自從得了糖尿病，生活就發(fā)生了巨大的轉(zhuǎn)變，如同換了一種生存環(huán)境一樣，所有的事情幾乎都變了，變得需要從新摸索與掌握，其實(shí)這是對(duì)的，也是正確的一種感受，確實(shí)生活中的很多事情需要從新掌握與新的開(kāi)始。

但想把糖尿病伺候好，就需要經(jīng)歷6個(gè)坎，經(jīng)歷的越多掌握的越多，活的會(huì)越久。

第一、飲食坎

如果還像以前一樣隨吃隨喝，那就完了，如果能用心揣摩適合自己的飲食，等于過(guò)了一個(gè)坎。

第二、監(jiān)測(cè)坎

目前還有很多糖尿病沒(méi)有家庭血糖儀，監(jiān)測(cè)血糖是半月到醫(yī)院監(jiān)測(cè)一次，這樣不正確，建議買(mǎi)一個(gè)血糖儀，每天監(jiān)測(cè)空腹和餐后血糖和不舒服時(shí)的血糖值。

第三、運(yùn)動(dòng)坎

目前糖尿病運(yùn)動(dòng)率只占到26%左右，也就是說(shuō)100個(gè)人只有26個(gè)人會(huì)堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)。這是相當(dāng)?shù)偷?，這里明確說(shuō)明，運(yùn)動(dòng)是糖尿病人必須的。

第四、吃藥坎

吃藥說(shuō)下關(guān)鍵的問(wèn)題：選對(duì)適合自己的藥不要跟風(fēng)，跟風(fēng)不一定適合你，還有吃藥的規(guī)范性，不能斷斷續(xù)續(xù)，調(diào)查中還有很多人存在忘記吃就不吃的情況，一定要規(guī)范用藥。

第五、并發(fā)癥防范坎

糖尿病人必須要有防范并發(fā)癥的意識(shí)和相關(guān)知識(shí)，要掌握糖尿病相關(guān)檢查的時(shí)間，定時(shí)安排體檢。

第六、綜合運(yùn)用坎

把上述5個(gè)點(diǎn)綜合合理運(yùn)用到一起，并能根據(jù)血糖值，實(shí)時(shí)調(diào)整飲食規(guī)則，和運(yùn)動(dòng)量，做到用最少的藥量平穩(wěn)好血糖，并通過(guò)體檢及時(shí)消除并發(fā)癥出現(xiàn)的苗頭。