腎臟在人體的機能調(diào)理中有著很重要的作用，對于男性而言，一個健康的腎臟意味著什么久不用多說了。只有在日常的生活中對腎臟有一個合理的養(yǎng)護與管理，才能保證自己的生育能力和性生活能力不受影響。如果在睡前養(yǎng)成這樣的一個好習(xí)慣，對腎臟的養(yǎng)護能夠起到事半功倍的效果。

那就是在睡前多和熱水，哈哈，這句話有沒有很熟悉，但是這真的不是敷衍大家，晚上多喝熱水會增加腎臟的負擔。但是一些男性在臨睡前不喝水就會睡不著，甚至覺得只要睡前喝一杯水，能夠避免很多疾病的發(fā)生，其實不是的。

如果頭天晚上喝水之后就睡覺的話，第二天早上起床身體容易出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，這就是水分在體內(nèi)沒有被排泄出去的結(jié)果，如果被排泄出去的話我們就會在夜里頻繁起夜，夏天還好，在冬天的時候起夜簡直是一件極具考驗毅力的事情。反正起夜的話對睡眠質(zhì)量造成的影響很大，不起夜的話又會導(dǎo)致浮腫，所以你看你，沒事在睡前喝什么水呀。

如果腎臟能力本來就不好的男性，睡前喝水還會導(dǎo)致一個很尷尬的現(xiàn)象，那就是尿床，或者是尿路感染，結(jié)果都是很讓人糟心的，但是又不能憋尿，產(chǎn)生尿意之后一定要去廁所的，否則損害的就不僅是腎臟了，還有膀胱。

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