我們都追求長壽、容顏不老！但我們只知道依靠外界的力量，比如：各種補(bǔ)品、藥品等，卻不知道依靠我們自身來實(shí)現(xiàn)：

男人有個長壽穴——關(guān)元穴；女人有個不老穴——三陰交。聽起來有沒有很神奇呢？今天就給大家來介紹這2個神奇的穴位：

 “人過三十，天過午”，男性從三十歲開始，身體機(jī)能進(jìn)入衰退階段，需更加注意養(yǎng)生保健。有經(jīng)驗(yàn)的老中醫(yī)們，最重視的穴位之一就是關(guān)元穴。

關(guān)元穴：位于肚臍直下3寸，是任脈和足三陰經(jīng)的交會穴，也是陰陽元?dú)饨魂P(guān)之處，故名為“關(guān)元”。老子稱“關(guān)元”為“玄之又玄，眾妙之門”。

而中醫(yī)認(rèn)為：關(guān)元穴具有培元固本、補(bǔ)益下焦的功效，通過按摩、針灸這個穴位，能夠起到補(bǔ)益元?dú)狻啬I益精、祛寒回陽、調(diào)理沖任、強(qiáng)身健體、延年益壽的作用。

現(xiàn)代研究表明：刺激關(guān)元穴，能產(chǎn)生調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功效，讓身體的代謝成倍增加。并且，這種調(diào)節(jié)是雙相的，即讓亢進(jìn)的機(jī)能減退，讓減退的機(jī)能增強(qiáng)。

對女性來說，三陰交穴非常重要，可以說是女人的“不老穴”。它是婦科病的“靈丹妙藥”。經(jīng)常刺激此穴，能幫助女性維持年輕，延緩衰老，推遲更年期。

三陰交是肝、脾、腎三條經(jīng)絡(luò)的交匯處，位于小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝（腳踝內(nèi)側(cè)突出的骨頭尖）上方4橫指處。它是婦科疾病的首選穴，對月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、腹痛、腹瀉等效果良好。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：脾主肌肉，隨著年齡的增長，人的肌肉逐漸變得松弛，從而顯現(xiàn)出老態(tài)。經(jīng)常針灸可健脾，減緩肌肉變松弛的進(jìn)程，使女性保持健康的肌肉狀態(tài)。

同時，脾生氣血，統(tǒng)攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要?dú)庋?，月?jīng)不調(diào)等問題都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實(shí)都與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)。

《針灸臨床治療學(xué)》記載，日本女性到了二十四五歲時，就有針灸三陰交調(diào)理經(jīng)血的習(xí)俗，能夠補(bǔ)血養(yǎng)顏，緊致肌肉。

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