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2020年1月11日學(xué)習(xí)分享 老師最后?講作業(yè)時的一句話:寫作業(yè)是流出來的，我很受啟發(fā)。跟隨自己內(nèi)心的感受，流出自己的作業(yè)。 滿懷期待盼著這節(jié)課，對將要發(fā)生的未知的課程很好奇，看著小組里家人的頭像，看到了都是笑臉。老師分組，介紹位置，圍成一圈，?我覺得暖和，激動，有力量。家人感受到的我:急躁，太在意別人的評價，并且在隨后的一周覺察自己，讓自己有壓力，……我聽了后很不舒服，覺得心堵的慌。我說老師很辛苦，老師回復(fù)我說很快樂。我那一刻就是在不舒服中。樂樂說了一些開導(dǎo)我的話。我也覺察當(dāng)下的自己，和最近發(fā)生的事情對我情緒的影響 |
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