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小寒后,適合吃的4道家常菜,簡單營養(yǎng),家人吃過贊不絕口

 昵稱38644644 2020-01-08

現(xiàn)在已經進入臘月了,我國最為隆重的節(jié)日——春節(jié)即將來臨。值此之際,各家各戶也開始籌備年貨,而采購美食原料自然是每個家庭其中的重頭戲。今天給大家推薦的四道家常美食:

M梅說美食給大家分享的第一道家常美食是:蝦仁干煸菜花

梅說美食為大家分享的蝦仁干煸菜花需要用到的食材和調料:菜花、蝦仁、鹽、花椒、小米辣、燈籠椒、蒜、豆瓣等等。

蝦仁干煸菜花的做法:

1. 菜花洗凈用鹽浸泡20分鐘,蝦仁去掉泥線,平底鍋放入花椒爆香,放入小米辣和燈籠椒蒜末,放入豆瓣,炒出紅油后倒入菜花,

2. 再放入蝦仁,翻炒至熟即可完成。

蝦仁干煸菜花的特點:營養(yǎng)豐富

M梅說美食給大家分享的第二道家常美食是:酸豆角炒肉

M梅說美食為大家分享的酸豆角炒肉需要用到的食材和調料:前腿肉、酸豆角、姜、蒜、瓣蔥、紅尖椒、鹽、雞粉、胡椒粉、生抽等等。

酸豆角炒肉的做法:

1. 前腿肉切塊,加胡椒粉、生抽、花生油腌制后剁成肉末。酸豆角洗凈瀝干水份后切段。姜、蒜、蔥白、紅尖椒分別切末。

2. 鍋內熱油,下姜、蒜、蔥白小火炒香。加入肉末炒散炒出香氣。加入酸豆角、紅椒末大火翻炒幾下。

3. .最后調入鹽和雞粉,撒蔥花炒均勻完成。

酸豆角炒肉的特點:酸辣爽口

M梅說美食給大家分享的第三道家常美食是:牛肉炒小藕

M梅說美食為大家分享的牛肉炒小藕需要用到的食材和調料:牛肉、小藕、紅椒、青椒、泡椒、料酒、淀粉、鹽、生抽、雞精、食用油等等。

牛肉炒小藕的做法:

1. 牛肉洗凈切片,用料酒、淀粉、鹽、生抽抓勻腌10分鐘。小藕切段,青紅椒切圈,大蒜拍碎。熱鍋下油,油熱放入牛肉大火炒至七八成熟盛出,鍋里再倒油,放入大蒜、青紅椒、小藕、泡椒一起炒多幾下,

2. 再放入牛肉翻炒一會后加入鹽、生抽、雞精炒均勻即可出鍋裝盤完成。

牛肉炒小藕的特點:香辣爽口又開胃

M梅說美食給大家分享的第四道家常美食是:番茄燜排骨

M梅說美食為大家分享的番茄燜排骨需要用到的食材和調料:番茄、排骨、青椒、生抽、白砂糖、油、老抽、番茄醬、鹽等等。

番茄燜排骨的做法:

1. 番茄洗凈切片,青椒洗凈切段。 姜和蔥切段,排骨洗凈斬塊,焯水后瀝干水分。

2. 鍋中注油燒到七成熟,加入排骨煸炒到四周焦黃。碗里加入糖 ,蔥姜,生抽等調味料調勻倒入鍋中炒均勻,加入水大火煮開后轉小火煮30分鐘,

3. 加入鹽,水微干的時候加入青椒和番茄,番茄醬。5分鐘之后完成出鍋。

番茄燜排骨的特點:香而不膩

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