咳嗽是很多人都常有的小毛病，現(xiàn)在天氣變化無常，傷風感冒難免會侵襲人體，往往一咳嗽就好多天，要么就是經(jīng)常用嗓，肺部受損，引起咳嗽。咳嗽，比起吃藥，用食療調理，沒有副作用和依賴性，效果更好。

給大家推薦2個超好用的止咳小偏方，不打針吃藥，輕松治好咳嗽！可以收藏家用~

雪梨銀耳川貝湯

1個雪梨，10克銀耳，這兩種都能夠滋陰潤肺，用川貝6顆，川貝的作用也是潤肺止咳的，也可加紅棗、枸杞，熬好以后，加冰糖少許就可以了。

適合肺燥型咳嗽，天氣干燥，肺得不到滋潤，咳嗽的時候覺得口、鼻子都很熱，就很適合喝這個。

橘紅青果茶

橘紅、青果、薄荷、甘草、羅漢果各7克，這5種都是對咳嗽、喉嚨干癢有用的食材，橘紅止咳化痰、通氣，青果消炎鎮(zhèn)痛，利咽止咳，甘草止痛化痰，羅漢果薄荷潤肺止咳、清熱解毒，熬半小時后飲水就可以喝了。

適合日常咳嗽、慢性咽炎，多痰干咳、風熱咳嗽等，經(jīng)?？人浴⒑韲蹈砂W，喉嚨疼，半夜咳嗽，都適合喝這個。

當然，日常也要做好相應防護

保持室內溫度，濕度等方面的適當程度，空氣過于干燥可安加濕器；

多喝水，也可多吃一些止咳潤喉是的水果，如雪梨、荸薺等等；

注意勞逸結合，少熬夜，工作需求的過后應保持充足睡眠。