抖腿是很多人都有的一個(gè)習(xí)慣性動(dòng)作，卻也被大眾認(rèn)為是一種不雅的行為，甚至有傳言說(shuō)，抖腿是因?yàn)槟I臟不好?？傆心敲葱┤?，他們坐著會(huì)不自覺(jué)地抖腿，在大眾看來(lái)十分的不禮貌。有人說(shuō)抖腿是一種病，因?yàn)樯眢w不好，所以控制不住。也有人說(shuō)抖腿是因?yàn)閺男【宛B(yǎng)成的習(xí)慣，沒(méi)什么需要在意的。

在公共場(chǎng)合尤其是在正式的場(chǎng)合里面，有一個(gè)令很多人都看不慣的行為就是抖腿。老話常說(shuō)“男抖窮女抖賤”。本身抖腿這件事情，就會(huì)很容易讓人感覺(jué)到這個(gè)人很不正式，很輕浮。這會(huì)直接影響到被人對(duì)你的印象。那么為何有人明明知道還很愛(ài)抖腿呢？

愛(ài)抖腿是病嗎？

有傳言說(shuō)，抖腿是因?yàn)槟I不好，腎精不足，影響肝，肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)從而出現(xiàn)抖腿現(xiàn)象。實(shí)際上目前沒(méi)有任何醫(yī)學(xué)研究表明抖腿與腎臟問(wèn)題有關(guān)，因此抖腿與腎好壞沒(méi)什么關(guān)系。

而醫(yī)學(xué)上確實(shí)有一種病叫作“不安腿綜合癥”，它屬于中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病，它的癥狀簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是不可抑制地抖腿，無(wú)法控制自己的抖腿的行為，同時(shí)伴有強(qiáng)烈的疼痛、灼熱等不適感。

不可控制的抖腿還可能是因?yàn)榕两鹕?。帕金森多發(fā)生在中老年人群，其癥狀之一便是身體不自主地震顫，肌肉僵直、運(yùn)動(dòng)緩慢等。

生活中大多數(shù)人的抖腿只是習(xí)慣，不是病

大多數(shù)人在生活中的“愛(ài)抖腿”行為，僅是一種習(xí)慣，或者是下意識(shí)的動(dòng)作。而少數(shù)人則是因?yàn)椴话餐染C合癥或其他疾病所引起的。

生活中，有些人在聽(tīng)到有節(jié)奏的音樂(lè)，或者情緒緊張，無(wú)聊的時(shí)候都會(huì)不自覺(jué)的抖腿。這些都是不自覺(jué)的，習(xí)慣性地抖動(dòng)。只要抖腿的現(xiàn)象是自己可以控制的，且沒(méi)有影響到生活，沒(méi)有讓身體產(chǎn)生不適，就不必進(jìn)行強(qiáng)行干預(yù)。如果出現(xiàn)控制不住的“抖腿”現(xiàn)象，那么就要提高警惕，及時(shí)去醫(yī)院檢查，確定是否為帕金，或某些其他疾病所致。

抖腿也有一定的好處

1、“抖腿”從某些角度來(lái)說(shuō)，是對(duì)焦慮情緒的一種自我放松，也能夠讓人在緊張的時(shí)候分散注意力，緩解緊張情緒。

2、長(zhǎng)期久坐的人，抖腿的動(dòng)作可以讓身體活動(dòng)起來(lái)，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，燃燒腿部脂肪。

3、久坐不動(dòng)，容易導(dǎo)致氣血不暢，肌肉松弛，下肢酸脹，身體乏力等情況，而適當(dāng)?shù)亩锻龋梢跃徑庀轮崦浐推诟?。辦公室一族在抖腿的時(shí)候，不妨再站起來(lái)做一做簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)。

生活中的習(xí)慣性抖腿，雖然是一種下意識(shí)的動(dòng)作，但也確實(shí)不太雅觀。因此擁有抖腿習(xí)慣的朋友們，一定記住偶爾放松抖抖腿沒(méi)什么，但在一些重要場(chǎng)合的時(shí)候一定要控制住自己的腿，以免給人留下不好的印象。

而久坐辦公室的白領(lǐng)們，想要放松身體，促進(jìn)血液循環(huán)，也不用非要選擇抖腿，不妨試試多站起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)，伸個(gè)懶腰，活動(dòng)活動(dòng)身體，做做簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，既讓身體得到放松，也顯得更有活力。

總愛(ài)抖腿，未必是身體出了問(wèn)題，能控制住，不會(huì)影響正常生活的抖腿基本就是身體的一個(gè)習(xí)慣性動(dòng)作，不要過(guò)于擔(dān)心，如果是因?yàn)椴“Y而抖腿，就要抓緊時(shí)間治療。雖然抖腿是正常的，還能緩解壓力，但在重要公共場(chǎng)合抖腿很影響形象，一定要控制住。