相信很多孩子小時(shí)候都曾幻想，如果自己擁有過(guò)目不忘能力，就不用擔(dān)心各種考試、背書(shū)。就算沒(méi)有過(guò)目不忘的能力，如果能比同齡人記憶力高一些，也能在學(xué)業(yè)之路上碾壓一片！

北大學(xué)子撒貝寧就是那種幻想中的人物！撒貝寧在大三時(shí)一口氣考13門(mén)課，全部通過(guò)，大四被保送研究生。最氣人的是他幾乎沒(méi)怎么上課，全靠考前背書(shū)，這是多么強(qiáng)大的記憶力！

為什么有的人記憶力很好？

1、海馬體更發(fā)達(dá)

海馬體主要的功能是學(xué)習(xí)和記憶，是大腦的組成部分。海馬體里面儲(chǔ)存短期記憶，當(dāng)短期記憶被反復(fù)提起，海馬體會(huì)將這些信息儲(chǔ)存在大腦皮層，形成永久記憶。如果一個(gè)人海馬體發(fā)達(dá)，那么記憶力就更強(qiáng)！

2、更科學(xué)的記憶方法

在《最強(qiáng)大腦》這檔節(jié)目中，很多記憶高手參加，而這些人很多是通過(guò)科學(xué)的記憶方法訓(xùn)練的。人類(lèi)的大腦并不擅長(zhǎng)記憶文字類(lèi)的信息，這就是為什么背單詞特別難！但是對(duì)于圖像和空間信息會(huì)更容易記憶。所以將文字信息轉(zhuǎn)換成圖像或者空間信息進(jìn)行記憶，這樣的訓(xùn)練能夠提升記憶力。

家長(zhǎng)每天做好這3件事，促進(jìn)孩子大腦發(fā)育，記憶力會(huì)高出同齡人

家長(zhǎng)若想要孩子的記憶力更好，就要從小培養(yǎng)，建議每天做好三件事，促進(jìn)孩子大腦發(fā)育，記憶力一天比一天更好。

一、家長(zhǎng)要給孩子充足的睡眠

保證孩子的充足睡眠很重要，千萬(wàn)不要為了做功課讓孩子睡不夠！睡眠不僅能消除大腦疲勞，還能夠制造更多的含氧化合物，為覺(jué)醒后的思維和記憶提供良好的基礎(chǔ)。

尤其快速眼動(dòng)這個(gè)階段的睡眠，對(duì)記憶力有促進(jìn)作用。所以1-2歲的孩子要睡11-14個(gè)小時(shí)，3-5歲的孩子要睡10-13個(gè)小時(shí)，6-12歲的孩子要睡9-12個(gè)小時(shí)。

二、家長(zhǎng)要讓孩子多吃富含磷脂的食物

磷脂是一種含有磷酸的復(fù)合脂，分布在腦和神經(jīng)組織之中。磷脂可以轉(zhuǎn)變?yōu)樯窠?jīng)遞質(zhì)乙酰膽堿，是人類(lèi)大腦的營(yíng)養(yǎng)成分。有利于促進(jìn)大腦發(fā)育，延緩大腦衰老。

富含磷脂的食物：魚(yú)頭、核桃、花生或者植物的籽與植物核。家長(zhǎng)平時(shí)一定不要忽視這方面食物給孩子的攝入量。

三、家長(zhǎng)要陪孩子做鍛煉記憶力的游戲

很多超級(jí)記憶的世界大師，其實(shí)都是通過(guò)后天的練習(xí)，才擁有了超強(qiáng)的記憶力。就目前來(lái)說(shuō)，三種方法在訓(xùn)練記憶力方面很有效果。速讀法、圖像法、導(dǎo)圖法！

速讀法與圖像法，都是運(yùn)用右腦的圖像記憶。速讀法是通過(guò)快速閱讀，進(jìn)行記憶訓(xùn)練，通過(guò)速讀讓右腦潛意識(shí)形成圖像。圖像法是通過(guò)發(fā)揮想象力連接不同圖像與被記憶目標(biāo)之間的關(guān)系，形成超強(qiáng)記憶。導(dǎo)圖法就是將大腦里的資料系統(tǒng)化，圖像化，進(jìn)行分析統(tǒng)籌。