季節(jié)變換的時候最容易引起感冒，尤其是小孩子，身體免疫系統(tǒng)比較脆弱，容易感冒。一旦感冒了，家長都會急著帶小孩到醫(yī)院看病打針。其實，防患于未然也很重要，我們可以在日常中通過膳食療法來預(yù)防感冒。不妨參考一下枇杷葉水熬湯的方法。

首先，枇杷是止咳的良藥。人盡皆知的枇杷膏治咳嗽也就是這個道理。那么除了可以買枇杷膏之外，我們自己在家里也是可以做的。先采摘一些新鮮的枇杷葉，然后要清洗干凈，避免有農(nóng)藥殘留在上面。

第二步，把一片大的葉子剪成一小段。然后再將葉子背面的毛處理干凈，這是需要細(xì)心處理的一個步驟。

第三，把洗好的葉子放入1000毫升的水里面煮開，先用大火煮十分鐘，然后加入冰糖，會沒有那么燥熱。配合冰糖小火再煮十分鐘，期間需要攪拌一下，還需要再燜煮20分鐘左右。

第四，要等煮好的水冷卻一下，將枇杷葉和水分離。這時候你會發(fā)現(xiàn)枇杷水已經(jīng)變成酒紅色了，也就代表可以喝了。

自己煮的枇杷水可以一天喝幾次，既健康又實惠，老少皆宜。如果小孩的嗓子有點沙啞，也可以喝一杯潤喉。

這樣的食療法不會比藥的效果差，而且對身體沒有副作用。