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如果體內濕氣重， 對我們的身體是非常不利的，所以，大家在生活中大家要多吃一些排出濕氣的食物。濕氣重的人，手頭再緊也要多吃4種食物，或排出濕毒，身體更健康！ 山藥 想要更好的排出體內的濕氣，山藥是不錯的選擇。這是因為山藥中含有很多的營養(yǎng)物質，有很好的健脾養(yǎng)胃的效果。只要脾臟恢復正常了，體內的濕氣就很容易排出。因此，濕氣重的人，手頭再緊也要多吃一些山藥，或排出濕毒，身體更健康。 無花果 無花果屬于溫性水果，具有健胃清腸以及消腫解毒的作用，平時多吃一些無花果，有助于促進腸胃蠕動，加快身體細胞的新陳代謝速度，讓濕氣和毒素一起排出體外，身體更健康。 蒲公英茶 蒲公英茶有很好的瀉火除濕的作用，能夠改善濕熱所導致的惡心、舌苔發(fā)黃等問題，對濕熱引起的痘痘也有不錯的效果。濕氣重的人，平時多喝一些蒲公英茶，有助于排出體內濕毒，身體更健康。 小米 小米的營養(yǎng)價值很高，有很好的祛濕排毒，健脾胃的功效，而且老人和兒童都能吃。如果體內濕氣重，平時不妨喝點小米粥，或排出濕毒，身體更健康。 濕氣重的人，手頭再緊也要多吃以上這4種常見食物，或排出濕毒，身體更健康。（此文章圖片來源于網絡，如有侵權，聯(lián)系刪除） |
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