一、八會穴

身體穴位很多，每個穴位都有它存在的意義，缺一不可。但還有一些代表性的穴位，它們對人體最為重要。古人在長期實踐的基礎上已經(jīng)發(fā)現(xiàn)并總結出來了，今天給大家介紹八會穴。

八會穴即臟、腑、氣、血、筋、脈、骨、髓的精氣分別匯聚之處的八個腧穴。

八會穴首載于《難經(jīng)》，它與其所屬的八種臟器組織的生理功能有著密切關系，并與經(jīng)穴中的某些特定穴有重復。

八會穴表

【腑會中脘臟章門】

胃為“太倉”，主受納、腐熟水谷，故為“水谷氣血之?！保c脾合稱“后天之本”，六腑皆稟于胃，中脘是胃之募穴，故為腑之會穴。

脾主運化水谷精微，五臟六腑、四肢百骸皆賴以養(yǎng)，為“后天之本”，氣血生化之源，五臟皆稟于脾，章門為脾之募穴，故為臟之會穴。

【髓會絕骨筋陽陵】

絕骨即懸鐘穴，位于足外踝尖上3寸，屬膽經(jīng)，《靈樞.經(jīng)脈篇》說：“膽足少陽之脈……是主骨所生病者”，諸髓皆屬于骨，故為髓之會穴。

陽陵泉在膝下腓骨頭前，是膽經(jīng)之合穴，肝與膽相表里，而肝主筋，膝又為筋之府，故稱陽陵泉為筋之會穴。

【骨會大杼脈太淵】

大杼穴在第1胸椎棘突下兩旁，屬足太陽膀胱經(jīng)，膀胱與腎相表里，腎主骨，古稱椎骨為杼骨，髓自腦注脊，下貫尾骶，滲諸骨節(jié)。張世賢說：“諸骨自此擎架，往下支生，故骨會于大杼?！?/p>

太淵穴位于腕掌側橫紋橈側（寸口）動脈搏動處，屬手太陰肺經(jīng)，是脈之大會，肺朝百脈，故太淵穴為脈之會穴。

【血會膈俞氣膻中】

膈俞穴在第7胸椎下，兩旁開1.5寸處，其上為心俞，下為肝俞。心主血脈、肝藏血，故稱膈俞穴為血之會穴。

膻中當胸中，為宗氣積聚之處?！鹅`樞.邪客篇》說：“宗氣積于胸中，出于喉嚨，以貫心脈而行呼吸焉”，為心包絡之募穴。《靈樞.海論》說：“膻中者，為氣之?！?，故膻中為氣之會穴。

在臨床上，由于八會穴在生理上與臟、腑、氣、血、筋、脈、骨、髓的特殊關系，故而在治療上有其特殊的效果。凡屬以上各類疾病，都可配其會穴進行治療，如以太淵穴為主穴，配以內(nèi)關穴，治療“無脈癥”，取大杼穴治小兒麻痹癥的上肢癱瘓，針中脘穴治胃痛，灸章門穴治脾虛不運等均有較好的療效。另外，八會穴還能治療某些熱病。

二、內(nèi)關穴

今天就給大家推薦手上一個“專治各種不通”的穴位——內(nèi)關穴。

按摩內(nèi)關穴，方法看似簡單，其實寓意深遠。有老中醫(yī)臨床發(fā)現(xiàn)，通常人內(nèi)關穴處的兩根肌腱是放松并分開排列的，而經(jīng)常想不通的人往往是緊聚在一起的。

內(nèi)關穴是心包經(jīng)的穴位，心本來應該開心，但人若經(jīng)常想不通，心就“內(nèi)關”了。因此，堅持按揉這個穴位，如果哪天發(fā)現(xiàn)這兩根肌腱慢慢在分開，那你的“想不通”就快要治好了。

捏捏手指，預防大疾病

緩解高血壓

按捏左手無名指第三個指節(jié)，可以有效預防和治療高血壓，有效緩解血管壓力，從而起到保護心臟的作用。

一般高血壓患者感覺頭暈，可能是其血壓有升高。此時按壓左手無名指第三個指節(jié)可以緩解頭暈現(xiàn)象。如果頭暈比較嚴重，還可以按一按手心部位，掌心對應著心臟，可以緩解心臟的壓力。

預防糖尿病

按捏左手大拇指第二個關節(jié)，可以刺激身體分泌更多的胰島素來“消化”糖類，降低糖尿病的發(fā)病率。

當然，控制體重及日常飲食的控制，更有必要。

預防眼疾

捏一捏雙手小指根部外側可以有效預防眼部疾病。

小指外側的根部有一個治療眼睛衰老的穴位，即老眼點。老少皆宜，老年人按此穴可緩解眼花現(xiàn)象，年輕人按捏此穴可舒緩眼部疲勞，少年兒童按摩此穴可有效預防近視。日常保健眼部健康都少不了老眼點穴。

預防腎虛

按壓左手小指第三個關節(jié)內(nèi)側部位可以有效預防腎虛。

小指上的穴位眾多，經(jīng)常按壓此處可以起到補腎養(yǎng)陽的作用，對腎臟有很好的保健作用。

預防乳房腫塊

經(jīng)常按摩右手拇指的第二個關節(jié)處，可以預防乳房腫塊。

經(jīng)常按壓右手拇指根部，可以有效預防乳房部位的相關疾病。讓女性更健康更有魅力！

預防支氣管炎

無名指的第三個指節(jié)對應著身體的氣管部位。

經(jīng)常按捏可以有效預防支氣管疾病，保護支氣管以及肺部的健康。

三、保護肝臟的穴位

肝臟是我們?nèi)梭w新陳代謝的重要器官，可以分泌蛋白質(zhì)、儲藏肝糖、促進消化，也是我們排毒的主要器官。因此我們需要保護好這個器官，除了注意飲食的搭配，我們還可以通過按摩這幾個穴位來調(diào)理我們的肝臟。

太沖穴

太沖穴大腳趾縫向上4厘米處，是人體非常重要的穴位，也是肝經(jīng)的原穴和腧穴。這個穴位是肝經(jīng)的火穴，可以把產(chǎn)生的肝氣和肝火都消散掉。所以我們可以通過按摩太沖穴來將人體郁氣像出氣筒一樣排出去。按揉時從“太沖穴”往腳趾推，把體內(nèi)的肝火和肝氣推出去。

行間穴

行間穴在大腳趾和二腳趾的腳趾縫邊緣。肝屬木，但是木生火，我們體內(nèi)會有肝火和肝氣。肝火旺盛就會上火，導致牙齦腫痛，口腔潰瘍，流鼻血等現(xiàn)象。這時肝火就變成心火。而行穴是一個泄心火的穴位。多按摩這個部位可以散心火，泄肝火，對肝有益。

大敦穴

大敦穴在大腳趾指甲內(nèi)側，是肝經(jīng)的第一個穴位，也是一個井穴。所以經(jīng)常對大敦穴進行按摩或者艾灸，可以清肝明目，還可以感到頭腦清晰，讓人精神充沛。

足三里穴

足三里穴在膝蓋下面3寸向外的地方。是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位，可以調(diào)理脾胃，補肝通氣。按摩這個穴位對肝臟有很好的調(diào)理作用。

三陰交穴

三陰交穴在小腿的內(nèi)側。這個穴位是肝、脾和腎三經(jīng)脈交匯的地方。經(jīng)常按摩，疏通經(jīng)脈，對于肝臟、脾胃和腎臟都有很好的保健作用。

這幾個穴位認清，“按”起來，從現(xiàn)在開始調(diào)理腸胃。

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