一個(gè)最好的方法就是看你自己買的奶粉中建議幾度來(lái)沖奶粉，這樣比較方便 。而不少細(xì)心的家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)，不同品牌的奶粉，或者是同一品牌不同段數(shù)的奶粉中建議沖奶粉用的溫度都不太一樣。

為什么呢？一般建議沖調(diào)的溫度大多分三大類

1、40度左右

有一些甚至是37度，這樣的水溫其他就是有點(diǎn)暖，和我們的體溫差不多的溫度。建議這么低水溫沖的奶粉一般是里面添加了益生菌的奶粉。

益生菌是一種活的細(xì)菌，如果太高的水溫會(huì)導(dǎo)致它的活性被降低或者被殺死掉，所以含有益生菌的奶粉沖奶的溫度一般都在45度以下。

2、50度

這樣的溫度還是比較合適的，特別是冬天，沖完奶之后水溫也差不到了37度了，可以給孩子喝了。

3、70度

菁媽了解到日本奶粉，在一段和二段中都是建議70度水溫進(jìn)行沖調(diào)奶粉，而聯(lián)合國(guó)糧食及農(nóng)業(yè)組織（FAO）與世界衛(wèi)生組織（WHO）合編的《安全制備、貯存和操作嬰兒配方奶粉指導(dǎo)原則》指出，建議沖奶時(shí)水的溫度不低于攝氏70°C，以殺死奶粉中的阪崎氏腸桿菌。

奶粉在制作過(guò)程中是不能做到絕對(duì)的完全無(wú)菌，我們?nèi)绻屑?xì)看孩子的檢查報(bào)告發(fā)現(xiàn)，大腸桿菌并不是零，也就是奶粉中有細(xì)菌只是不多。

而在開(kāi)封的時(shí)候，如果家長(zhǎng)不注意衛(wèi)生的話，可能會(huì)導(dǎo)致這些細(xì)菌快速繁殖，或者說(shuō)家長(zhǎng)在沖奶的時(shí)候不太注意衛(wèi)生，用不合適的手拿奶勺，或者是奶瓶，奶嘴不干凈也會(huì)導(dǎo)致奶液被二次污染。引起孩子腹瀉。

就是一些家長(zhǎng)和菁媽講的，自己帶孩子沒(méi)用腹瀉，婆婆一幫帶孩子就腹瀉。主要是老人家的衛(wèi)生意識(shí)比較弱。

到底用幾度？

其實(shí)很多家長(zhǎng)都沒(méi)在去量水溫到底有多少，大多數(shù)是自己去感受這個(gè)溫度。菁媽建議不要糾結(jié)，首先我們要做到的是經(jīng)常消毒奶瓶，注意手衛(wèi)生，奶粉打開(kāi)了沖好奶馬上蓋好減少污染的機(jī)會(huì) 。

而沖奶粉的溫度建議是家長(zhǎng)入口覺(jué)得有點(diǎn)點(diǎn)燙的水，一般都是50度左右了，夏天沖好后可能還會(huì)有點(diǎn)燙，可以放在涼水里涼一下。

如果孩子體質(zhì)比較弱，容易腹瀉，在一歲前可以用三分之二的剛燒開(kāi)的開(kāi)水加上三分之一的涼開(kāi)水，這樣的溫度一般超過(guò)70度，沖好奶之后放在涼水里或者是直接打開(kāi)水龍頭沖一分鐘左右，也差不多了。

沖奶粉要注意這五點(diǎn)：

1、消毒洗手

不要讓手上的細(xì)菌污染孩子奶粉或者是沖好的奶，大人的手上細(xì)菌無(wú)數(shù)，而孩子對(duì)細(xì)菌的抵抗力又很弱，所以洗手消毒很關(guān)鍵。

2、先放水后放奶粉

這個(gè)是很多新手父母容易忽略的，先放水后放奶可以保證奶的濃度以及防止沖奶結(jié)塊的問(wèn)題發(fā)生。

3、減少奶粉和空氣接觸的時(shí)間

有些家長(zhǎng)沖個(gè)奶粉是先打開(kāi)奶粉才去找奶瓶和水，這樣會(huì)讓開(kāi)了蓋的奶粉和空氣中的細(xì)菌接觸太久，容易導(dǎo)致細(xì)菌的污染?；蛘呤菦_完奶之后忘記蓋上奶粉的蓋子了，等孩子下次再?zèng)_奶粉時(shí)才記得。

環(huán)境中還是一些蟲(chóng)子，奶粉有香味的甜味還會(huì)招蟲(chóng)子。

4、奶粉沖好后30-60分鐘要喝完

夏天建議30分鐘要喝完，冬天可以60分鐘后喝完。否則會(huì)引起變質(zhì)。

5、奶粉放在陰涼的地方

不是放冰箱，更不是放在陽(yáng)光直射的地方，否則會(huì)加速奶粉變質(zhì)，或者是營(yíng)養(yǎng)流失。

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