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最近，被秋天的蚊蟲叮咬 拳頭腫脹，看似能打死一頭牛 但是，吃過個把藥物之后 立刻進入 夢鄉(xiāng) 在夢里，我真的用力打死了一頭牛 ........
大早的新聞，讓人震驚。 28歲的漢子，說沒就沒了。大早的新聞段子，鋪天蓋地的越寫越脫離真相。有時候，真為這個社會感到骯臟，連一個人的死都可以拿來賺眼球，賺流量。 我并不關(guān)心，真相。我只關(guān)心年紀(jì)輕輕的喬任梁，才28歲和我一樣大。為什么，沒有抵過抑郁的誘惑而選擇早早的結(jié)束了生命？ 我不禁，臆想這個社會上究竟有多少人，罹患抑郁癥，飽受心理的病痛還要堅強的微笑。 也許，你并不明白抑郁的人 對世界的絕望 人前歡笑的人未必關(guān)起門來也快樂。 ——韓寒 還有5天，北半球就要進入秋分了 這是一個抑郁癥容易爆發(fā)的季節(jié) 萬物歸息，候鳥遷徙 生機盎然的遠去，落葉一夜間被大風(fēng)吹散 遠離大樹的家。 望朋友，在這個季節(jié)多關(guān)心身邊那些 內(nèi)心脆弱敏感細膩的伙伴，給予他們一些溫暖。 趁陽光還明媚，樹葉還綠著 多出去走走
所以，為了不因夏天的逝去感到遺憾和惋惜 努力的在這個季節(jié)發(fā)了瘋的鍛煉的身體， 為的只是，讓腦內(nèi)的多巴胺在良性的道路不斷發(fā)展。 聊到，抑郁癥很多人對這個病癥，并不是真的做到了細致的了解。因為，幾乎所有人都在抵觸，甚至覺得這是一種傳染病。想想十分可笑，如果你真的被傳染了，那么你究竟是一個具有什么能量的人？ 有時候，問題很難攻克或者徹底解決。很大程度上源于，我們沒有徹底弄清“問題”是什么，從而導(dǎo)致方式發(fā)發(fā)出現(xiàn)偏差甚至錯誤。 關(guān)于，抑郁癥相信今天網(wǎng)上很多文章都做了解釋，我剛吃晚飯也犯懶了。懶的闡釋分析，勤快的孩子去百度百科一下吧。嗯！ 抑郁癥并不可怕，可怕的是這一種病癥會損傷大腦的對事物的認知功能。 人腦的認知功能對與維持個體正常生活至關(guān)重要。如今社會，瞬息萬變考驗的不再是你能掌握多少知識而是考驗做為個體：你如何認識事物，這叫認知。而后，你又如何看待、評價自己對事物的認知是否合理正確客觀，這叫元認知。 一個人從輕微抑郁走向重度抑郁進而選擇自殺的方式，離開世界。就是認知功能損失，失調(diào)后失去了正確認識自己與世界的能力。長時間的情緒低落、焦慮、注意力不集中、對事物感到乏味、無趣，都是認知功能失調(diào)的表征。對于，這樣病征醫(yī)學(xué)界和心理學(xué)界都展開過廣泛的治療，而目前最好的方法便是藥物治療。 通過藥物的作用，醫(yī)療科學(xué)反向證明了重度抑郁這類不良反應(yīng)會降低腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子水平，并由此造成海馬體萎縮，這個現(xiàn)象解釋了為什么認知受損是抑郁的顯著特征之一?？挂钟羲幊俗尣∪烁杏X更舒適以外，還能夠阻斷有抑郁引發(fā)的腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子水平下降，因此在一定意義上起到了神經(jīng)保護的效果。 那么，心理學(xué)層面上如何看待“抑郁癥”
說到底，人來到這世界上，就是一場物理運動后的化學(xué)反應(yīng)。 藥物通過化學(xué)作用，把大量的多巴胺從受體中刺激出來，這時多巴胺的就成為了大腦內(nèi)的“高速公路”。人的大腦中存在著數(shù)千億個神經(jīng)細胞，人之所以能感受到七情六欲，控制四肢軀體靈魂運動，都是由于腦部信息能力在它們之前傳遞無阻。然而，神經(jīng)細胞與神經(jīng)細胞之間存在間隙，就像兩道山崖的中的一道縫，“訊息”要想傳遞過去就需要搭建“公路”。這些神經(jīng)細胞上的山崖名叫：突觸，當(dāng)“信息”來到突觸，它就會釋放出一物質(zhì)，把公路搭建好，然后把信息傳遞過去。這種化學(xué)物質(zhì)叫：“神經(jīng)遞質(zhì)”，多巴胺就是其中的一種。
現(xiàn)在，或許你已經(jīng)明白，多巴胺并非是“快樂的上帝因子”。它只是一種起到把快樂和興奮信息加速傳遞的化學(xué)物質(zhì)。當(dāng)你知曉這個真面后，是不是不快樂? 是不是很失落? STOP，你的作死情緒。真正開腦洞還在后面。是什么，使你快樂？答案是：你自己的選擇。 當(dāng)你遇到傷心、失戀、不順心的事之后，你的心境和情緒一樣會刺激大腦不斷的分泌“多巴胺”搭建高速公路，幫你傳遞“信息”。這時，如果你一味處于低落狀態(tài)，多巴胺一定會把你拉到更Low的狀態(tài)，試想這樣的結(jié)果，會是怎樣？嚎啕大哭，還是找人傾訴？ 所以說，在心理學(xué)層面上，我們講就：調(diào)節(jié)情緒 無論，你快不快樂，多巴胺都在那里。如果，你選擇讓情緒作死，多巴胺會幫助你，加快作死的進程。如果，你選擇去平淡中體驗快樂，多巴胺會靜靜分泌，幫助你體驗幸福與快樂的真滴。 “多巴胺”起到加速傳遞作用，那藥物與多巴胺如何作用，治療抑郁癥？ Doctor Lu ：抑郁癥是一種“心靈感冒”。我們每個人都會得這樣的病，只是輕與重罷了。生活的中你，也知道“流感感冒”也會讓人致死，究其原因：感冒引起了其他病發(fā)癥。所以，“心靈感冒”也一樣，長久得不到治療，壓抑在心中隨之時間的推移，無法抵擋抑郁的誘惑，選擇了死亡。 罹患“重度心靈感冒”之后，會喪失對生活的賦予意義的能力，會喪失對事物的專注力、會喪失記憶力、會喪失保持積極情緒的能力?？傊瑫ズ芏?.... 吞食大把的藥物，其實并不能徹底解決問題。因為我告訴過你."抑郁癥“一種感冒。 從小到大，相信你已吃過很多治療“感冒的藥物包括輸液、打針。為什么，你依然會感冒？自己做一個思考，這個問題，不予回答了。自己的動手，開腦洞，有利于多巴胺的分泌，使勁傳遞有益的信息和知識。 多巴胺與藥物中和，產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)——提高動機水平 很多人，都認為抑郁癥患者的多巴胺水平低于普通人，從而導(dǎo)致他們很另類，情緒低落、封閉-自閉、作死。其實不然，抑郁癥患者的多巴胺很充盈，只是他們出傳遞的信息很消極，從而抑制了更多的思維活動，一味沉浸在消極的情緒當(dāng)中，自我掙扎。事實證明，個體自我營造“十分低落的情緒和心境”需要很強的心理暗示能力，而這種能力憑借的就是多巴胺的力量。試問，如果沒能力專注于自己悲傷的情緒，怎么能抑郁的那么走心？ 抑郁的特質(zhì)，把患者的其他感知能力，全部閉合了。沉浸在自我的世界中，無法面對外界也不關(guān)注世界，不被外界所吸引，是什么能力？我曾經(jīng)也天真的以為，多巴胺就代表快感。抑郁癥，就是缺乏多巴胺，人生缺乏快感。但是，倘若，你用另一種角度思考拋出一個問題：如果藥物，真的在刺激多巴胺的分泌，那么吃了大把的藥后，為什么依然有人選擇以“自殺”解脫生命？ 答案很簡單，藥物沒有起到促進多巴胺分泌的作用......而是選擇 Go die 動機更為的強烈了。 藥物，沒有好與壞之分。而是，吃它的人，懷著一顆什么心態(tài)？ 一直想著去死的患者，服用藥物之后便會產(chǎn)生化學(xué)反映，促使其結(jié)束生命的念頭愈發(fā)強烈，產(chǎn)生動機——加強——Go die. 一直想著要改變現(xiàn)有的生活狀態(tài)，要走出的抑郁的魔障。服用藥物之后，就會加強動機，關(guān)注世界。 事實證明：多巴胺的分泌并不代表快感來襲，你有什么樣的心境，就有什么樣的情緒。 善于與自己溝通的人，會明白多巴胺只是帶你上告訴高速公路，想去天堂還是地域，取決與你的選擇。 我們的目標(biāo) 永遠不放棄治療
是擺脫一切病痛的終極秘訣 運動——永無止境
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