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下班回家,30分鐘做好3個(gè)菜,花錢不多,吃得健康,比外賣還省事

 懶貨的廚房 2020-03-10

【油爆小河蝦】

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小河蝦在我們這兒叫“彎轉(zhuǎn)”,意思就是說(shuō),活的時(shí)煮熟后是彎曲著的,確實(shí)是這樣的,新鮮的,活的蝦燒好后是卷曲著的,如果是直的,那就是死蝦燒的,要是去飯店吃的話,這也是檢驗(yàn)端上來(lái)的蝦是不是活蝦下鍋的一個(gè)最為直接的驗(yàn)證方法。

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【材料】:小河蝦350克,鹽1小勺,生抽1勺,料酒適量,油適量,老姜1小塊,香蔥適量

【做法】:小河蝦剪去蝦槍和蝦腳,清洗干凈,鍋中倒入適量油,放入老姜煸出香味后把清洗干凈的蝦放入鍋中,翻炒至蝦變色后加入料酒,炒均,再加入鹽,生抽調(diào)味,翻炒均勻后加少許水煮開即可,出鍋前撒上香蔥。

【茼蒿炒雞蛋】

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茼蒿是今年入冬來(lái)吃得比較多的蔬菜之一,不僅便宜,營(yíng)養(yǎng)也好,冬天也是吃茼蒿的季節(jié),這菜是越冷越肥嫩,不僅能充維生素,還可以清潔腸道,自帶清香,口感也好,是我們家孩子最喜歡吃的蔬菜之一,這次的茼蒿是一菜兩吃,茼蒿葉用來(lái)做早餐餅,梗和雞蛋一起炒,清爽鮮美。

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【材料】:茼蒿200克,雞蛋4個(gè),鹽適量,料酒適量,油適量,大蒜1瓣

【做法】:茼蒿清洗干凈后,把葉和梗分開,把梗切成小段,4個(gè)雞蛋打入碗中,加入料酒,少許鹽攪打均勻,鍋中倒入適量油,倒入打散的蛋液,稍凝固后快速翻炒,用鍋鏟劃散開后盛出。鍋中再倒入少許油,放入大蒜片煸出香味后把茼蒿梗放入鍋中,快速翻炒至變色后加少許鹽調(diào)下味,然后把炒好的雞蛋放入鍋一起翻炒均勻就可以出鍋了。

【咸肉娃娃菜】

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相比大白菜,我們家更喜歡吃娃娃菜,上超市買菜,習(xí)慣買上一包放冰箱,一包三小棵,吃起來(lái)也方便,有時(shí)候來(lái)不及買菜,或者想不出吃什么素菜,就煮上一棵,咸肉娃娃菜是除了做上湯娃娃菜外最好吃的一種做法,做法簡(jiǎn)單,咸鮮入味,油鍋都不用起,直接煮一下就可以,連湯都能喝。

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【材料】:娃娃菜2棵,咸肉1小塊

【做法】:準(zhǔn)備好材料后,先把咸肉清洗干凈,切成小塊,娃娃菜清洗干凈后,把菜葉和菜幫子分開,煮的時(shí)候先把菜幫子放入,再把菜葉放入,一起放的話,菜葉子太爛了,口 感 不好,把切好的咸肉放入鍋中,倒入適量水,大火煮開后轉(zhuǎn)中小火,等湯煮至呈白色后把菜幫子先放入鍋中,煮上2分鐘后再把菜葉子一起放入鍋中,煮至菜幫子變軟,就可以關(guān)火。

這是我們家周一的晚餐,你覺得怎么樣?大家下班回家點(diǎn)外賣還是自己做?都做了什么菜?歡迎留言交流,我們一起討論做菜的樂(lè)趣!

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