想讓孩子學(xué)習(xí)怎么那么難？

明明已經(jīng)盡量不給孩子壓力了，輔導(dǎo)作業(yè)的時候也盡心盡力，可孩子不知怎么的，一碰上學(xué)習(xí)就像蔫了的茄子。

一會兒轉(zhuǎn)筆，一會兒喝水，一會兒上廁所，到最后作業(yè)也只是草草率率完成，正確率低得可憐。

這要是不在旁邊盯著，干脆作業(yè)都寫不完了，簡直讓人氣到懷疑人生。

用一句簡單的話來說，孩子不愛學(xué)習(xí)是因為對學(xué)習(xí)沒興趣。但究竟差在哪里，孩子要怎樣才能對學(xué)習(xí)有興趣呢？這就涉及到心理動機了。

01孩子為什么不愿意主動學(xué)習(xí)？

1）畏難情緒

顧名思義，畏難情緒指的就是面對困難，孩子會表現(xiàn)出恐懼，從而最終退縮或回避困難，不能直接面對的表現(xiàn)。

放在孩子的學(xué)習(xí)上也很好解釋，正因為孩子面對學(xué)業(yè)存在困難，比如哪個知識點不會，而又不能勇敢面對、積極學(xué)習(xí)，因此采用消極逃避的方法直接放棄，或一抄答案了之。

畏難情緒的根本就在于，孩子會貪戀其他更輕松的事物。試想一下，如果有手機可玩、電視可看、游戲可打，哪個孩子還能安安靜靜地坐下來看書、寫作業(yè)呢？

相比枯燥的學(xué)習(xí)來說，明顯其他事物的誘惑力大得多。

因此，面對學(xué)習(xí)上遇到的那些困難，由于惰性存在，孩子便會下意識逃避。

2）多巴胺分泌不足

大家都知道，在興奮和愉悅的情況下，大腦會釋放多巴胺以強化這種感覺，并提高相關(guān)部位的活躍度。

簡單來說，多巴胺就是孩子感興趣的情況下產(chǎn)生的一種激素。

孩子之所以逃避學(xué)習(xí)，就是因為在做學(xué)習(xí)這件事的時候，他的大腦并未分泌出足夠的多巴胺，這代表他們不快樂。

3）缺乏成就動機

所謂的成就動機，其實就可以理解為內(nèi)在驅(qū)動力，這是指孩子想要達成一種成就而能自我驅(qū)動。

美國心理學(xué)家麥克利蘭，對人的需求進行了層次歸納，其中高層次的就屬于對成就、權(quán)利以及親和的需求。

學(xué)習(xí)就是如此，其實孩子自己也知道，未來想找份好工作，過上更好的生活，需要學(xué)習(xí)和學(xué)歷來做“敲門磚”。

但在這種情況下，他們?nèi)匀蛔员┳詶墸?strong>本質(zhì)上就是因為缺乏成就動機。

對于他們而言，找工作、未來的人生都還很遠，因此只是聽父母在耳邊不斷念叨，也感覺不到重要性和緊迫性，反而只會覺得很煩。

一個有成就動機的孩子學(xué)習(xí)，根本就不需要他人催促和監(jiān)督。

就像很多孩子第一次高考名落孫山，復(fù)讀之后的成績通常都會有質(zhì)的提升，是因為多了一年的學(xué)習(xí)時間嗎？

并非如此，而是因為孩子已經(jīng)充分意識到這件事情的重要性，而后真正激發(fā)了成就動機，進入到了學(xué)習(xí)的狀態(tài)之中。

本質(zhì)上來說，這是高考這項競爭活動所催生的。

因為追求成功的動機也好，回避失敗的動機也好，都是人處在競爭下產(chǎn)生的生理傾向。

另外，還需要尤其注意的一點是，如果孩子缺乏成就動機，很可能會陷入到自證預(yù)言當(dāng)中。

所謂自證預(yù)言，是一種非常普遍的心理現(xiàn)象。指的是人們會對自己進行心理暗示，即前方會發(fā)生什么事，而后為了達到這個目的做出相應(yīng)的行為。

擁有成就動機的人，自證預(yù)言很可能是達成成就，那么他就會努力學(xué)習(xí)；而缺乏成就動機的人，很可能就自暴自棄，覺得學(xué)習(xí)怎樣都無所謂，所以陷入惡性循環(huán)，成績越來越差。

也就是說，沒有內(nèi)在驅(qū)動力的孩子，就像一個玩具，需要父母在背后擰上發(fā)條，才能噠噠噠跑上一段，沒有發(fā)條就會原地踏步。

因此，不要再把心思放在兢兢業(yè)業(yè)，監(jiān)督孩子寫作業(yè)這件事上了。

這種情況下，只要離開大人，孩子隨時都會變成一盤散沙。倒不如多花點時間想想，怎么樣才能激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的內(nèi)在驅(qū)動力，這點父母一定要清楚。

02想激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的內(nèi)在驅(qū)動力，可利用自我決定理論

所謂自我決定理論，指的就是讓孩子自己選擇、自己決定，而不是聽家長所說的“你要好好學(xué)習(xí)”，這是內(nèi)在驅(qū)動力的核心。

1）讓孩子自我決定

不知大家可否聽過“習(xí)得性無助”這個實驗，是著名心理學(xué)家馬丁·塞利格曼及其成員一起做的。

把小狗們分成三組，第一組不施加任何實驗條件，第二組施加可控電擊，只要小狗能觸碰到籠子里的控制桿，就不會遭到電擊，而第三組的小狗無法控制自己是否被電擊。

經(jīng)過一段時間的實驗之后，小狗們都被放了出來，換到一個相對自由的穿梭箱里，只要狗狗想躲避電擊就可以躲避。

第一組和第二組小狗，被電擊沒多久后就學(xué)會了躲避，而第三組的小狗已經(jīng)習(xí)慣了被動接受，甚至都沒有嘗試過躲避。

這其實與孩子的消極學(xué)習(xí)心態(tài)很類似，如果他認為“我再怎么努力也學(xué)不好”，就掉入了習(xí)得性無助的陷阱。

只有孩子自己擁有主動選擇權(quán)，讓他相信自己擁有掌控局面的能力，只要努力就能改善，自然就會擁有學(xué)習(xí)動力。

而這種掌控感，除了在學(xué)習(xí)方面下功夫之外，父母在日常生活中也要著重培養(yǎng)。比如給孩子制造一些勝利體驗，讓他覺得自己可以掌控。

2）制造心流體驗，擺脫意識依賴

家長除了讓孩子知道學(xué)習(xí)是自己的事之外，還要嘗試著幫他制造出心流體驗，使其能在脫離父母監(jiān)督的情況下仍然主動學(xué)習(xí)，并體驗到其中樂趣。

這就是為什么學(xué)習(xí)如此枯燥，在學(xué)霸看來卻是一件有趣之事的緣故。

心流體驗一般出現(xiàn)在藝術(shù)家以及科學(xué)家身上，他們?yōu)榱算@研工作，甚至?xí)U寢忘食。家長若想讓孩子忘記學(xué)習(xí)的枯燥性，也可以進行這類偽裝。

想達成這種目的，可以幫助孩子把學(xué)習(xí)中的難題分解成一個個梯度，讓孩子在解決小問題的過程中不斷積累起愉快體驗，最終進入心流狀態(tài)。

除此之外，適當(dāng)?shù)莫剟顧C制非常重要，這是用外在成就動機激發(fā)內(nèi)在成就動機的方式。

3）給孩子制定恰到好處的目標(biāo)

前面說過，孩子對學(xué)習(xí)失去興趣的一大原因就是畏難情緒。但目標(biāo)太過簡單，又會讓人覺得無聊。

因此，家長要給孩子制造稍微踮踮腳就能夠到的目標(biāo)，然后在一步步跨越階梯的過程中，產(chǎn)生勝利者效應(yīng)。

當(dāng)然，這個目標(biāo)并不是永恒不變的，也要根據(jù)孩子能力的增長適當(dāng)調(diào)整難度。

在制定目標(biāo)這一項上，有一個金牌法則叫SMART原則。即一個良好的目標(biāo)需要具備明確、可衡量、可達到、與其他目標(biāo)具備一致相關(guān)性、有時間限制這5個要素。

總的來說，想讓孩子用他自己脆弱單薄的意志力戰(zhàn)勝枯燥的學(xué)習(xí)，是有些困難的，只有少數(shù)學(xué)霸才會自發(fā)主動地進入這樣一種狀態(tài)。

但父母兢兢業(yè)業(yè)，花費心力在輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)上，也不見得就會取得成效。

所謂精力要花在刀刃上，家長可以利用自我決定理論，激發(fā)孩子學(xué)習(xí)上的內(nèi)在驅(qū)動力，這才是真正一勞永逸的方式。