旋肩功有何功效，能調(diào)理那些?。课矣卸嗥┛蜕婕?，也有群友們的心得分享，我就不必重復了。這里只就摩腹、搓腹溝的作用展開一下。

摩腹在這里主要針對腹部的，屬導引功法。有健脾胃、助消化、清除體內(nèi)毒素等效用。清代外治大家吳尚先先生曾在他的《理瀹駢文》寫道：“調(diào)中者摩腹，寓太和之理?！薄帮埡竽Ω?，助脾運免積滯也?！闭f的是摩腹對中焦的補益作用，而我們這個摩腹還照顧到下焦?！鹅`樞·營衛(wèi)生會篇》說：“下焦如瀆?！?“下焦如瀆”主要是指腎與膀胱的排尿作用和腸道的排便作用。

那么這個摩腹不僅僅是有健脾胃、助消化的作用，更能幫助排除體內(nèi)不斷增生的垃圾和毒素。再加上旋肩的升陽對摩腹上述作用的補強，所以它對消化不良、胃痛胃脹、胃腸潰瘍、慢性胃炎、消脂減肥、便秘便溏、尿頻尿急、婦科男科、……等病都有很好的治療或輔助治療作用。

搓腹股首先一個定位的作用，就是將再兩掌鎖定在小腹部，完成掌對小腹的按摩；另腹股溝有兩個非常重要的穴位——胃經(jīng)上的氣沖、脾經(jīng)上的沖門穴，搓腹溝時，會刺激到氣沖穴和沖門穴，這兩個穴都是繞陰器走的穴位，對男科、婦科、生殖類疾病有很好的治療或輔助的治療作用，且具有延緩衰老的作用。

旋肩、摩腹、搓腹股溝三種方法，用摩腹旋肩功將其整合在一個小功法里，三法的互補、相互促進作用，比單用一法效果更佳。它的作用不是1+1這么簡單，有時功效會是多倍的提升，這有點像藥物的配方組合，它形成的是一種合力，更有助于身體的康復。

這是因為，旋肩功的升陽作用，給摩腹、搓腹股溝增加了原動力，強化了摩腹、搓腹股溝對病灶的沖擊力，再加上旋肩功本身具有的通經(jīng)治病作用，所以對中、下焦的很多病癥都有很好的調(diào)理、治療作用，并更具顯效，更有針對性。在練功的時間上也省去了2/3，非常適合都市人快節(jié)奏的生活。

摩腹旋演示

2013年發(fā)在和訊博客上的地址與題目（搬家時稍有改動）：（旋肩功21-2）摩腹旋肩http://7502062.blog.hexun.com/88974129_d.html（因和訊博客系統(tǒng)維護中，打不開了，所以搬家）