【原】孩子夜奶怎么戒？寶媽可以用這四種方式，讓寶寶一覺睡到天亮

枕邊的小故事 2020-03-03

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從出生那一天起，哺乳就成了寶寶和媽媽生活中不可缺少的部分，母乳是媽媽給寶寶最好禮物，母乳不僅為寶寶的健康成長(zhǎng)提供了全面的營(yíng)養(yǎng)，也促進(jìn)母嬰的親子關(guān)系。我家大寶斷夜奶是13個(gè)月了，二寶是7個(gè)月。

怎么樣讓寶寶一晚上不吃母乳就能睡覺？

對(duì)寶寶來說，在某種程度上，無論是白天或黑夜，哺乳也是安撫孩子的“秘密武器”。當(dāng)孩子哭鬧時(shí)，哺乳幾乎都能幫助寶寶安靜下來。尤其通過哺乳幫助寶寶入睡，對(duì)媽媽來說這個(gè)方法簡(jiǎn)直是太輕松了，久而久之，在寶寶的意識(shí)里，吸奶和睡眠就形成了一種緊緊相聯(lián)的習(xí)慣。

對(duì)媽媽來說，哺乳過程中，體內(nèi)的母性荷爾蒙得到了充分的分泌，激發(fā)母性的本能，同時(shí)與寶寶的肌膚、目光、語(yǔ)言的接觸和交流，也讓媽媽在心理上得到了滿足。

所以，無論是孩子，還是媽媽，母乳喂養(yǎng)都吸引著他們依賴哺乳來解決問題，一旦想斷奶，尤其想通過斷奶來解決孩子夜醒問題，并不是一件容易的事情，需要有“打持久戰(zhàn)”的耐心。媽媽們可以嘗試以下4點(diǎn)，讓寶寶學(xué)會(huì)夜間逐漸擺脫對(duì)母乳的依賴，進(jìn)入睡個(gè)整覺的習(xí)慣。

1）、改變?nèi)胨Ｊ?/strong>

改變含r入睡的依賴模式，媽媽喂飽奶之后，把寶寶放床上，和他進(jìn)行互動(dòng)活動(dòng)，比如把室內(nèi)燈光調(diào)暗、放輕柔的音樂、輕聲說話、進(jìn)行身體接觸的按摩、給其讀繪本等，直到他打哈欠，將要進(jìn)入睡眠狀態(tài)，把燈關(guān)掉，在黑暗中和他進(jìn)行輕言慢語(yǔ)交流，繼續(xù)進(jìn)行輕拍，讓寶寶知道，媽媽還在這里陪著你，讓他感受到安全感放松身體安然入睡。

2）、循序漸進(jìn)的夜間斷奶

很多寶媽，在寶寶睡前，都會(huì)讓孩子吃得飽飽的，但習(xí)慣使然，在半夜，還是會(huì)起來吃一次奶，媽媽也往往會(huì)認(rèn)為是寶寶餓了，其實(shí)有時(shí)候不是餓，而是需要安撫，或者說，需要媽媽乳汁的安撫。

在白天母乳喂好寶寶時(shí)，就輕輕移開他，并跟他說：“吃好了，不能再吃了。”堅(jiān)持重復(fù)，讓他養(yǎng)成一種吃飽就放開R頭的條件反射，而不是吸著乳汁入睡。如果在半夜醒來，先輕拍安撫，繼續(xù)鬧的話，可像平時(shí)一樣哺乳，一旦吸吮速度減下來，準(zhǔn)備再次入睡時(shí)，就輕輕移開停止喂養(yǎng)，可能開始會(huì)不習(xí)慣，但沒有關(guān)系，再試著輕拍安撫。這個(gè)過程多重復(fù)并堅(jiān)持下來，很快寶寶不會(huì)再含著R頭入睡。

3）、逐漸更換照料者

安撫寶寶不一定要喂奶，尤其在夜里，只有媽媽才能喂奶，爸爸也可以通過其它方式安撫孩子，比如抱著輕輕搖晃、用背巾背著寶寶、豎抱著輕拍后背等，這是一種不需要奶汁而哺育寶寶的方式。

由于母乳喂養(yǎng)的親密關(guān)系，寶寶習(xí)慣了媽媽的安撫，也習(xí)慣了在媽媽的身邊，可通過讓爸爸或家人頂替安撫孩子，讓他逐漸適應(yīng)沒有乳汁也能再次入睡的習(xí)慣。

可先從午睡開始，喂飽寶寶后，還不是很困，由爸爸或家人孩子抱著搖晃或用背巾背著在屋子或者小區(qū)散步，等他入睡，再放到床上，讓他逐漸接受并適應(yīng)新入睡方式和新的照料者。逐漸轉(zhuǎn)到晚上喂飽寶寶后，讓他以新的方式入睡，夜間醒來，由爸爸輕拍、撫觸來安撫寶寶，開始可能會(huì)痛苦，但堅(jiān)持幾天，寶寶就會(huì)很快適應(yīng)沒有母乳也能繼續(xù)睡眠。

記得我二寶的時(shí)候，晚上也要醒來一到兩次要喂奶，那時(shí)候?qū)ξ襾碚f，能睡一個(gè)整覺是一件幸福的事。后來從午睡開始讓他爸爸幫忙照顧孩子睡覺，逐漸熟悉爸爸的照顧后，到晚上喂飽孩子后，也讓爸爸抱著輕輕搖晃安撫他睡覺。夜間我也不參與，開始有點(diǎn)鬧，不過很快就適應(yīng)下來，一整夜不需要母乳也能睡個(gè)好覺。

4）、細(xì)心的觀察寶寶需求

有些寶寶晚上醒來，可能是鼻塞、長(zhǎng)牙期、恐懼不安等，媽媽應(yīng)注意觀察他的反應(yīng)，及時(shí)進(jìn)行相應(yīng)的照顧和處理；排除身體不舒服、心理上的不安，也有可能就是想玩一會(huì)。對(duì)于想玩耍的寶寶，他醒來了，也想媽媽也醒來和他一起玩，寶媽可通過裝睡或者裝著瞇瞪著眼睛，邊撫觸寶寶邊輕聲說，現(xiàn)在是夜里，要睡覺的。如果他還要玩耍，在安全前提下，由著他，等一個(gè)人實(shí)在沒有意思，他就會(huì)很快睡著。

最后，在寶寶最初4個(gè)月，由于神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育未成熟，他的吃奶習(xí)慣和睡眠模式是不穩(wěn)定的，這些時(shí)間哺乳最好按需喂養(yǎng)，4個(gè)月后消化系統(tǒng)、腦組織和神經(jīng)系統(tǒng)越來越成熟，白天睡眠時(shí)間逐漸減少，晚上睡眠時(shí)間越來越長(zhǎng)，這個(gè)時(shí)間段可嘗試讓他戒掉夜奶。媽媽和家人應(yīng)有耐心，采取溫和、循序漸進(jìn)式幫助寶寶戒掉夜奶。

枕邊育兒寄語(yǔ)：

總之，寶寶夜間吃奶只是一個(gè)時(shí)間段問題，一般不會(huì)長(zhǎng)期下去，他在你懷里、在你胸前的美好幸福時(shí)光是短暫的，但帶給他親情、安全感卻能影響一生。

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