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幾道早餐面,早起十分鐘煮一碗,營養(yǎng)頂餓,好吃的連湯汁也不放過

 水碧沙明 2019-12-23

北方人對于面條特別偏愛, 很多人的早餐都是從一碗面條開始的,今天給大家推薦幾道早餐面,早起十分鐘煮一碗,營養(yǎng)耐餓,好吃的連湯汁也不放過,總也吃不夠。

【番茄雞蛋面】

原料:面條雞蛋番茄

制作:雞蛋加入少許鹽打散備用;燒熱鍋放入適量的油,倒入打散的蛋液后炒好,先盛出備用;另燒一鍋水,將面條放入鍋煮至面條六成熟;熱鍋少許油,先將番茄塊放入鍋中微微煸炒出汁,加入少許水燉煮,倒入剛炒好的雞蛋,加入適量的生抽、鹽和胡椒粉調(diào)味;將煮至半熟的面條撈出放入番茄湯汁中繼續(xù)煮至八成熟即可。

【青菜牛肉面】

原料:面條牛肉

制作:牛肉片加入鹽、淀粉、料酒、生抽、蛋清和淀粉,拌均勻腌制一下;熱鍋涼油,放入豆瓣醬和蒜粒炒出紅油后加入少許水燉煮上3分鐘,撈出雜質(zhì)后下入牛肉片煮熟;另用一鍋燒鍋水,將面條放進鍋中煮至六成熟;將煮好的面條放入牛肉湯中繼續(xù)煮放入幾顆青菜燙熟,加入適鹽和胡椒粉調(diào)味,讓面條煮至八、九成熟即可。

【雞湯面】

原料:土雞面條

制作:將土雞塊放入溫水中焯一下后撈出,將土雞塊放入電燉鍋中,加入幾片姜,一次性加入足量的水,按下電燉鍋煮雞湯的功能鍵,時間到雞湯就煲好了;將雞湯盛入小鍋中;另用一個鍋燒鍋水,加入少許鹽,下入面條將面條煮至七成熟時;將煮好的面條撈出加入雞湯中繼續(xù)煮,加入適量的鹽和胡椒粉調(diào)味即可。

【青菜荷包蛋煮面】

原料:面條雞蛋小白菜棒骨湯

制作:將大骨湯放入鍋中煮,煮時打入雞蛋放入大骨湯去煮;另用一鍋,燒鍋水加入少許鹽,將面條放進鍋中去煮至面條六、七成熟,將面條撈出后放入骨湯后繼續(xù)去煮一下,加入少許鹽和胡椒粉調(diào)味,放入幾顆小白菜煮至變色即可。

【莧菜咸蛋面】

原料:面條莧菜咸鴨蛋

制作:咸鴨蛋冷水下鍋煮熟;燒熱鍋放入適量油,爆香蒜蓉,放入莧菜進去翻炒;莧菜微微炒軟后加入水,加入少許鹽調(diào)味;燒鍋水放入點鹽,下入面條煮到八,九成熟時就撈出放入碗中,倒入煮好的莧菜湯;再將咸鴨蛋去殼后對切成兩半放入碗中即可。

【雞蛋口蘑雞肉面】

原料:面條雞蛋口蘑雞脯肉黑木耳

制作:雞脯肉片加入少許鹽、淀粉、料酒等調(diào)味料,拌均勻后腌制一會兒;雞蛋加入鹽打散;熱鍋涼油,倒入雞蛋液進去,炒好后先盛出來備用;鍋中留少許油,放入口蘑片煸炒,放入黑木耳進去翻炒,加入水燉煮,煮開后放入雞肉片進去煮,再加入炒好的雞蛋,加入鹽調(diào)味;燒鍋水放入點鹽,下入面條煮到七成熟時就撈出放入口蘑雞蛋口蘑湯汁中繼續(xù)煮上1分鐘即可。

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