高血脂是指血脂水平過高，可直接引起一些嚴(yán)重危害人體健康的疾病，如動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。專家提醒，任何疾病的預(yù)防意義大過于治療，負(fù)離子防治高血脂已經(jīng)得到臨床實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證，選擇負(fù)離子來預(yù)防高血脂是很好的選擇。

如何預(yù)防高血脂：

1.  飲食要以低脂、低膽固醇、適量蛋白質(zhì)的食物為宜，少食動(dòng)物內(nèi)臟及一些含膽固醇高的食物。減少食入肥肉、黃油、雞蛋，增加家常食物、瘦肉、魚。能使人的血清膽固醇平均含量明顯降低。

2.  堅(jiān)持每天都有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，因?yàn)轶w育鍛煉對(duì)防治高脂血癥有相當(dāng)大的作用。

3.呼吸負(fù)離子。主任醫(yī)師、博導(dǎo)陳景藻主編的國(guó)家重點(diǎn)圖書《現(xiàn)代物理治療學(xué)》中對(duì)空氣離子療法做出以下說明：負(fù)離子可有效擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈增加冠狀動(dòng)脈血流量，調(diào)整心率使血管反應(yīng)和血流速度恢復(fù)正常，從而對(duì)緩解心絞痛，恢復(fù)正常血壓有良好效果，通過心電圖X線發(fā)現(xiàn)，負(fù)離子可有效改善心功能和心肌營(yíng)養(yǎng)不良狀況。基于以上兩種機(jī)能，空氣負(fù)離子對(duì)高血壓、高血脂等心腦血管病有良好的作用。