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滋補(bǔ)健身的皮蛋,教您三種吃法,全部都是五分鐘搞定的菜

 春天書(shū)屋 2019-12-10
安安貝拉 2019-12-10 08:29:58
滋補(bǔ)健身的皮蛋,教您三種吃法,全部都是五分鐘搞定的菜

皮蛋豆腐

材料?

豆腐 400 克,皮蛋 1 個(gè)。

調(diào)料?

香蔥末 10 克,生抽 5 克,鹽 3 克,香油少許。

做法

1 豆腐洗凈切大片;皮蛋去皮切碎。

2 豆腐片放入盤(pán)中,加生抽、鹽、香油、皮蛋碎拌勻,撒香蔥末即可。

滋補(bǔ)健身的皮蛋,教您三種吃法,全部都是五分鐘搞定的菜

涼拌皮蛋

材料?

皮蛋 4 個(gè)。

調(diào)料?

蔥末、姜末各 10 克,姜蒜汁、蠔油、生抽、醋各 5 克。

做法

1 皮蛋去殼,切塊;將蠔油、生抽、醋、姜蒜汁、蔥末、姜末調(diào)成味汁。

2 將味汁倒在皮蛋上即可。

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黃瓜炒皮蛋

材料?

黃瓜 200 克,皮蛋 2 個(gè)。

調(diào)料?

姜末、蒜末各5克,干辣椒、鹽各4克。

做法

1 黃瓜洗凈切片;皮蛋去皮,切塊。

2 油鍋燒熱,爆香姜末、蒜末、干辣椒,倒黃瓜片煸炒,加皮蛋塊,放鹽炒熟即可。

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