在沒有任何外來聲源存在的情況下感知到一種單調(diào)乏味的聲響，稱為“耳鳴”。普通人群中15-20%會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常性的耳鳴，其中約3/4的人感覺到耳鳴聲類似蟬一樣的鳴叫，這是一個(gè)有趣的現(xiàn)象！

蟬，俗稱“知了”，它的一生要經(jīng)歷受精卵、幼蟲和成蟲三個(gè)階段，受精卵孵化為幼蟲，幼蟲生活在地面下的土壤里，經(jīng)過若干年成熟后才爬到地面，脫去金燦燦的外殼，變身為長(zhǎng)有雙翼的成蟲，從此棲息生活在樹枝上。每逢夏天，雄蟬會(huì)發(fā)出響亮的鳴叫，樹林里此起彼伏的蟬鳴是炎炎夏日天然的交響樂。

蟬從地面下的幼蟲蛻變?yōu)榈孛嫔系某上x這一過程，稱為“羽化重生”。

大多數(shù)人的耳鳴聽起來就像蟬的鳴叫，何以造物主會(huì)作出這樣的安排？難道人的耳鳴與蟬的羽化重生之間有什么關(guān)聯(lián)？

一、耳鳴是善意的報(bào)警信號(hào)

為何在沒有外在聲源的情況下人竟然會(huì)感知到一種響聲呢？現(xiàn)代人百思不得其解，雖假說眾多，但沒有一種假說能被證實(shí)，對(duì)眾多的耳鳴患者來說亦沒有實(shí)際指導(dǎo)意義。

其實(shí)，遠(yuǎn)在兩千多年以前的中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中已記載了耳鳴的密碼，只是這個(gè)密碼被厚厚的灰塵所覆蓋——由于年移代革，其古樸的文字密碼不易為后人所理解。

1.耳鳴的密碼

《素問·脈解》說：“所謂耳鳴者，陽(yáng)氣萬物盛上而躍，故耳鳴也?！?/p>

讀懂了“陽(yáng)氣萬物盛上而躍”這八個(gè)字，也就找到了耳鳴的密碼。雖然這八個(gè)字中每個(gè)字都是我們所熟悉的，但組合起來說的是什么意思？若單獨(dú)看這八個(gè)字必然不知所云，需結(jié)合上下文、甚至整部《黃帝內(nèi)經(jīng)》的思想以及更為古老的另一部中華經(jīng)典《易經(jīng)》中震卦的卦象方可窺其奧秘。

這八個(gè)字按現(xiàn)代的語(yǔ)法習(xí)慣應(yīng)寫作“陽(yáng)氣躍而萬物盛上”或“萬物盛上而陽(yáng)氣躍”，其中的“萬物”是指與“陽(yáng)氣”相對(duì)而言的濁陰。整句話的意思是：由于陽(yáng)氣相對(duì)不足，而濁陰相對(duì)過盛，陽(yáng)氣順著天性往上躍的過程中與盛上的濁陰發(fā)生碰撞，而碰撞就會(huì)產(chǎn)生振動(dòng)，振動(dòng)就會(huì)產(chǎn)生響聲，這種響聲就是耳鳴。

2.耳鳴的直接原因：脾胃虛弱

為何會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)氣相對(duì)不足、濁陰相對(duì)過盛的狀況出現(xiàn)呢？《靈樞·口問》又作出了解釋：“胃中空則宗脈虛，虛則下溜，脈有所竭者，故耳鳴。”這里的關(guān)鍵詞是“胃中空”，用現(xiàn)在的話來說就是脾胃虛弱。

由于脾胃的主要功能為將吃進(jìn)的食物化生為氣血供人體使用，脾胃虛弱則氣血生化不足，這個(gè)氣血就是“陽(yáng)氣”的內(nèi)涵之一；吃進(jìn)的食物不能化生為清陽(yáng)（氣血），就會(huì)變?yōu)樘禎瘢ㄔ闫桑?，而痰濕就是“濁陰”的?nèi)涵之一。可見，造成陽(yáng)氣不足、濁陰盛上而導(dǎo)致耳鳴的直接原因是脾胃虛弱。《素問·通評(píng)虛實(shí)論》更是明明白白地指出：“頭痛耳鳴，九竅不利，腸胃之所生也?！?/p>

3.脾胃虛弱的原因

脾胃虛弱的原因又是什么？最常見的是飲食不節(jié)、睡眠不足、勞倦及憂思過度。

“飲食男女，人之大欲存焉?！比说挠芏啵燥嬍车挠麨樽?，對(duì)飲食的追求經(jīng)常超過身體的生理需要，自古以來皆如此。容易加重脾胃負(fù)擔(dān)的是肥甘厚膩及生冷寒涼食物，長(zhǎng)期無節(jié)制的食用這兩類食物，最易導(dǎo)致脾胃虛弱。

脾胃化生氣血的活動(dòng)主要在夜晚的睡眠中完成，故夜晚充足的睡眠對(duì)于保護(hù)脾胃十分重要，熬夜與失眠都會(huì)造成睡眠不足，損傷脾胃。

憂思過度，是脾胃的另一大殺手。中醫(yī)認(rèn)為，思則氣結(jié)，過度憂思會(huì)導(dǎo)致脾胃功能減弱；而經(jīng)常在壓力下勞作，會(huì)感到格外疲倦，增加氣血的消耗，無形中也會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)。

人的脾胃是很仁慈的，允許您偶然的犯錯(cuò)而自行悄悄調(diào)整過來，但難以忍受每天都犯錯(cuò)。若以上這些不良的飲食、睡眠習(xí)慣及不良情緒經(jīng)常性存在，以妄為常，必然造成脾胃虛弱。

4.耳鳴：善意的警報(bào)

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“脾為諫議之官，知周出焉。”脾胃是人體后天之本，這個(gè)本就是“根本”，也就是整體的核心，一旦這個(gè)核心受到了傷害，會(huì)導(dǎo)致整體處于亞健康狀態(tài)，作為智能的人體，會(huì)發(fā)出善意的警報(bào)，給人以警示。耳鳴就是脾胃受損、整體處于亞健康狀態(tài)下發(fā)出的一種善意的警報(bào)，這就是脾作為“諫議之官”所采取的一種特殊的示警方式，這種警報(bào)本身對(duì)人體無害，如同房屋建筑安裝的防火報(bào)警聲本身對(duì)房屋無害一樣。

二、耳鳴是提醒您羽化重生的信號(hào)

很有意思的是，蟬被稱為“知了”，大多數(shù)耳鳴聲類似“知了”的鳴叫，而只有羽化重生以后的“知了”才會(huì)發(fā)出鳴叫！聽到類似蟬叫的耳鳴，是否也該“知了”自己該如何應(yīng)對(duì)呢？

如果“知了”上面所說的產(chǎn)生耳鳴的原因，就應(yīng)“知了”自己該象“知了”一樣進(jìn)行羽化重生——改變自己過去不良的生活習(xí)慣，那是自己“幼蟲”階段的懵懂無知；現(xiàn)在聽到“知了”的鳴叫，該洗心革面、學(xué)做“成蟲”了，否則脾胃這個(gè)后天之本繼續(xù)受到傷害而不能自拔，后果將會(huì)很嚴(yán)重。

1.羽化重生，耳鳴必停

如何羽化重生、學(xué)做“成蟲”呢？

首先，要切實(shí)做到早睡早起，并努力提高睡眠質(zhì)量，明白夜晚的睡眠是最好的“補(bǔ)藥”，不能用其他方法代替。

其次，要能控制得住“美食”的誘惑，日常以清淡飲食為主，不要加重脾胃負(fù)擔(dān)，嚴(yán)格控制肥甘厚膩與生冷寒涼食物入口，不宜將舌頭的欲望建立在脾胃的痛苦之上。

第三，靜下心來梳理人生追求，消除不必要的壓力，保持心情舒暢，勞而不倦。

當(dāng)您真正做到了這三條，并形成了習(xí)慣，一段時(shí)間后您將發(fā)現(xiàn)“知了”的鳴叫聲逐漸變得緩和，或由持續(xù)性變?yōu)殚g歇性，直至停止，而且過去反復(fù)治療而不愈的一些身體其它癥狀也悄悄不見了。這表明您已經(jīng)從亞健康狀態(tài)蛻變成真健康狀態(tài)了，預(yù)示著您獲得了羽化重生！

2.學(xué)習(xí)蟬的高潔

蟬在中國(guó)古人的心目中地位很高，是純潔、清高、通靈的象征。它棲于高枝，飲甘露而生，出泥土而不染。有唐詩(shī)為證：

垂緌飲清露，流響出疏桐。

居高聲自遠(yuǎn)，非是藉秋風(fēng)。

所以，當(dāng)您聽到類似蟬的叫聲，不應(yīng)產(chǎn)生煩惱，而應(yīng)記住蟬的另一個(gè)名字——“知了”，也就是您該重新“知了”一些生活常識(shí)：自己的過去類似于蟬的“幼蟲”期，由于無知而生活在“污泥”之中，形成了一些不良的生活習(xí)慣，損傷了自己的脾胃，現(xiàn)在的耳鳴是脾胃在用特殊的方式提醒自己，應(yīng)學(xué)習(xí)金蟬的高潔，羽化重生為一個(gè)“成蟲”，飛到高枝上去生活——變?yōu)橐粋€(gè)更加健康的人。

三、消除誤區(qū)，方得重生

1.耳鳴的誤區(qū)很多

很多耳鳴者聽不懂這種類似“知了”的鳴叫，只“知了”它是一種令人心煩的響聲，甚至認(rèn)為這種響聲會(huì)給自己帶來不可預(yù)知的不良后果，如導(dǎo)致聽力減退、記憶力減退等，因此心里唯一的期望就是想找到一個(gè)捷徑讓它立馬停止！有些人因此而付出了沉重的代價(jià)，最后才發(fā)現(xiàn)一切都是徒勞的。

目前還沒有一種藥物或者特殊方法可以令耳鳴立即停止。這對(duì)于廣大的耳鳴者來說并不是壞事，而是好事！假如存在這樣一種方法，就會(huì)使人趨之若鶩，誤以為這是一種捷徑，聽到耳鳴時(shí)，不去針對(duì)根本原因改變自己的不良習(xí)慣對(duì)脾胃造成的傷害，而只是想讓耳鳴立即停止，這就象火警響了，人們不去滅火，卻只是去砸爛火警器以消除警報(bào)聲一樣，其結(jié)果只能是玉石俱焚！

2.典型案例

30歲的李先生耳鳴兩年了，第一年還不以為意，后來偶然看到一篇文章，說耳鳴都是腎虛的表現(xiàn)，若不治療會(huì)導(dǎo)致耳聾，神經(jīng)一下子繃緊了，晚上睡覺也不踏實(shí)了，耳鳴聲也增大了，而且隱隱約約地也象出現(xiàn)了文中所描述的“腎虛”癥狀，于是走上了大江南北尋醫(yī)問藥之路，恨不能立即讓這個(gè)響聲停止。看了好些個(gè)中、西醫(yī)，吃了無數(shù)的“補(bǔ)腎”藥與西藥，也吃了很多豬腰、黑豆、黑芝麻、何首烏、冬蟲夏草等傳說能“補(bǔ)腎”的食品和保健品，還用過不少據(jù)說能治好耳鳴的現(xiàn)代化產(chǎn)品。一年多過去了，結(jié)果照樣還是耳鳴。

直至遇到筆者，告知耳鳴如蟬的真相，以及補(bǔ)腎藥大多過于滋膩、容易損害脾胃的道理，方如夢(mèng)初醒，知道自己耳鳴的真正原因所在——長(zhǎng)期熬夜，并吃宵夜，飲食無所顧忌，想吃什么就吃什么，損傷了脾胃。遵囑改變不良生活方式，并服調(diào)理脾胃的中藥，夜間睡前做鳴天鼓的耳保健操，調(diào)治月余，耳鳴減輕，兩月后耳鳴若失，整個(gè)人的精神面貌也煥然一新，過去久治不愈的鼻炎也不再發(fā)作了，宛如羽化重生，換了人間！

李先生這樣的案例，在筆者多年的耳鳴診療經(jīng)歷中屢見不鮮。每一個(gè)從長(zhǎng)期耳鳴的困擾中走出來的人，除了再也聽不見惱人的耳鳴外，人的整體健康狀況大都有了質(zhì)的飛躍，真正體會(huì)到健康人的輕松快樂。這就是人的“羽化重生”！每到此時(shí)，筆者的心里總是無比感恩老祖宗留下的耳鳴密碼！

耳鳴如蟬，聽不懂則只有揮之不去、令人生厭的噪聲；聽得懂則可能由此而獲得羽化重生的機(jī)緣！

結(jié) 語(yǔ)

耳鳴如蟬非敵人，

天使下凡來示警。

保護(hù)脾胃學(xué)知了，

羽化重生鳴自停。