狂躁癥這種疾病一旦發(fā)生，就會(huì)對(duì)患者的生活和心理健康造成嚴(yán)重的影響，因此在生活中要做好預(yù)防，導(dǎo)致這種疾病發(fā)病的原因是比較多的，我們要了解這種疾病，并預(yù)防發(fā)病。

狂躁癥發(fā)病的原因

1、精神因素

外界環(huán)境及精神刺激的因素，會(huì)誘發(fā)狂躁癥患者發(fā)病。

2、遺傳因素

據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，患者家屬中的狂躁癥患病率高于一般人群，且與患者的血緣越近，患病的概率則越高。

3、環(huán)境因素

在精神刺激的影響下容易發(fā)病，當(dāng)遇到工作挫折，家人的抱怨，上司的批評(píng)，都可能引發(fā)狂躁癥。

4、性格因素

有部分的躁狂患者性格活潑開(kāi)朗、上進(jìn)心強(qiáng)、精力充沛，脾氣急躁和情緒高漲，若這類人遇有精神刺激不能發(fā)泄，也很容易患上狂躁癥。

在生活中，如果出現(xiàn)這種疾病的癥狀，就要及時(shí)進(jìn)行治療，減少這種疾病對(duì)患者的影響，同時(shí)做好這種疾病的護(hù)理工作。

狂躁癥的患者往往會(huì)表現(xiàn)出現(xiàn)很容易興奮，情感高漲，言語(yǔ)動(dòng)作增多。這種疾病對(duì)患者的身體健康有著非常大的影響，嚴(yán)重的時(shí)候也會(huì)影響到患者家庭和工作學(xué)習(xí)，為此我們一定要從預(yù)防開(kāi)始做起，要如何做好疾病的預(yù)防？怎樣才能做好抑制舒緩躁狂情緒呢?

 如何做好疾病的預(yù)防？

1、保持開(kāi)朗樂(lè)觀的好心情

可以讓人保持積極向上的狀態(tài)，能夠有效降低狂躁癥發(fā)病的概率。

2、與大自然多接觸

飯后多去類似公園的地方散步，有利于放松，能夠很好地防范狂躁情緒的出現(xiàn)。

3、保證生活的規(guī)律性

狂躁癥的癥狀多數(shù)為間歇性發(fā)作，因此，為了預(yù)防狂躁癥的癥狀加重，盡量保持生活規(guī)律、飲食規(guī)律、睡眠規(guī)律安穩(wěn)，這樣能有效的降低狂躁癥反復(fù)發(fā)作的概率。

4、保持居住環(huán)境的穩(wěn)定性

盡量讓狂躁癥患者居住在有規(guī)律、且穩(wěn)定和睦的家庭中。冷色調(diào)的房間有利于狂躁癥患者穩(wěn)定情緒，如藍(lán)、綠色，以簡(jiǎn)潔、清雅的風(fēng)格較好。

5、飲食調(diào)理

躁狂癥用餐時(shí)最好單獨(dú)用餐，可以避免多說(shuō)哈，有利于集中精神進(jìn)餐，并要鼓勵(lì)患者多喝水，預(yù)防過(guò)多說(shuō)話導(dǎo)致的口干或者脫水。盡量少吃油炸食品，這類食品容易使人情緒激動(dòng)，對(duì)于脾氣比較急躁的人，甚至可能會(huì)引發(fā)狂躁癥。

6、適當(dāng)娛樂(lè)

對(duì)興奮性較高的躁狂癥患者，不用約束他的活動(dòng)，可以用另外一種形式代替，例如整理房間、疊衣服、種花、種菜等，或者根據(jù)患者愛(ài)好，引導(dǎo)做一些文娛活動(dòng)，如唱歌、拼圖、練字、繪畫(huà)等等。多消耗和發(fā)泄患者的體力和精力，在藥物的配合下，保持良好的睡眠。

7、預(yù)防意外

躁狂癥患者多表現(xiàn)為小題大做、愛(ài)打抱不平、好管閑事等，在人多的地方時(shí)要盡量避免激怒患者，或者盡量不外出。家屬禁止用體罰、捆綁、打罵的方式來(lái)約束病人，否則不但不能控制病情，反而會(huì)誘發(fā)患者發(fā)病，并對(duì)家人增加敵對(duì)情緒。

通過(guò)以上的方法，相信能夠有效的舒緩身心壓力，預(yù)防情緒波動(dòng)，躁狂癥不容小覷，切莫讓情緒危害到自己的幸福生活。

泊恩心理提示您，對(duì)于狂躁癥的治療也是需要做到及早發(fā)現(xiàn)及時(shí)進(jìn)行治療，同時(shí)也需要告訴大家這種疾病是有反復(fù)性的，所以即使治療好以后也是非常的小心做好護(hù)理，避免導(dǎo)致復(fù)發(fā)出現(xiàn)。如果您有狂躁癥問(wèn)題或是身邊的人有類似的困擾，建議及時(shí)問(wèn)診，和醫(yī)生/咨詢師共同找到合適的治療方案，關(guān)注我，了解更多關(guān)于焦慮癥的知識(shí)，更多疑問(wèn)可以留下你的評(píng)論或者私聊我。