨之間的凹陷處，赤白肉際。

【作用】清熱止痙，明目舒筋

【主調(diào)理】頭目、背腰、下肢等疾患，如頭痛眩暈、目赤目翳、鼻塞鼻衄、背寒、脊強(qiáng)、腰尻疼痛、髀樞痛、半身不遂、膝脛酸痛、寒濕腳氣、兩足生瘡、心痛、腹?jié)M、泄注、便血、癲狂、癇癥、瘧疾等。

【取穴方法】正坐垂足著地或俯臥位，在足跗外側(cè)，第五跖骨粗隆下，赤白肉際處取穴。

【作用】清熱通絡(luò)，通調(diào)三焦，益陰增液

【主調(diào)理】耳聾，目紅腫，喉痹，口干；腕痛無力或紅腫不可屈伸，手腕折傷，前臂及肘部疼痛，肩痛，頸痛；消渴，煩悶，熱病無汗，瘧病寒熱。

【取穴方法】位于腕后區(qū)，腕背側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上，指伸肌腱的尺側(cè)緣凹陷中。 

【作用】健脾利濕，泄熱退黃，舒筋活絡(luò)

【主調(diào)理】頭項(xiàng)、肝膽、腰腿等疾患：如偏頭痛、目疾、齒痛、耳聾、咽腫、項(xiàng)強(qiáng)、腋腫、瘰癘、氣喘、胸脅痛、腰膝痛、腳跗腫、足跟痛、寒熱往來、渾身瘙癢、瘧疾、疝氣等。

【取穴方法】位于足外踝前下方，當(dāng)趾長伸肌腱的外側(cè)凹陷處。伸足取之。

【作用】補(bǔ)益肺氣，止咳化痰，調(diào)氣利水

【主調(diào)理】呼吸系統(tǒng)及心胸疾患等。如咳嗽、氣喘、唾血、支氣管炎及哮喘、百日咳、肺結(jié)核、胸悶、心痛、心悸、噫氣上逆、心絞痛、肋間神經(jīng)痛、臂內(nèi)廉痛、掌中熱、無脈癥、腕關(guān)節(jié)及周圍軟組織疾患等。

【取穴方法】仰掌取穴，在腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋橈側(cè)，橈動脈搏動處。 

【作用】健脾和胃，清熱化濕

【主調(diào)理】脾胃和本經(jīng)所過部位的疾患：如嘔吐呃逆、腹脹腹痛、饑不欲食、食而不化、腸鳴泄瀉、便秘、水腫、腸癰、身重、骨節(jié)酸痛、胸脅脹滿、熱病無汗、手足厥冷、腳氣紅腫、膝脛酸痛、轉(zhuǎn)筋等。

【取穴方法】在足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)足大趾本節(jié)（第1跖趾關(guān)節(jié)）后下方赤白肉際凹陷處。

【作用】寧心安神，和營通絡(luò)，寬胸和胃

【主調(diào)理】心神、脾胃及頭目疾患：如心痛、心悸、心煩、心肌炎、失眠、精神病、癲狂、胃炎、骨痛、嘔吐、嘔血、胸中熱痛、身熱頭痛、目黃、目赤痛、喉痹、咽干及腕關(guān)節(jié)周圍軟組織損傷等。

【取穴方法】大陵穴位于腕前區(qū)，腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋中，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間，仰掌取穴。

【作用】平肝泄熱，舒肝養(yǎng)血，清利下焦

【主調(diào)理】主治肝腎、少腹、前陰及神志等疾患：如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)閉、帶下、崩漏、難產(chǎn)、乳癰、陰痛、精液不足、狐疝、遺尿、癃閉、淋病、嘔吐、胸脅支滿、繞臍腹痛、浮腫、便秘、飱泄、頭痛、眩暈、目痛、喉痛、嗌干、口渴、厥心痛、筋攣、腳軟無力、腳氣紅腫、五趾拘急、腰背疼痛、腋下腫、瘰疬等。

【取穴方法】太沖穴位于足背，第一、二跖骨間，跖骨底結(jié)合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動，正坐或仰臥取穴。

【作用】益心安神，通經(jīng)活絡(luò)

【主調(diào)理】用于心神及本經(jīng)脈所過部位疾患：如心痛、心煩、心絞痛、心律不齊、高血壓、驚悸怔忡、失眠、健忘、癡呆、癲癇、神經(jīng)衰弱、癔病、精神病、頭痛、眩暈、目黃、咽干失喑、脅痛、手臂寒、腕關(guān)節(jié)痛等。

【取穴方法】在腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。

【作用】滋陰益腎，壯陽強(qiáng)腰

【主調(diào)理】頭痛目眩、咽喉腫痛、齒痛、耳聾、耳鳴、氣喘、胸痛咯血、消渴、月經(jīng)不調(diào)、失眠、健忘、遺精、陽痿、小便頻數(shù)、腰脊痛、下肢厥冷、內(nèi)踝腫痛。

【取穴方法】位于踝區(qū)，內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷中，仰臥或正坐垂足取穴。

這里還有一份《十二原穴位置口訣》，幫助大家快速記憶。

記住這十二原穴，艾灸小白也能自己灸，身體棒棒的，春節(jié)更開心。

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