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民間傳統(tǒng)武術(shù)各門各派都有站樁功，祁家通臂拳也不例外，非常重視站樁功法的修習(xí)。我?guī)熼T練習(xí)的站樁功一般有六式。根據(jù)每個人掌握的情況可多可少。 如封似閉站樁功法 站樁功法簡單的說，就是以練意為主，排除雜念，心定氣沉，腹式呼吸，順其自然，靜中有動，動中求靜，氣意相合，內(nèi)外相合，增加功力。 金龍合口站樁功法 現(xiàn)在許多人不重視站樁功法的練習(xí)，概因站樁功法練起來單調(diào)，枯燥，重形不重意，急于求成，造成基礎(chǔ)不牢，根基不穩(wěn)，達(dá)不到高深藝境。 飛虎攔路站樁功法 上面是祁家通臂拳三種 站樁功法圖片，每一種都要左右兩側(cè)練習(xí)，每種一般要堅(jiān)持3-5分鐘。 武占利原創(chuàng) |
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