良好的睡眠不但對我們的工作會有很積極的影響，而且良好的睡眠對身體的健康也有很重要的作用，但是在現(xiàn)今社會中，人們工作壓力增大，常常會出現(xiàn)睡眠障礙這種情況，如果出現(xiàn)這種情況的話，我們一定要及時治療，睡眠障礙必須辨證施治。

“睡不好的原因很多，如果是焦慮抑郁引起的，首先要抗焦慮抑郁；如果是阻塞性呼吸睡眠暫停，用安眠藥則會很危險……”對睡眠障礙必須“辨證施治”，杜絕安眠藥的濫用。

最近的調(diào)查顯示，到綜合醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診的患者中，有四成存在睡眠障礙。樊東升說，僅一成睡眠障礙患者就醫(yī)，絕大多數(shù)患者未能得到正確的治療，其中最大的問題是安定類藥物的濫用。

實際上有30％～40％的睡眠障礙是由焦慮抑郁等神經(jīng)心理障礙引起的，還有的屬于“主觀性失眠”，即本來一夜安睡，但主觀上總認為自己“沒睡著”；也有的屬于心理生理性失眠，即患者總擔(dān)心自己睡不好，于是越擔(dān)心越睡不好。上述患者如果長期使用安定，會嚴(yán)重影響睡眠結(jié)構(gòu)，并形成藥物依賴，陷入惡性循環(huán)。他認為，臨床醫(yī)生面對有睡眠障礙的患者，首先要正確判斷和歸類，搞清究竟是精神、軀體還是環(huán)境、藥物等因素造成的睡眠障礙，然后分別采用適宜的藥物，同時給予行為干預(yù)和生活指導(dǎo)，幫助患者迅速有效地擺脫失眠困擾。