肝臟是保持人體健康的重要器官。人們通過腸胃攝入的食物以及通過皮膚吸收的物質(zhì)都需求通過肝臟的處理，因而肝臟常常和許多有害物質(zhì)觸摸。因而常常給你的肝臟排毒對錯常有必要的。那么，肝病的“天然克星”終于找到了，每天吃一點，清除“肝毒”，遠離肝病困擾！

決明子：對于肝火旺盛的人來說，很可能會出現(xiàn)咽喉腫痛，口干舌燥，視力模糊的情況，而每天堅持用決明子泡水喝，能夠幫助降低體內(nèi)的肝火，提高肝臟的排毒和代謝功能，對于養(yǎng)肝護肝具有非常好的幫助。

胡蘿卜：胡蘿卜可以說是一種萬能的食物，不管男女老少吃都特別適合。胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，這是對人體非常好的一種營養(yǎng)成分，常吃胡蘿卜有很好的養(yǎng)肝作用，通常人們都說：吃胡蘿卜對眼睛好，那是因為胡蘿卜有減輕肝臟毒素、修復(fù)肝臟細胞、保護肝臟等作用，肝好了，眼睛自然就好，所以，肝不好的人，平時可以常吃一些胡蘿卜，能更好的養(yǎng)護肝的健康。

菠菜：菠菜所含有的胡蘿卜素可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，維護正常視力和上皮細胞的健康。經(jīng)常食用菠菜，可起到增強人體的免疫力、促進兒童的生長發(fā)育、防治夜盲癥的作用。菠菜中所含的酶可促進胃和胰腺的分泌和消化功能，具有潤腸導便的作用；所含的大量膳食纖維，可促進腸道蠕動，防治便秘；菠菜所含的鐵質(zhì)對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用；菠菜中所含的微量元素，能促進人體新陳代謝。

葡萄干：含有多種礦物質(zhì)和維生素、氨基酸，葡萄干具有補肝腎、益氣血、開胃利濕、抵抗病毒的能力。常食對神經(jīng)衰弱、肝臟和過度疲勞者有較好的補益作用。

肝病的“天然克星”終于找到了，每天吃一點，清除“肝毒”，遠離肝病困擾！好了，以上就是全文了，您的鼓勵就是小編創(chuàng)作的不竭動力，點贊或轉(zhuǎn)發(fā)這篇文章，也可以關(guān)注小編，小編會每天為大家及時更新文章，謝謝大家~~