撣邦，緬甸聯(lián)邦成員國(guó)，位于緬甸東部?jī)?nèi)陸，面積15.58萬(wàn)平方公里，2019年人口約633萬(wàn)，撣族占60%。首府在東枝市，是緬甸聯(lián)邦里面積最大、人口最多的一個(gè)邦。據(jù)1996年統(tǒng)計(jì)，撣邦人口至少由26個(gè)民族組成，撣族占60%，有大量華族，為主要緬北華人聚居區(qū)，是一個(gè)以撣族為主體的多民族地區(qū)，通用撣語(yǔ)。行政區(qū)域上主要分為北撣邦、南撣邦和東撣邦。

撣邦多柚木林，以種植水稻為主，還有玉米、小麥、煙草、茶等。北部南渡附近有銀、鉛、鋅、銅礦。北部和西部有鐵路，分別由臘戍和東枝通向緬甸中部。中國(guó)畹町到臘戌的公路是中緬陸上交通的重要通道。

撣邦境內(nèi)有果敢、佤邦、勐拉等名義上歸屬撣邦的政治軍事實(shí)體。撣邦在歷史上曾為土司管轄領(lǐng)土，近代時(shí)被英國(guó)所占領(lǐng)，緬甸獨(dú)立后并入。撣邦與緬甸政府矛盾尖銳，1993年撣邦宣布脫離緬甸聯(lián)邦獨(dú)立建國(guó)。

唐時(shí)，南詔興起于云南西部，天寶十四年以后，形成了一個(gè)不受唐朝中央政府管轄的地方民族割據(jù)政權(quán)。緬甸境內(nèi)的傣族或傣撣民族的先民均處于南詔的統(tǒng)治下。緬人勢(shì)力崛起，建立了蒲甘王朝。蒲甘王朝興起后，緬族的勢(shì)力在向南部孟人地區(qū)和西南部阿拉甘地區(qū)擴(kuò)張的同時(shí)，也開(kāi)始向北部和東北部的傣撣民族地區(qū)擴(kuò)張。

大理國(guó)時(shí)期的西部邊疆一直與印度為界，元朝時(shí)期云南行中書(shū)省的西部邊界線亦沿襲不改，這一帶地區(qū)的傣撣民族仍在中國(guó)元朝的管轄之下。

蒲甘王朝末期，緬甸一度控制了“金齒” 的一些地區(qū)，元緬戰(zhàn)爭(zhēng)以后，蒲甘王朝衰亡，元朝先后于至元二十六年（1289年）在今緬甸太公城一帶設(shè)了太公路，至元二十七年 （1290年）在今瑞麗縣西南部境外的瑞麗江南北兩岸設(shè)了蒙憐路和蒙萊路，后又在今緬甸興威一帶的木都之地設(shè)了木邦路，后至順?biāo)哪辏?333年）又在緬甸本部設(shè)了邦牙等處宣慰司。因緬王領(lǐng)地“處云南極邊”，云南行省鞭長(zhǎng)莫及，于1342年撤消了邦牙等處宣慰司，將其轄地仍交由緬王治理，作為元朝的屬國(guó)，不再隸屬云南省，云南行省西南部的一段邊界仍退回到太公路南部地段。這一帶地區(qū)的絕大部分傣撣民族當(dāng)時(shí)仍在中國(guó)元朝的統(tǒng)治下。

元朝末年，今云南西部中緬邊境一帶地區(qū)的傣撣民族以麓川為中心逐漸擺脫元朝的控制，明朝初期除了車?yán)锏鹊貐^(qū)外，今中緬邊境兩側(cè)幾乎所有傣撣民族地區(qū)均被“麓川”所兼并。建文元年 （1399年），思倫法卒，原先被麓川兼并的傣族各部，紛紛脫離麓川政權(quán)而自立，明廷分別建立了許多土司政權(quán)，先設(shè)了孟養(yǎng)、 木邦、 孟定三府 ，隸云南，又設(shè)干崖 、 潞江、 大侯 、 灣甸四長(zhǎng)官司，隸金齒。重新控制了傣撣民族的廣大地區(qū)。

1555年（明嘉靖三十四年），緬甸東吁王朝統(tǒng)治者莽應(yīng)龍攻占阿瓦后，便開(kāi)始向今緬甸撣邦地區(qū)和德宏境內(nèi)侵?jǐn)_。先后奪去了木邦，侵占了隴川、干崖、孟養(yǎng)等地。莽應(yīng)龍死后，莽應(yīng)里繼續(xù)為東吁國(guó)主，進(jìn)一步向傣撣民族地區(qū)進(jìn)犯，并一度侵入內(nèi)陸。明代后期，許多原先屬于中國(guó)的傣族地區(qū)淪于緬甸。清朝初年, 一些早先附緬的傣族首領(lǐng)又在中緬之間徘徊 。

1885年，第三次英緬戰(zhàn)爭(zhēng)后，英國(guó)占領(lǐng)了緬甸王都曼德勒，隨即揮師北上占領(lǐng)整個(gè)緬甸，其殖民統(tǒng)治也隨之向上緬甸擴(kuò)展。1886年，英國(guó)將除了撣邦的上緬甸劃定為規(guī)劃區(qū)，即無(wú)須議會(huì)通過(guò)法律，總督可自行頒布行政法令直接管理的地區(qū)。眾撣邦仍然由撣族土司們統(tǒng)治，不隸屬緬甸本部。

1887年6月，南撣邦投降，1888年1月, 英國(guó)軍隊(duì)占領(lǐng)了北撣邦，基本上控制了撣邦大部，1890年，英軍才越過(guò)薩爾溫江，征服了撣邦的最后一個(gè)地區(qū)景棟。1920年3月，撣邦土司接受了建立撣族聯(lián)邦的計(jì)劃。

1922年8月，英屬印度政府批準(zhǔn)了該計(jì)劃。撣族聯(lián)邦由北部撣邦6個(gè)地區(qū)和南部撣邦35個(gè)地區(qū)組成，是與緬甸本部同級(jí)別的行政區(qū)，由總督直接管理。1925年，改名為撣族聯(lián)邦行政區(qū)，為撣族聯(lián)邦專員所管轄，專員駐東枝。

1947年，撣邦與緬甸簽署彬龍協(xié)議。1948年，共同從英國(guó)手中獲得了聯(lián)合獨(dú)立，是年基于彬龍協(xié)議與緬甸組建了緬甸聯(lián)邦。1949年，緬甸以驅(qū)逐中國(guó)國(guó)民黨殘軍為名進(jìn)入撣邦。

撣邦位于緬甸東部，北與中國(guó)云南省西雙版納接壤，東面與老撾和泰國(guó)相接壤，西面與克欽邦、克耶邦、克倫邦、曼德勒省、實(shí)皆省相連。撣邦位于撣邦高原，著名的山嶺間有江河谷地有黑河盆地、錫波盆地、登尼盆地和景棟盆地等。主要河流為薩爾溫江，該江發(fā)源于中國(guó)，流經(jīng)撣邦，南流去。撣邦和老撾之間有湄公河界河。

撣邦大部份被云貴高原包圍，一定意義上撣邦高原屬云貴高原的外延。北部多為崇山峻嶺，平均海拔1200米，約4000英尺，最高是2400多米。詹姆斯·約翰·斯文特在《上緬甸地區(qū)指南》中寫(xiě)到：“除多牛（即麻栗壩）是幾英里起伏不平的盆地之外，整個(gè)果敢很少有大塊的平坦土地。薩爾溫山脈的山頂上沒(méi)有高原，也沒(méi)有完整的山脊，西面山坡，被小溪切割成大大小小的丘陵山地。這些山地多石灰石，布滿了山洞，有的山洞還特別深。這些巖溶裂縫，把水帶往地下。干季，很多地方缺水。有很多地方，寨子在斜坡上，就像在香港和馬爾代夫的一些地方一樣。要蓋房子，先要把地基挖平?！睋郯钇骄０?00-600英尺，萊良山為撣邦高原最高處，海拔8,777英尺。萊莊山（相威），萊班農(nóng)山（景東），萊占山（猛耿）都高達(dá)8,000英尺以上。撣邦國(guó)內(nèi)山谷廣闊、山巒森林遍布、丘陸起伏不平，自然景觀十分壯麗。

亞洲最長(zhǎng)的河流之一薩爾溫江（怒江）自中國(guó)西藏高原從北向南把撣邦一分為二，兩邊流域高山陡險(xiǎn)達(dá)到6000-7,000英尺，這條江穿過(guò)撣邦、克倫尼邦、克倫邦、孟邦然后在莫拉明市流入莫答瑪灣。在撣邦，主要流入薩爾溫江的支流為西部的南帝河、南寧河、南班河、南定河、南淜河等；東部的南馬河、南男河、南卡河、南形河、南含河、南他河、南美工河等。湄公河是撣邦與老撾的分界線，在國(guó)之間的湄公河岸線長(zhǎng)達(dá)120英里，自撣邦流入湄公河的主要支流是南浪河、南雷河、南邦河等，撣邦北部主要河流是南卯河（瑞麗江）和南渡河，撣邦南部主要河流是南作基河、南藍(lán)河、南擋帕河、南皮路河等。撣邦許多江河隨著高山陡險(xiǎn)流過(guò)，形成無(wú)數(shù)風(fēng)景優(yōu)美的瀑布，撣邦最大的瀑布位于景懂縣（猛乃）名叫“中昂瀑布”，最大的湖泊為海芽湖（茵箂湖），當(dāng)?shù)鼐用裼诤嫔现荻?，為難得一見(jiàn)的景觀。

撣族，在中國(guó)叫做傣族， 撣邦民族當(dāng)中以撣族居多數(shù)，撣族人多居住于平原地帶。緬甸官方將分布在撣邦高原的泰民族命名為“撣”，分布在撣邦高原邊緣和其它地區(qū)的泰民族命名為昆、允、罕底、小撣、大撣、毛撣、泰蘭、泰隆、泰那等不同族稱。實(shí)際上，緬甸各地的泰民族并不承認(rèn)緬甸官方的民族劃分，對(duì)外均統(tǒng)一自稱“泰”，普通緬族人稱其為“撣”。