位置：大腿外側(cè)

手勢：用雙掌拍打腿外側(cè)，從上往下拍，再從下往上拍。

作用：拍打膽經(jīng)促進膽汁分泌和腿部疾病康復(fù)，提高免疫力；對半身不遂、下肢痿痹、麻木、小兒舞蹈病有防治和恢復(fù)的作用。

（2）拍打膀胱經(jīng)

位置：膀胱經(jīng)（腿后側(cè)）

手勢：用雙掌拍打腿后側(cè)，從上往下拍，再從下往上拍。

作用：代謝水液疏通膀胱經(jīng)，預(yù)防腿部腫脹、幫助泌尿系統(tǒng)排毒。

（3）拍打腿內(nèi)三經(jīng)

位置：脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)（腿內(nèi)側(cè)）

手勢：用雙掌拍打腿內(nèi)側(cè)，從上往下拍，再從下往上拍。

作用：疏通肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)。

（4）拍打胃經(jīng)

位置：胃經(jīng)（腿前側(cè)）

手勢：用雙掌拍打腿前側(cè)，從上往下拍，再從下往上拍。

作用：對促進胃吸收及輔助胃病和腿部疾病有防治和恢復(fù)的作用。

（5）拍打膝蓋

位置：膝關(guān)節(jié)

手勢：兩腿分開，與肩同寬，膝蓋稍微彎曲，用兩手掌心拍打膝蓋，運用手腕的力度。

作用：對風(fēng)濕、膝關(guān)節(jié)、半月板損傷、膝關(guān)節(jié)積液、腿部受涼引起的疾病有防治和恢復(fù)的作用。