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【如何提高學習效率？】

 安肯心理 2019-12-13
#每天學點心理學#學習和記憶一件事最好的方法是將它再解釋給別人。因為當你解釋的時候，你會盡量提煉核心思想，這樣會讓你更加鞏固，幫助你記住要點和重要信息。如果你有拖延癥，但又有任務急需完成。你可以在睡覺前想想這件事。這會讓你的大腦在精神上對此做好準備，開始規(guī)劃一條完成任務的路線。這樣當你真正開始做的時候，就簡單多了。
 
 

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