在持續(xù)較久或強(qiáng)度過(guò)大的腦力勞動(dòng)過(guò)程中，大腦長(zhǎng)期超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，妨礙了大腦細(xì)胞對(duì)氧和營(yíng)養(yǎng)的及時(shí)補(bǔ)充，使內(nèi)分泌功能紊亂，從而出現(xiàn)腦疲勞。出現(xiàn)腦疲勞后，患者常伴有如下癥狀：

耳鳴、頭昏、頭暈、目眩、眼前冒金星、煩躁、易怒；心理緊張，精神不振，心緒不寧，思維混亂，情緒波動(dòng)，注意力分散等。.眼睛疲勞，哈欠不斷；入睡困難，想這想那，易醒多夢(mèng)；記憶力下降，減退，反應(yīng)遲鈍；口苦、無(wú)味、食欲差，感到飯菜沒(méi)有滋味，厭油膩，總想在飯菜中加些刺激性調(diào)料；不想?yún)⒓由缃?，不愿?jiàn)陌生人；懶得講話，說(shuō)話聲音細(xì)而短，自覺(jué)有氣無(wú)力；坐下后不愿起來(lái)，時(shí)常呆想發(fā)愣；說(shuō)話、工作時(shí)常出錯(cuò)等，嚴(yán)重影響日常工作和生活。

特別是三叉神經(jīng)痛患者服用的卡馬西平是一種抗驚厥和抗癲癇藥物，如果長(zhǎng)期用藥容易導(dǎo)致腦細(xì)胞缺氧、水腫、記憶力下降，加重腦疲勞。那么三叉神經(jīng)痛患者的您該如何緩解腦疲勞呢？

      三叉神經(jīng)痛，患者應(yīng)積極使用滴耳療法，使卡馬西平逐漸減量直至停用，避免加重腦疲勞；多做運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過(guò)程，使大腦功能得以充分發(fā)揮，延緩大腦老化；改變不良生活方式，工作、學(xué)習(xí)、活動(dòng)、娛樂(lè)及飲食要有一定的規(guī)律，以免造成生物鐘的紊亂失調(diào)，尤其是保證睡眠充足，不要過(guò)度用腦；預(yù)防腦部疾病，不濫用藥、不吸煙、不過(guò)量飲酒；食物咀嚼鍛煉，使用咀嚼肌時(shí)，刺激會(huì)傳到腦干、小腦、大腦皮質(zhì)，提高腦部活動(dòng)。充分咀嚼還有助分泌膽囊收縮素，這種荷爾蒙能隨血液流動(dòng)進(jìn)入大腦，提高記憶力和學(xué)習(xí)能力；補(bǔ)充B族維生素，人腦要正常運(yùn)作，維生素與礦物質(zhì)很重要，日常飲食要注重B族維生素的攝取。調(diào)節(jié)心態(tài)，保持心態(tài)平和，不要著急上火發(fā)脾氣，同時(shí)與人多交流來(lái)調(diào)整舒緩壓抑、抑郁心理。