安全感源于心理學(xué)上的“依戀“概念，是對他人是否值得信任以及面對事情時(shí)個(gè)人掌控感的判斷。安全感并不是生來就有的，而是幼年時(shí)期在和媽媽（或其他主要照料者）的互動(dòng)中逐漸建立起來的。

研究表明，如果一個(gè)孩子很有安全感，那么他更愿意去探索周圍的世界，有更好的情緒控制能力和社會交往能力，將來也更有可能擁有較好的人際關(guān)系，遇到挫折時(shí)有更好的心理承受能力等。

想要孩子擁有足足的安全感，爸媽就要盡量做到以下6點(diǎn)哦~~

1、生活作息要規(guī)律

每天按時(shí)起床、吃飯、玩耍、睡覺等，堅(jiān)持規(guī)律生活一段之間之后，孩子就會知道“吃完飯可以玩、玩累了就睡覺、睡醒了有飯吃”，知道自己是衣食無憂的，知道周圍的事物自己是可以預(yù)測的，這樣他才會放心地去探索世界。相反，如果一個(gè)人對自己的生活毫無掌控力，接下來會發(fā)生什么都不知道，那么他怎么可能會有安全感呢？

規(guī)律的生活也總會有些變化，如，外出旅行、回老家過年等，這些情況一定會打亂孩子的生活作息，因此最好提前跟孩子說明白，讓孩子對接下來的事情有個(gè)心理準(zhǔn)備。不然，孩子心里想著“吃完早飯就可以堆積木了”，結(jié)果卻被爸媽帶上了高鐵，孩子不知道要干啥去，就會覺得很無助。

不管在哪里，每天晚上睡覺前，抽出幾分鐘時(shí)間，和孩子回顧下當(dāng)天發(fā)生的事情，不僅強(qiáng)化孩子的記憶力，同時(shí)也能幫孩子梳理自己的日常生活，讓孩子更有掌控感，增強(qiáng)孩子的安全感。

這………插座也要插上安全塞哦

2、提供安全的環(huán)境，讓孩子盡情探索

孩子在學(xué)會爬之后，活動(dòng)范圍越來越大，在好奇心的驅(qū)使下會到處摸索。此時(shí)，爸媽最好重新布置家里的環(huán)境，盡量減少不安全的因素，給孩子提供一個(gè)安全穩(wěn)定的探索環(huán)境。

墻角、桌角等尖銳的地方貼上防撞條；柜子和抽屜的門用兒童鎖鎖住。比較危險(xiǎn)的物品，如清潔液、剪刀、裁紙刀等，收到孩子夠不到的地方……盡量確保孩子處在一個(gè)安全的環(huán)境中，這樣就不用總是“禁止”孩子的行動(dòng)了。這也禁止那也禁止，孩子很容易感受到爸媽的消極情緒，自己也會產(chǎn)生消極情緒，“抗議”似的哭鬧。

廚房、熱水這些也是必須禁止孩子接觸的事物，但卻不能一鎖了之（總要進(jìn)去做飯的嘛），這種情況下，爸媽就要根據(jù)孩子的發(fā)展水平，用孩子能聽懂的話跟他說明白，一般孩子都會理解和配合的（芝麻醬就會讓孩子感受下熱水冒出的熱氣，讓他體會到這就是燙，而廚房到處都是比熱氣還燙的物品，比較危險(xiǎn)，孩子自然不會想去了），前提是，爸媽要說孩子聽得懂的話，且情緒平穩(wěn)。

當(dāng)我想要看的更遠(yuǎn)，媽媽就把我抱過頭頂

3、及時(shí)回應(yīng)孩子的需求

嬰兒時(shí)期，孩子最主要的語言就是哭。身體不舒服了、餓了、拉臭臭了、困了、冷了、想跟爸媽玩了，都會用哭聲來表達(dá)。這時(shí)，爸媽作出反應(yīng)，抱起孩子、喂食、換紙尿褲、輕輕搖晃、溫柔安慰……

這些看似不重要的行為順序在孩子和爸媽的生活中反復(fù)發(fā)生著。持續(xù)一段時(shí)間后，孩子就會形成對爸媽的期待，就會知道爸媽會怎么對待自己的哭聲（需求）。孩子會明白“當(dāng)我有需求時(shí)，爸媽就會回應(yīng)我，幫助我”。這就是安全感最初的摸樣。

作為爸媽，要想及時(shí)、有效地回應(yīng)孩子的需求，就必須讀懂孩子不同形式的溝通信息，如，聽得懂哭聲、看得懂肢體動(dòng)作、表情等。讀懂了孩子的需求，然后第一時(shí)間用語言或動(dòng)作回應(yīng)，讓孩子知道爸媽已經(jīng)聽到了自己的需求。這樣孩子會明白自己是重要的，自己的想法是被爸媽聆聽的，自己生活的世界是可以預(yù)測的，這是建立安全感的基礎(chǔ)。

既然哭是孩子表達(dá)自己的主要方式，那爸媽就要探究哭背后的原因，而不是一味地禁止哭泣。有很多爸媽特別見不得孩子哭，只要孩子一哭，就想趕快止哭，剛開始可能還溫柔地講道理，如果孩子不聽繼續(xù)哭，那就威脅“你再哭，再哭就不要你了“ 、 ”我數(shù)三下，你再哭我就走了啊“……

孩子不哭了，讓孩子哭的問題就解決了嘛？長期不允許孩子哭，孩子就會覺得自己的需求被忽視了，就會容易失去安全感（接納孩子的情緒，這是為人父母的必修課）。

等孩子長大一點(diǎn)，可以自己玩了，那爸媽默默陪著就可以了（備注：此處盡量不要看手機(jī)哦）。當(dāng)孩子有需求的時(shí)候，及時(shí)回應(yīng)，表示爸媽看到了。此時(shí)，對于孩子的需求，不一定要全部滿足，讓孩子學(xué)習(xí)各種規(guī)則也是生活的一部分。及時(shí)回應(yīng)，是看見孩子的需求，但不需要一味地滿足。

孩子再哭鬧，爸媽也盡量要保持情緒平穩(wěn)

4、爸媽的情緒要穩(wěn)定、平和

很多爸媽都有過這樣的經(jīng)驗(yàn)：自己心情好的時(shí)候，怎么看孩子都覺得好可愛，就想抱著孩子親個(gè)不停，對孩子的各種需求都很有耐心地回應(yīng)，說話也特別溫柔；工作受挫、心情不好的時(shí)候，或者孩子不肯好好吃飯、不能按時(shí)睡覺、不聽話的時(shí)候，我們就會控制不住地對著孩子大吼大叫。爸媽這種情緒的不穩(wěn)定會給孩子造成困惑，“爸媽到底是愛我呢，還是不愛我呢？”（多說一句：教育孩子的原則，全家也要盡量保持一致，不然孩子也會困惑哦，到底應(yīng)該怎樣呢）

如果爸媽的情緒經(jīng)常波動(dòng)很大，給孩子的回應(yīng)方式總是不一致，一會兒及時(shí)回應(yīng)、無條件接納，一會兒直接忽略、甚至大聲呵斥，孩子就會變得焦慮，因?yàn)樗恢腊謰屜乱淮螘趺椿貞?yīng)自己。這樣的狀態(tài)，如何能建立起安全感呢？

孩子越小，爸媽就越要有耐心，多向孩子表達(dá)積極的情緒、支持和愛，讓孩子常常保持心情的愉悅，減少不必要的哭鬧。否則，爸媽煩躁、孩子哭鬧、爸媽更煩躁……這就掉入了一個(gè)惡性循環(huán)。

當(dāng)然，爸媽也是人，也有控制不住發(fā)脾氣的時(shí)候。只要次數(shù)不多，等心情平復(fù)后，與孩子保持溝通，跟孩子說明自己為什么發(fā)脾氣，并跟孩子道歉，請求孩子原諒，擁抱孩子。那偶爾的發(fā)脾氣也不足以影響到孩子的安全感。

5、每天抽時(shí)間專心陪伴孩子

很多爸媽每天也花了大量時(shí)間陪伴孩子，但效果卻不佳。這是因?yàn)?，雖然他們?nèi)嗽诤⒆由磉?，但心早不知道跑哪里去了?/p>

孩子玩玩具，你在邊上坐著，看似陪著寶寶，其實(shí)你心里卻想著明天公司的早會、今晚做什么飯呢，或者給孩子拍照片，精心修圖，然后發(fā)朋友圈，甚至陪著孩子的時(shí)候就是一直低頭刷朋友圈……

這種“人在心不在“的陪伴，會讓孩子覺得自己不受重視，爸媽陪著自己還分心考慮其他的事情，這對安全感的建立是一種破壞（要是老公陪你聊天時(shí)一直看手機(jī)，估計(jì)你早就直接上手了吧，哈哈）。

陪伴孩子的時(shí)候，請放下手機(jī)、關(guān)掉電視、清空腦子里關(guān)于工作、生活等一切雜念，專心陪伴，就把自己變成孩子的玩伴，享受沒有目的的玩樂。陪伴時(shí)間盡量固定下來，這樣孩子每天都會有期待，知道爸媽會在特定時(shí)間陪伴自己，就不會因?yàn)槟闳ド习嗔?、去做飯了，而?dān)心爸媽不理會自己了。

爸媽的一個(gè)擁抱，就可以讓孩子的世界由陰轉(zhuǎn)晴

6、給孩子無條件的愛

安全感來自于滿滿的愛。

無條件的愛，說起來很容易，很多人還會反駁芝麻醬“我們當(dāng)然無條件愛孩子了，我們又不指望他回報(bào)什么”，可實(shí)際上我們給孩子的感覺卻是“爸媽的愛是有條件的”。

孩子不好好吃飯，你生氣地說“再不吃，媽媽不愛你了哦”；孩子考試沒考好，你批評孩子說“下次再考不好，媽媽不管你了”；孩子調(diào)皮搗蛋了，你氣的跳腳，責(zé)罵孩子“趕快收拾好，不然別來找我”……芝麻醬當(dāng)然知道，逼著孩子吃飯、讓孩子好好學(xué)習(xí)等都是為了孩子好，可給孩子的感覺是什么呢？

對事不對人。平常多抱抱孩子，這種溫暖的肢體接觸，最能夠傳達(dá)真實(shí)的愛的信息，告訴孩子“無論怎樣，媽媽都愛你”。讓孩子感受到，得到爸媽的愛無需證明和努力，在爸媽身邊永遠(yuǎn)是安全的。當(dāng)孩子覺得爸媽是安全的，他就會不斷積累被愛的感受，以后在面對一些危險(xiǎn)和困境時(shí)，就有足夠多的內(nèi)在力量，就有可能轉(zhuǎn)危為機(jī)（有點(diǎn)育兒雞湯的感覺哦，但事實(shí)就是如此，哈哈）。

爸爸的陪伴對孩子安全感的建立也很重要哦

爸媽是孩子最最重要的安全港灣。只要爸媽尊重孩子的生長發(fā)育規(guī)律，關(guān)心和尊重孩子的感受，及時(shí)有效地回應(yīng)孩子的需求，為孩子提供穩(wěn)定安全的探索環(huán)境，就不需要太擔(dān)心孩子缺乏安全感。

芝麻醬和大家一起努力哦~